2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ডিম গুলি প্রোটিন (100 গ্রাম প্রতি 12.5 গ্রাম), খনিজ এবং ট্রেস উপাদান (ক্যালসিয়াম, সেলেনিয়াম এবং ভিটামিন (এ, ডি, ই এবং বি গ্রুপের অনেকগুলি)) সহ একটি ক্রমবর্ধমান মুরগির প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি উপাদান রয়েছে contain ফ্যাট বেশি নয়, এগুলির মধ্যে প্রায় দুই তৃতীয়াংশ চর্বি অসম্পৃক্ত - 47% মনস্যাচুরেটেড এবং 12% - বহু সংশ্লেষিত।
প্রায় 50 গ্রাম ওজনের একটি ছোট মুরগির ডিমের মধ্যে 75 কিলোক্যালরি, একটি মাঝারি ডিম থাকে - 85 থেকে 90 কিলোক্যালরি এবং একটি বড় - প্রায় 100 কিলোক্যালরি। বেশিরভাগ ক্যালোরি, চর্বি এবং পুষ্টির পাশাপাশি মোট পরিমাণে কোলেস্টেরল রয়েছে কুসুমে। প্রোটিন (অ্যালবামিন) ৮৮% জল এবং বাকি অংশে মূলত প্রোটিন এবং উল্লেখযোগ্য পরিমাণে পটাসিয়াম এবং ভিটামিন বি রয়েছে consists
সাদা, বেইজ, হালকা সবুজ না গোলাপি ডিম?
বেশিরভাগ মুরগির ডিমগুলি বেইজ বা সাদা হয় তবে অন্য রঙও রয়েছে। ডিমের পুষ্টিগুণ এবং স্বাদের জন্য খোসার রঙ গুরুত্বপূর্ণ নয় - এটি পাখির বংশের কেবল একটি চিহ্ন যা এটি রেখেছিল।
কুসুমের রঙও পরিবর্তিত হয় এবং মুরগির ডায়েটের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি গভীর হলুদ কুসুমের অর্থ হ'ল ডিমটি জৈব বা একটি মুক্ত-সীমার মুরগী খাওয়ানো কর্ন দ্বারা শুকানো। কখনও কখনও, তবে কৃত্রিম রঙগুলি ফিডে যুক্ত করা হয়, যা কুসুমকে একটি গভীর হলুদ বর্ণ দেয়।
প্রস্তাবিত:
ডিম রঞ্জক বিপজ্জনক হতে পারে? এখানে গবেষণা কি দেখায়
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বাজারে বিভিন্ন ধরণের দেখা যায় ডিমের রং , তবে তারা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা নিরাপদ, নোভা টিভির একটি গবেষণা দেখায়, যা সক্রিয় ব্যবহারকারীরা যৌথভাবে পরিচালনা করেছিলেন। আমাদের দেশের বেশিরভাগ গ্রাহকরা পণ্যগুলিতে E এর বিষয়বস্তু সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, তবে সক্রিয় ব্যবহারকারীরা বলেছেন যে E, যেমন -102, E-110, E-122, E-131 এবং E-133 এর সমস্ত বর্ণের মধ্যে রয়েছে বাজার এবং সম্পূর্ণ নিরাপদ। এগুলি সফট ড্রিঙ্কস এবং মিষ্টিগুলিতে উপস্থিত থাকে এবং তাদের ঘন ঘন ঘন
ডিমের খোসার চালাক প্রয়োগ Applications
আমরা সাধারণত ডিম্বাকর্ষণগুলি এগুলি ব্যবহার করা যায় কিনা তা ভেবে চিন্তা ছাড়াই ফেলে দিই। ক্যালসিয়ামে অত্যন্ত সমৃদ্ধ, ডিমের খোসা ব্যবহার করা যেতে পারে অনেক কিছুর জন্য। ডিমের খোসার চালাক প্রয়োগ applications আপনি সহজেই এগুলিকে ক্লিনারে পরিণত করতে পারেন। আপনার ডিমের শাঁসগুলি একটি সূক্ষ্ম গুঁড়োতে পিষতে হবে, তারপরে তরল সাবান বা অন্যান্য ডিটারজেন্টের সাথে মিশ্রিত করুন - এইভাবে আপনি দুর্দান্ত ক্ষয় করতে পারবেন great সে বাথরুম পরিষ্কার করে দেয়। একটি দুর্দান্ত জিনিস ডিম্ব
আমি কি প্রতিদিন ডিমের কুসুম খেতে পারি?
আমাদের প্রতিদিন ডিমের কুসুম খাওয়া উচিত? এই প্রশ্নটি সম্ভবত আপনার মাথায় প্রায়শই দেখা দেয়, বিশেষত যদি আপনার একটি ভিন্ন ডায়েট থাকে। আপনি অনুমান করেন যে এমন লোকেরা আছেন যারা প্রতিদিন সকালে একটি ডিম খান, যা তাদের দীর্ঘায়িত রাখে এবং তাদের ক্ষুধা হ্রাস করে, এবং আপনি অবাক হন কেন?
রন্ধনসম্পর্কীয় কৌশল: ডিমের বাইরে কুসুম দিয়ে কীভাবে সিদ্ধ করতে হয়?
আসন্ন ইস্টার ছুটির জন্য এখানে একটি খুব আকর্ষণীয় ধারণা। ডিম এই ছুটির অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ এবং প্রতিটি টেবিলে উপস্থিত প্রথম এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। ডিম বিভিন্ন পুষ্টিতে অত্যন্ত সমৃদ্ধ একটি পণ্য এবং সাধারণত একটি ভয়ঙ্কর স্বাস্থ্যকর খাবার food ইস্টার বাচ্চাদের পছন্দের ছুটি, ডিম এবং তাদের সাজসজ্জা আঁকাতে সহায়তা করার সময় তারা খুব মজা পান। আমরা সকলেই সোনার ডিমের কাহিনী জানি, তবে তাদের পছন্দের কোনও বই পড়ে যখন তাদের দ্বারা তৈরি একটি বাস্তব সোনার ডিম দেখায় তখন বাচ্চাদের অ
কীভাবে মধু, জলপাই তেল এবং ডিমের কুসুম চুলকে সাহায্য করে?
মধু, জলপাই তেল, ডিমের কুসুম - আমরা সকলেই ত্বকে তাদের অলৌকিক বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে শুনেছি এবং এমনকি প্রাচীন লোকেরা এগুলি অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক রোগের জন্য ব্যবহার করে। কিছু সময়ের জন্য আমরা নারীদের বেশি এবং বেশিবার বিশ্বাস করার প্রবণতা লক্ষ্য করেছি তাদের সৌন্দর্যের জন্য বাড়িতে তৈরি লিপস্টিক .
