2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আমেরিকান জার্নাল অফ প্রিভেন্টিভ মেডিসিনে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় মিষ্টিযুক্ত পানীয়গুলির প্রস্তুতকারকদের উপর শুল্ক আরোপ করা হয়েছে বা তাদের বিজ্ঞাপন বন্ধ করা হলে ফলাফল কী হবে তা জানার চেষ্টা করা হচ্ছে। গবেষণার লক্ষ্য কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে স্থূলত্ব হ্রাস পাবে কিনা তা খুঁজে বের করা।
অতিরিক্ত ওজনের যুবকদের অনেকগুলি প্রতিবেদন ইঙ্গিত দেয় যে তারা যদি তাদের যৌবনে বেশি ওজন পান তবে তারা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো পূর্ণ remain
এবং স্থূলত্ব রোধ করার ধারণা নিয়ে অনেক দেশে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্রচারের জন্য প্রোগ্রাম তৈরি করা হচ্ছে।
আপাতত, তবে অল্প বয়স্কদের মধ্যে ওজন নিয়ে কাজ করার জন্য তিনটি সম্ভাব্য উপায় রয়েছে। গবেষকদের মতে, এগুলি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, চিনিযুক্ত পানীয়গুলির উপর একটি শুল্কের শুল্ক আরোপ এবং টেলিভিশনে এ জাতীয় বিজ্ঞাপন দেখার শিশুদের উপর সম্ভাব্য নিষেধাজ্ঞার জন্য স্কুল প্রোগ্রাম।
সম্ভাব্য তিনটি প্রভাবের ফলাফল বিশ্লেষণ করে গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে তারা সমস্ত স্থূলত্বের বিস্তারকে মোকাবেলায় কার্যকর ছিল।
এই অনুকরণগুলি আরও দেখিয়েছিল যে স্কুলে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধির ফলে -12-১২ বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে স্থূলত্ব প্রায় ১.৮% হ্রাস পাবে, এই জাতীয় ক্ষতিকারক পানীয়ের বিজ্ঞাপনে নিষেধাজ্ঞান - ০.৯% এবং চিনিযুক্ত পানীয়গুলিতে ট্যাক্স - ২.৪% হ্রাস পাবে।
তবে গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে অদূর ভবিষ্যতে এই কৌশলগুলি বাস্তবায়নের সম্ভাবনা কম। সরকার যদি প্রভাব প্রয়োগ করে জনগণের কাছে আবেদন করে তবে পরিবর্তন সম্ভব is
যাইহোক, প্রত্যেককেই বাচ্চাদের এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে এই জীবনযাপনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে হবে। বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন যে ছোটরা বড়দের কাছ থেকে শিখে এবং নকল করতে পছন্দ করে।
এই কারণেই পিতামাতার পক্ষে এই ক্ষতিকারক পানীয়গুলি এড়াতে, স্বাস্থ্যকর এবং এই সমস্ত কিছু দৈনিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে মিশিয়ে খাওয়ার জন্য তাদের বাচ্চাদের উত্সাহ দেওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
প্রস্তাবিত:
চেরি একটি সুপারফুট! তারা আমাদের চুল পড়া থেকে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত থেকে রক্ষা করে
চেরি বসন্তে বাড়তে শুরু করুন। তারা চেরির সাথে খুব মিল। পার্থক্য হ'ল চেরির স্বাদ কিছুটা তেতো। তাই এটি সাধারণত তাজা খাওয়া হয় না। চেরি প্রায়শই রস, জাম বা মার্বেল তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। বিশেষত গরমের দিনে, আইসড চেরির রস প্রায়শই খাওয়া হয়। এটি সতেজ হয়। চেরি খাওয়ার উপকারিতা দেখে আপনি আনন্দিতভাবে অবাক হবেন। এই ফলটি বার্ধক্যের বিরুদ্ধে কাজ করে - তরুণ থাকার রহস্য এই নিরাময় ফলের মধ্যে জমা থাকে। প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং চোখের স্বাস্থ্যকে সুরক্ষা দেয়। এটি ভিট
প্রোবায়োটিকগুলি বংশগত স্থূলত্ব থেকে আমাদের রক্ষা করে
বংশগত স্থূলত্ব এবং বিশেষত প্রেডার-উইল সিন্ড্রোমের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে প্রোবায়োটিক । গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মাইক্রোফ্লোরা উন্নতি করা এই অবস্থার চিকিত্সার ক্ষেত্রে উপকারী হতে পারে বলে বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন। প্রডার-উইল সিনড্রোম কী?
নারকেল তেল আমাদের স্থূলত্ব থেকে রক্ষা করে
নারকেল তেল নারকেল থেকে প্রাপ্ত হয়। তাপমাত্রায় 25 ডিগ্রি পর্যন্ত এটি শক্ত, তবে উচ্চতর তাপমাত্রায় এটি তেলের মতো গলে যায়। বিশ্বের বৃহত্তম উত্পাদক হলেন ভারত, ইন্দোনেশিয়া এবং ফিলিপাইন। এটি নারকেল থেকে তেল ঠান্ডা চাপ দিয়ে প্রাপ্ত হয়। এই দরকারী পণ্য ব্যাপকভাবে রান্না ব্যবহৃত হয়। সূত্রের কারণে নারকেল তেল শরীরের জন্য খুব দ্রুত শক্তির উত্স। উষ্ণ দেশগুলির জনসংখ্যার জন্য, এটি রান্নাঘরের একমাত্র ফ্যাট। বলা হয়ে থাকে যে নারকেল খেজুর এমন একটি গাছ যা জীবনের প্রয়োজনীয় সমস্ত জিনি
এই খাবারগুলি আপনাকে স্থূলত্ব থেকে রক্ষা করে
আমরা মহিলারা আমাদের চেহারা সম্পর্কে অনেক যত্ন নিয়ে থাকি এবং আমরা যে বিষয়গুলিতে প্রায়শ মনোযোগ দিই তা হ'ল ওজন। এবং স্পষ্টতই এ কারণে, নিজেকে রক্ষা করার জন্য স্থূলত্ব , আমরা কী খাবারগুলি খাচ্ছি এবং কোনটি বাস্তবে আমাদের স্থূলত্ব থেকে রক্ষা করে সে সম্পর্কে আমাদের যত্নবান হওয়া দরকার। যে খাবারগুলি সর্বদা অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে আমাদের রক্ষা করে সেগুলি হ'ল আসলে সবুজ শাকসব্জী, ফলমূল এবং বাদাম। তাদের ধন্যবাদ আমরা একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার
আমরা সুপার স্প্যাগেটি খাব যা আমাদের ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্ব থেকে রক্ষা করে
ইউরোপীয় গবেষকরা একটি চাঞ্চল্যকর খাদ্য পণ্য বিকাশে কাজ করছেন। মহাদেশের বিজ্ঞানীরা সুপার-স্প্যাগেটি তৈরির একটি সূত্রের সন্ধানে তাদের মনকে চাপ দিচ্ছেন যা আমাদের বেশ কয়েকটি রোগ থেকে রক্ষা করে। তাদের পরিকল্পনাগুলি এগুলিকে যব থেকে তৈরি করা - একটি উদ্ভিদ যা ওটগুলির মতো প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত থাকে তবে এর স্বাদ আরও সুখকর। এই লক্ষ্যে, তারা ইতিমধ্যে অসংখ্য গবেষণা চালিয়েছে এবং দেখে গেছে যে তাদের নির্বাচিত সিরিয়ায় নির্দিষ্ট দ্রবণীয় ফাইবার (বিটা গ্লুকানস) রয়েছে যা আমাদের দেহে
