2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সাম্প্রতিক গবেষণা থেকে জানা গেছে যে জিরা স্থূলত্বের জন্য দীর্ঘ প্রতীক্ষিত প্যানাসিয়া হতে পারে। পুষ্টিবিদরা দাবী করেন যে ভারত এবং মধ্য প্রাচ্যে সাধারণ মশালার দিনে মাত্র এক চা চামচ আমাদের একমাসে আরও 2 পাউন্ড হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে - অন্যান্য ডায়েট এবং অনুশীলন না করে।
উপরের বিবৃতি সম্পর্কে সর্বোত্তম বিষয় হ'ল পোড়া অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি যুক্তরাজ্যের ইয়র্ক ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীরা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণ করেছেন। এই গবেষণায় স্থূলত্বের সাথে ৮৮ জন মহিলা জড়িত। পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা হয়েছিল। প্রথমটি একদিনে তিন গ্রাম জিরা এবং 15 গ্রাম কম ফ্যাটযুক্ত দই নিয়েছিল। দ্বিতীয় দলটি কেবল দই নিয়েছিল।
পরীক্ষাটি তিন মাস স্থায়ী হয়েছিল। ফলাফলগুলি দেখায় যে প্রথম দলটির মহিলারা তাদের শরীরের চর্বি হিসাবে 15 শতাংশ পোড়া হয়েছে, অন্য অংশগ্রহনকারীরা তাদের ওজন মাত্র 5 শতাংশ হ্রাস করেছেন lost বিজ্ঞানীরা সে সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন জিরা চর্বি জ্বলন্ত উদ্দীপনা। এটি সরাসরি বিপাককে প্রভাবিত করে 25 শতাংশ বৃদ্ধি করে।
অন্যান্য গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে জিরা উন্নততর খাদ্য প্রক্রিয়াকরণে সহায়তা করে। বিজ্ঞানীরা মশালার এই প্রভাবটিকে এর সমৃদ্ধ লোহার সামগ্রীকে দায়ী করেন। এই জাতীয় খনিজ হজমশক্তিকে শক্তিশালী করে এবং দেহে ফ্যাট সঞ্চয়ের রোধ করে।
এখনও ডায়াবেটিসের অলৌকিক প্রভাব সম্পর্কে নিশ্চিত হন না? মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্য অধিদফতরে ডায়াবেটিসের একটি স্টেট ডিপার্টমেন্টের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে জিরা সাফল্যের সাথে পুষ্টি গ্রহণ করে এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে। ঘন ঘন ব্যবহার খারাপ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির মাত্রা কমায়।
সর্বোত্তম অংশটি হ'ল আপনি জিরা খাওয়াতে পারবেন না। গবেষণায় দেখা গেছে যে জিরা অন্তর্ভুক্ত ডায়েটে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। স্টোর এবং ফার্মাসিতে বিক্রি হওয়া ডায়েট পিলগুলি সম্পর্কে আপনি কি একই কথা বলতে পারেন?
যদি আপনি এই ডায়েটটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেন তবে জেনে রাখুন আপনার জিরা শুকনো খাওয়ার দরকার নেই। আপনার অংশে ইতিমধ্যে উল্লিখিত চা চামচ যোগ করুন। ওজন হ্রাস করার পাশাপাশি, আপনি যে স্বাদটি আপনার থালাটিতে মশলা দিয়ে থাকে তাতে আপনি আনন্দিতভাবে অবাক হতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
রুটি ডায়েটের সাথে আপনি 2 সপ্তাহের মধ্যে 10 কেজি পর্যন্ত হারাবেন
প্রায় কোনও ব্যক্তিই তাজা বেকড রুটি পছন্দ করেন না। এটি একটি মজাদার ক্রাস্ট এবং মুখ গলে যাওয়া পাস্তা আনন্দের সমৃদ্ধ এবং সমৃদ্ধ স্বাদের সাথে মিলিত এই মন্ত্রমুগ্ধ সুবাস অতুলনীয়। অপেক্ষা করুন, আপনি এখনই ভাবেন - রুটি নিষিদ্ধ! এখন ডায়েটের মরসুম। এবং আপনি ভুল হবে। আমরা যারা পাস্তা ব্যতীত জীবন কল্পনা করতে পারি না তাদের পক্ষে দূরবর্তী ইস্রায়েলের ভাল বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন রুটি ডায়েট , যার সাহায্যে আপনি মাত্র দুই সপ্তাহের মধ্যে দশ লক্ষ কেজি ওজন হারাতে পারেন। আমরা আপনাকে ডা
জিরা এবং জিরা মধ্যে পার্থক্য
কখনও কখনও একই নামের অর্থ সম্পূর্ণ আলাদা জিনিস এবং এটি রান্নার জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। যদিও জিরা এবং জিরা একই মূল এবং যদিও উভয়ই মশলা এবং বেশ সুগন্ধযুক্ত (তবে ভিন্নভাবে) তবে অবশ্যই একটি পার্থক্য রয়েছে। এমনকি বাস্তবে, কেবলমাত্র শব্দের মূল এবং তাদের শক্ত গন্ধগুলি হ'ল জিরা এবং জিরা এবং এগুলি মশালার মধ্যে একমাত্র মিল imila এই জাতীয় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং সঠিক উত্তরগুলি সন্ধান করা ভাল, কারণ এমন গৃহিণী আছেন যারা দীর্ঘকাল ধরে রান্না করছেন এবং যারা মনে করেন যে কোনও পার্থক্য
বুলগেরিয়ান চেরির দাম এই বছর প্রতি কেজি বিজিএন 60 থেকে শুরু হয়
এই বছর আমাদের বাজারে বুলগেরিয়ান চেরি থাকবে তবে তাদের দামগুলি মোটেও কম হবে না। সোফিয়ার সীতন্যাকভোর বাজারে তাদের কেনার দাম প্রতি কেজি বিজিএন 50 থেকে 60 এর মধ্যে। কিউজেন্ডিল অঞ্চলের উত্পাদকরা এপ্রিলে শীতকালে উচ্চ মূল্যকে ন্যায্যতা দেয়, যার ফলে ফসলের একটি বড় অংশ নষ্ট হয়ে যায়। পরপর দ্বিতীয় বছর, এটি ঘটে যে ফল গাছগুলি ফুলের সময় তাপমাত্রা কম থাকে, যেন শীত থাকে were গত মাসে অবাক করা তুষারপাত বেশিরভাগ গার্হস্থ্য চেরি উত্পাদনকারীকে কোনও ফসল ছাড়াই ফেলেছিল এবং তাদের অনেকেরই
ওয়াইন ডায়েটের সাহায্যে আপনি দিনে এক কেজি হারাবেন
সমস্ত ডায়েটের জন্য অ্যালকোহল এবং যে কোনও অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকা প্রয়োজন। এটি প্রয়োজনীয় কারণ অ্যালকোহলে ক্যালোরি বেশি থাকে এবং এটি দিনের বেলায় ক্যালোরিগুলি গ্রহণ করে। তদতিরিক্ত, ডায়েট করার সময় শরীরটি নিখুঁত অবস্থায় থাকে না এবং এটি অ্যালকোহল দ্বারা আরও বেড়ে যায়। অ্যালকোহল কোনও ব্যক্তির নিয়ন্ত্রণমূলক নিয়ন্ত্রণ হ্রাস করে এবং তিনি ডায়েট অনুসরণ করতে অস্বীকার করেন। এই প্রয়োজনীয়তাগুলি দুই বা তিন সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকা ডায়েটের বিষয়ে অ
এই খাবারগুলি দিয়ে আপনি ছুটির পরে সত্যই ওজন হারাবেন
ক্রিসমাস এবং নতুন বছরের আশেপাশে স্টিকস, মিটবলস, শুকনো মাংস, চিজ, কেক এবং অন্যান্য খাবারের একগুচ্ছ ভরাট খাবার এড়ানো প্রায় অসম্ভব। তাই অতিরিক্ত খাওয়া এবং দ্রুত ওজন বৃদ্ধি প্রায় একটি গামছায় আবদ্ধ in যাইহোক, প্রশ্নটি কীভাবে আবার আমাদের পুরানো জামাকাপড় পরার সাথে পরিতোষে রূপ নেবে
