2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
গ গতি আপনি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার প্রস্তুত করতে পারেন, বিশেষত যদি আপনি ভেজান খাবারের ভক্ত হন।
এমনকি মাংসপ্রেমীরা টেম্পো খাবারের স্বাদকে প্রশংসা করবে। স্বাদযুক্ত ও কোমল করার জন্য টেম্পকে বিভিন্ন ধরণের খাবারের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করার আগে সেদ্ধ করা উচিত।
টেম্পি টেরিয়াকি একটি সুগন্ধযুক্ত এবং সুস্বাদু থালা।
প্রয়োজনীয় পণ্য: 2 টেবিল চামচ মধু, 2 টেবিল চামচ তিলের তেল, 2 টেবিল চামচ সয়া সস, 3 টেবিল চামচ চালের ভিনেগার, এক চিমটি রোজমেরি, 400 গ্রাম টমেচ।
প্রস্তুতি পদ্ধতি: মধু, তেল, সয়া সস, ভিনেগার এবং রোজমেরি মিশিয়ে নিন। মেঘ, কিউব মধ্যে কাটা, ছয় মিনিটের জন্য ফুটন্ত। জলটি শুকিয়ে গেছে এবং মেদিনের সাথে মেজাজ মিশ্রিত হয়, এটি এটি এক ঘন্টার জন্য দাঁড়িয়ে রাখে।
চুলায় 1 মিনিটের জন্য খালি গরম করা একটি প্যানে, মেরিনেডের সাথে মেঘ যুক্ত করুন। সারাক্ষণ নাড়াচাড়া করে 12 মিনিট ধরে রান্না করুন। ভাত দিয়ে গরম গরম পরিবেশন করুন। এটি লেটুস যুক্ত করা যেতে পারে।
ম্যাপাল সিরাপের সাথে টেম্প একটি সুস্বাদু এবং সুগন্ধযুক্ত থালা।
প্রয়োজনীয় পণ্য: 400 গ্রাম টমেড, উদ্ভিজ্জ ব্রোথের 150 মিলিলিটার, 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল, 2 চামচ ম্যাপেল সিরাপ, 2 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার, 2 টেবিল চামচ সয়া সস, 2 লবঙ্গ রসুন, একটি চতুর্থাংশ চা চামচ লাল মরিচ।
প্রস্তুতি পদ্ধতি: অল্প আঁচে দশ মিনিটের জন্য ত্রিভুজগুলি সিদ্ধ করুন। এটি টেম্পো আরও মৃদু করে তোলে। উদ্ভিজ্জ ব্রোথ অলিভ অয়েল, ম্যাপেল সিরাপ, আপেল সিডার ভিনেগার, সয়া সস, কাটা রসুন লবঙ্গ এবং লাল মরিচ মিশ্রিত করা হয়।
তাপমাত্রা এই মিশ্রণটি দিয়ে pouredেলে দেওয়া হয় এবং দেড় ঘন্টা পর্যন্ত রেখে দেওয়া হয়। উত্তপ্ত প্যানে, মেরিনেডের সাথে টেম্পটি pourালা এবং প্রতিটি পাশে পাঁচ মিনিটের জন্য ভাজুন।
টেম্পো থেকে ফাজিটা এটি তৈরি করা সহজ এবং খুব আকর্ষণীয় স্বাদ রয়েছে।
প্রয়োজনীয় পণ্য: 300 গ্রাম তেল, 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল, 2 টেবিল চামচ সয়া সস, 1 টেবিল চামচ চুনের রস, 2 সবুজ মরিচ, 200 গ্রাম মাশরুম, পালং শাক 150 গ্রাম, 1 টেবিল চামচ মোটা লাল মরিচ, 1 টেবিল চামচ কাটা পেঁয়াজ।
প্রস্তুতি পদ্ধতি: অলিভ অয়েলে টুকরো টুকরো করে ভাঁজুন, পর্যায়ক্রমে চুনের রস দিয়ে.ালুন। বাদামী-সোনালি বর্ণের হওয়া পর্যন্ত ভাজুন। অন্যান্য সমস্ত পণ্য যুক্ত করুন এবং মাশরুম এবং পালং শাক নরম না হওয়া পর্যন্ত অবিচ্ছিন্নভাবে নাড়তে সবকিছু রান্না করুন।
প্রস্তাবিত:
গোলাপ দিয়ে কীভাবে রান্না করবেন: কয়েকটি ব্যবহারিক টিপস
আপনি বাড়িতে একটি পার্টির পরে সকালে ঘুম থেকে ওঠেন, টেবিলটি একটি জগাখিচুড়ি এবং দুঃখের বিষয়, আরও কয়েক গ্লাস ওয়াইনের খোলা বোতলগুলির নীচে রয়েছে। এবং আপনি নিজেকে বলে যে আপনার এত কিছু করা উচিত হয়নি গোলাপ । কী করবেন তা ভাবছেন - এগুলি ফ্রিজে রেখে দেওয়া হবে বা আপনি এটি কোনও কিছুর জন্য ব্যবহার করতে পারেন। এবং এটা কি সম্ভব?
বিপাক গতিতে সাপ্তাহিক ডায়েট
আমরা আপনাকে যে ডায়েটটি দিচ্ছি তার কয়েকটি সাধারণ নিয়ম রয়েছে যা আপনাকে অবশ্যই অনুসরণ করা উচিত। আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে 4 গ্লাস কার্বনেটেড খনিজ জলের এবং 1 লিটার এবং দেড় সমতল পান করা উচিত। এটা কি লক্ষ্য? আপনার বিপাকের গতি বাড়ানোর জন্য এবং কয়েক অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে। আপনি যে খাবারগুলির সাথে আপনার খাবারটি সিজন করতে পারেন তা হ'ল মশলা, গোলমরিচ, লেবু, ভিনেগার এবং সরিষা। অবশ্যই, আপনার এই ডায়েটটিও অনুসরণ করা উচিত। ডায়েট যারা অনুশীলন করেন তাদের পক্ষে উপযুক্ত নয়। যদি আপনি
বিপাক গতিতে ত্রুটিযুক্ত পদ্ধতি
কিছু লোক কী এবং কী পরিমাণে খাবেন সে সম্পর্কে মোটেও মনোযোগ দেয় না এবং মোটেও ওজন বাড়ায় না। অন্যরা নিয়মিত ডায়েটে থাকে এবং ওজন মোটেও হ্রাস পায় না। এর জন্য মূল অপরাধী বিপাক। যেসব ব্যক্তির দ্রুত বিপাক হয় তারা বেশি খেতে এবং চর্বিহীন থাকতে পারে, অন্যদিকে ধীরে ধীরে বিপাকযুক্ত লোকেরা চকোলেট সম্পর্কে খুব চিন্তাভাবনা করেও ওজন বাড়ায় বলে অভিযোগ করে। আপনি যদি আপনার ত্বকে ভাল বোধ করেন না তবে এটি সম্পর্কে কিছু করার সময় এসেছে। আপনার বিপাককে কীভাবে দ্রুত করা যায় এবং ওজন হ্রাস করা
কীভাবে নিরাপদে রান্না করবেন এবং রান্নাঘরে কী কীটনাশক ব্যবহার করবেন
দেশের মহামারী সংক্রান্ত পরিস্থিতি বিবেচনা করে আমাদের অবশ্যই এটি নিয়ে ভাবতে হবে আমাদের রান্নাঘরে ভাল নির্বীজন । কি করো? এটা কি ঠিক? আমরা জীবাণুনাশক সঞ্চালন ? আমরা কি এই উদ্দেশ্যে সঠিক পণ্যগুলি বেছে নিয়েছি? আমরা এমন এক সময়ে বাস করি যখন রান্নাঘরের ভাল পরিষ্কারের পাশাপাশি, আমাদের অবশ্যই ভাল জীবাণুনাশনের যত্ন নেওয়া উচিত। জীবাণুনাশক পণ্যগুলি যা আপনি বিশেষায়িত শব্দটির অধীনে খুঁজে পেতে পারেন বায়োসাইড । বায়োসাইড হ'ল এমন পণ্য যা বাজারে উপলভ্য এবং স্বাস্থ্য মন্ত্রনালয় কর
কীভাবে দ্রুত রান্না করবেন এবং রান্নাঘরে আপনার সময় ছোট করবেন?
রান্নার সময় এলে আমি ব্যক্তিগতভাবে পাগল হয়ে যাই। আমি রান্না করতে পছন্দ করি তবে এটি বাইরে খুব সুন্দর সময় এবং আমি বাইরে যেতে চাই। হ্যাঁ, আমি সত্যিই বাইরে যেতে চাই, তবে আমাকে রান্নাও করতে হবে। ভাল, উভয় করার উপায় আছে। এমন কৌশল আছে যা রান্নাটি অনেক ছোট করবে এবং তারপরে আমি হাঁটতে সক্ষম হব। দেখ কিভাবে:
