2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্রতিটি ফল তার বৈশিষ্ট্য দ্বারা পৃথক করা হয় এবং নিজেই এটি একটি বাস্তব ভিটামিন বোমা। তবে আপনি কি জানেন যে পৃথিবীর সমস্ত ফলের মধ্যে একটি রয়েছে যা হিসাবে স্বীকৃত স্বাস্থ্যকর ফল.
তদ্ব্যতীত, বুলগেরিয়ানদের জন্য, শীতকে এটির মরসুম হিসাবে বিবেচনা করা হয়, কারণ তখন এটি বেশিরভাগ বাজার এবং খুচরা শৃঙ্খলে পাওয়া যেতে শুরু করে। আপনি কি অনুমান করেছেন যে এটি কে গ্রহের সবচেয়ে দরকারী ফল? অবশ্যই, এই তারিখগুলি।
তারিখ আসলে খেজুরের ফল - গাছপালা যেগুলি ইস্রায়েল এবং সৌদি আরবের জাতীয় প্রতীক, তবে এটি মধ্য প্রাচ্যের সমস্ত অঞ্চলে খুব জনপ্রিয়। আমাদের জলবায়ু পরিস্থিতি আমাদের এগুলি বাড়তে দেয় না, তবে এটি এখনও কয়েকটি কার্যকর ফলগুলির মধ্যে একটি যা খুব কম ক্ষেত্রেই আমাদের বাণিজ্যিক বাণিজ্যিক অবস্থাতে পৌঁছানোর লক্ষ্যে কোনও রাসায়নিক চিকিত্সা করে। অর্থাৎ কেবল শীতকালে এগুলি গ্রাস করা প্রয়োজন হয় না, তবে যখনই আমরা সেগুলি পেতে পারি।
তারিখগুলি খনিজ, ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ফাইবারে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ এবং আপনি যদি দিনে 3-5 তারিখ খাওয়া শিখেন তবে আপনি দীর্ঘায়ু হওয়ার চাবিকাঠিটি পেয়ে যাবেন।
খেজুর খাওয়ার ফলে প্রাপ্ত সমস্ত স্বাস্থ্য বেনিফিটের তালিকাবদ্ধ করা কঠিন, তবে সেগুলির কয়েকটি উল্লেখ না করা এখনও অন্যায় হবে।
তারিখগুলি খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করে এবং সব ধরণের কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে রক্ষা করে। এগুলিতে ফসফরাস থাকার কারণে তারা আমাদের স্বাস্থ্যকর হাড়গুলি নিশ্চিত করে এবং আমাদের দেহে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস করার দক্ষতার কারণে তারা দেহের মেদও হ্রাস করে।
তারিখগুলি আমাদের প্রচুর শক্তি দেয় এবং আমাদের মানসিক কার্যকলাপকে উন্নত করতে সহায়তা করে। বা যেমন তারা বলে: একটি স্বাস্থ্যকর আত্মা - একটি স্বাস্থ্যকর শরীর।
কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগা থেকে শুরু করে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে - এগুলি আমাদের খেজুরের সরস খেজুর সহায়তা করে।
উপসংহারে, আমরা যুক্ত করব যে পৃথকভাবে খেজুর গ্রহণের পাশাপাশি, আপনি এগুলি বহিরাগত পানীয়, কেক বা স্ন্যাকস তৈরি করতেও ব্যবহার করতে পারেন।
তাদের সাহায্যের সাহায্যে আপনি এই মিষ্টান্নগুলি মিষ্টি না করে একটি দুর্দান্ত চিজেকেক বা মাফিন প্রস্তুত করতে পারেন। তারিখগুলি নিজের মিষ্টির যত্ন নেবে। উভয় সুস্বাদু এবং মিষ্টি, এবং খুব দরকারী!
প্রস্তাবিত:
কালো ফল - কোনটি দরকারী এবং কোনটি খাওয়া বিপজ্জনক?
কালো ফল প্রকৃতি থেকে একটি আকর্ষণীয় প্রস্তাব। তারা একটি নির্দিষ্ট রঙ এবং মনোরম স্বাদ দেয়, তবে গাছ বা ঝোপঝাড়ের সবুজ রঙের মধ্যে কোন ধরণের ফল জন্মায় তা নির্ধারণ করা সর্বদা সম্ভব নয় এবং ফলটির গুণাবলী নির্ধারণে এটি অসুবিধে হয়। কালো ফল খুব সরস হতে পারে তবে প্রতিটি কালো রঙের ফল ভোজ্য নয়। এর মধ্যে কয়েকটিতে বিষ রয়েছে যা বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। কোন অজানা ব্যক্তির পক্ষে এটি জানা মুশকিল যে কোন শস্যটি অযোগ্য এবং কোনটি কেবল চেহারাতে ভোজ্য। তবে কিছু বাহ্যিক বৈশিষ্ট্য রয
গরুর দুধের বিরুদ্ধে ছাগলের দুধ: স্বাস্থ্যকর কোনটি?
আপনি সম্ভবত ফেটার মতো ছাগলের দুধের পনিরের সাথে পরিচিত, তবে আপনি কি কখনও হ্যাঁ বিবেচনা করেছেন ছাগলের দুধ পান কর ? আপনি যদি জৈবিক দুধের অনুরাগী এবং পরিবেশের উপরে ছোট পদচিহ্ন, তবে আপনি যদি পছন্দ করেন এমন দুগ্ধজাত বিকল্প খুঁজে না পান তবে আপনি ছাগলের দুধের চেষ্টা করতে আগ্রহী হতে পারেন। ছাগলের এবং গরুর দুধ সহজে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যায় এবং বেশ কয়েকটি মূল্যবান ম্যাক্রো এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সরবরাহ করতে পারে। ছাগলের দুধ কিছু অতিরিক্ত স্বাস্থ্য বেনিফিট সরবরাহ করে এবং হজম
সুস্থ থাকতে ফুল খান! কোনটি দেখুন
সুন্দর ফুল খাওয়া যেতে পারে এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি দুর্দান্ত সংযোজন। এটি পিসা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একটি নতুন গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে, যেটি 12 ধরণের ভোজ্য ফুলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি অধ্যয়ন করে। সমীক্ষা সায়েন্টিয়া হর্টিকোল্টুরাই জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল। বিজ্ঞানীরা মনে করিয়ে দেন যে ফুলগুলি ফুলের জন্য সুন্দর এবং খাবারের জন্য ভাল এবং স্বাদযুক্ত গুণাবলী রয়েছে, প্রায়শই গাজর বা শালগম জাতীয়। ফুলগুলি আপনার স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেল
রেড ওয়াইন পান করা একটি ভয়াবহ রোগ থেকে রক্ষা করে! কোনটি দেখুন
কখনও কখনও সন্ধ্যার পরে ক্লান্ত হয়ে ঘরে ফিরে আসার পরে যা কিছু করতে চান তা হ'ল এক গ্লাস রেড ওয়াইন সহ স্বাচ্ছন্দ্যে প্রসারিত করা, কিছুই করা বা কিছু টিভি দেখা। এবং আপনি কি জানেন? এতে কোনও ভুল নেই, এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষেও ভাল হতে পারে
উন্মাদ! বিশ্বের সবচেয়ে ব্যয়বহুল চকোলেট ক্যান্ডি কোনটি দেখুন
পর্তুগালে এই দিনগুলিতে বিলাসবহুল চকোলেট পণ্যগুলির একটি প্রদর্শনী অনুষ্ঠিত হয়েছিল। সুস্বাদু ইভেন্টটির পরম হিট হ'ল একটি মিষ্টান্ন যার দাম ছিল ঠিক ৯৯৯৯ ডলার, যা পরিণত হয়েছিল সবচেয়ে ব্যয়বহুল চকোলেট মিছরি বিশ্বের এবং গিনেস বুক অফ রেকর্ডস প্রবেশ। মিষ্টান্নকারী ড্যানিয়েল গমেসের কাজ হ'ল অনন্য রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টারপিস। এটি একটি হীরা আকার আছে। ভোজ্য 23 ক্যারেট স্বর্ণ, সাদা ট্রাফল, মাদাগাস্কার ভ্যানিলা, জাফরান এবং অন্যান্য নির্বাচিত উপাদানগুলি থেকে তৈরি। আশ্চর্যজনক মিছরিটি
