2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
বিভিন্ন স্বাদ ক্ষুধা বাড়াতে সহায়তা করে। কিছু অ্যারোমা ক্ষুধা দমন করার ক্ষমতা রাখে, আবার অন্যদের - এটি উত্তেজিত করার জন্য। তারা আমাদের দ্রুত ক্ষুধার্ত করে তোলে।
কমলার গন্ধ শরীরে এমনভাবে কাজ করে যাতে কোনও ব্যক্তির তা অনুভব করার সাথে সাথেই ক্ষুধা লাগে। কমলার প্রয়োজনীয় তেল এর খোসার মধ্যে পাওয়া যায়।
অতএব, আপনি যদি নিজের ক্ষুধা বা আপনার প্রিয়জনের ক্ষুধা বাড়িয়ে তুলতে চান তবে এটি কমলা খোসা এবং রান্নাঘরে এর খোসা রাখার পক্ষে যথেষ্ট।
শীতকালে, রেডিয়েটারের উপর ছাল লাগানো ভাল - তাই প্রয়োজনীয় তেলের সুবাস পুরো বাড়িতে ছড়িয়ে পড়বে।
বার্গামোটের সুবাস, যা সামান্য তিক্ত নোট দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, ক্ষুধা হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি পাচনতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে। বার্গামোটের সুবাস কোনও ব্যক্তি এই অদ্ভুত গন্ধটি শ্বাস নেওয়ার পরে নেকড়ের ক্ষুধা প্ররোচিত করতে পারে।
টেঞ্জারিনগুলির গন্ধ পূর্বের নিরাময়কারীরা ক্ষুধাজনিত সমস্যার জন্য শতাব্দী ধরে ব্যবহার করে আসছে। কমলার মতো, মান্ডারিনে খোসাতে প্রয়োজনীয় তেল পাওয়া যায়।
এক বা দুটি টাঙেরিন খোসা ছাড়ুন এবং সেগুলি আপনার বাড়ীতে ছড়িয়ে দিন। আপনি ছাল থেকে এটি রস কেটে কিছু রস কাটতে পারেন - এটি ঘরের চারপাশে সুগন্ধ ছড়াতে আরও সহজ করে তুলবে।
সুগন্ধী প্রদীপে ফেলে আসা কয়েক ফোঁটা ম্যান্ডারিন এসেনশিয়াল অয়েল সহজেই খালি খেয়ে থাকা ব্যক্তির ক্ষুধাও সহজেই বাড়িয়ে দেবে।
আপনি নিয়মিত ট্যানজারিন এবং কমলা এবং সেইসাথে বারগামোটের সুবাস ব্যবহার করতে পারেন, এটি উদ্বেগ না করে যে এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
প্রভাব হিসাবে কেবলমাত্র একটি জিনিস পাওয়া যাবে তা হ'ল আপনি যখন এই বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সতেজ সুগন্ধি শ্বাস নেবেন তখন আপনি নেকড়ের ক্ষুধা অনুভব করবেন।
আপনি এই সুগন্ধযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি একটি উপযুক্ত সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধি ব্যবহার করেও নিতে পারেন। এই স্বাদগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি জানার জন্য যাদের ক্ষুধা না থাকার কারণে সমস্যা রয়েছে এবং যারা ডায়েট অনুসরণ করার পরিকল্পনা করেন তাদের পক্ষে উভয়ই কার্যকর।
তাদের এটি জানতে হবে যে ওজন হ্রাস করতে এবং এটি মেনে চলার তাদের আকাঙ্ক্ষায় নির্দিষ্ট সুগন্ধিগুলি ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলবে।
প্রস্তাবিত:
ট্রান্স ফ্যাটগুলি আমাদের হতাশ করে তোলে
ডেইলি মেইলের বরাতযুক্ত মার্কিন বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, বিস্কুট এবং যে কোনও প্যাস্ট্রি যা খাদ্য শিল্পের পণ্য, তা আমাদের মানসিকতায় খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। সুতরাং, একটি ব্যস্ত এবং সংবেদনশীল দিনের পরে, এটি মিষ্টি প্রলোভনে না পৌঁছানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। তারা যে ট্রান্স ফ্যাটগুলি ধারণ করে সেগুলি আমাদের আবেগকে নির্দেশ করার পদ্ধতি পরিবর্তন করে। এই গবেষণাটি সান দিয়েগো থেকে বিশেষজ্ঞরা পরিচালনা করেছিলেন এবং এতে 5000 জন লোক জড়িত ছিল। গবেষণার ফলাফলগুলি পরিষ্কারভাবে দেখায় যে যারা বেশ
সুমাক আমাদের নিরাময় করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
সুমাক বা তেত্রা সারা দেশ জুড়ে মৃত্তিকাতে পাওয়া যায়। এটি গা dark় সবুজ পাতা এবং লালচে ছালযুক্ত একটি গুল্ম। এটি সর্বদা একটি নির্দিষ্ট সুবাস বহন করে। সুমাকের ব্যবহারযোগ্য অংশ হ'ল এর পাতাগুলি, যা শরত্কালে লাল হয় যখন তারা ফুল ফোটে। তারা এই মুহুর্তের ঠিক আগে বাছাই করা হয়। সুমাক পাতাগুলি সম্ভবত বাল্কানদের লোক চিকিত্সার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় bষধি। এগুলিতে ট্যানিনস এবং ফ্ল্যাভোনয়েড ফিজেটিন রয়েছে, যা এর শক্তিশালী নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যের .
স্ট্রেস আমাদের ক্ষুধার্ত করে তোলে
আমাদের অনেকের জন্যই স্ট্রেস হ'ল একটি নিত্য ঘটনা। দুর্ভাগ্যক্রমে, বিজ্ঞানীদের মতে এটি স্থূলত্বের দিকে নিয়ে যায় এবং আমরা প্রতিদিন আমাদের চাপের মতো পরিস্থিতিতে পড়ায় আমরা আমাদের দেহকে চাপ না দিতে বলতে পারি না। এমনকি যদি আপনি প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং জিমে এক ঘন্টা ব্যয় করেন তবে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ আপনার শরীরের ওজন হ্রাস থেকে রোধ করতে পারে। শারীরিক এবং মানসিক - আপনার শরীর একই ধরণের সমস্ত ধরণের স্ট্রেসের প্রতি সাড়া দেয়। দিনের বেলা যখনই আপনি স্ট্রেসাল পরিস্থ
আলুর রস শরীরকে পরিষ্কার করে আমাদের সুন্দর করে তোলে
আলু বিভিন্ন খাবার তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এবং আপনি কি সেগুলি থেকে রসটি ব্যবহার করার চেষ্টা করেছেন? আলুর রস বিশেষত ত্বকের জন্য ব্যতিক্রমী সুবিধা রয়েছে। আলুর রসে ভিটামিন এ, বি, সি, ফসফরাস, আয়রন, পটাসিয়াম, ফাইবার এবং প্রোটিন রয়েছে। ফল, লেবুর রস বা মধুর মতো অন্যান্য রসের সাথে মিশ্রিত করলে উপকার দ্বিগুণ হয়। এই রস ত্বকে সাহায্য করে:
আঙ্গুর আমাদের উষ্ণ করে, প্রশান্ত করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
প্রাচীনকাল থেকেই আঙ্গুর একটি প্রিয় ফল ছিল এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। এর সুবিধা অনেক। আঙ্গুর শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করে। যারা মিটমাট করার সিদ্ধান্ত নেন তারা প্রায়শই এটিকে উপেক্ষা করেন, ভেবেছিলেন যে এটির মিষ্টতার কারণে এটি ক্ষতিকারক, তবে এটি একটি ভুল। এটি পাওয়া গেছে যে আঙ্গুর ডায়েটিংয়ের জন্য ভাল পছন্দ। খাওয়ার আগে যদি খাওয়া হয় তবে এতে থাকা জৈব অ্যাসিডগুলি প্রোটিন এবং চর্বিগুলির দ্রুত শোষণে ভূমিকা রাখে। উচ্চ ফাইবার সামগ্রী - প্রায় 20%, জমে থাকা টক্সিনের