2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
গ্রীষ্মের দিনগুলিতে, অনেকে পেট খারাপ করে ভোগেন। ডায়রিয়া সহ এটা আমরা খাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। সহজেই ডায়রিয়া মোকাবেলা করার জন্য, আমাদের অবশ্যই বিরক্ত পেটের জন্য একটি ডায়েট অনুসরণ করতে হবে।
কেউ খাবারগুলির একটি কঠোর প্রভাব রয়েছে এবং ডায়রিয়ায় গ্রাসের জন্য সুপারিশ করা হয়।
আমাদের স্বল্প পরিমাণে খাবার খাওয়া প্রয়োজন, তবে আরও প্রায়ই। এই এক থেকে চয়ন করুন একটি শক্তিশালী প্রভাব সঙ্গে খাবারের তালিকা এবং শীঘ্রই আপনার পেটের সমস্ত কিছু আপনার হজম ঠিক জায়গায় পড়ে যাবে।
কলা
কলা কয়েকজনের মধ্যে একটি একটি শক্তিশালী প্রভাব আছে ফল । কলাও সহজে হজমযোগ্য খাবার, এগুলি পটাসিয়াম সমৃদ্ধ। কলার পটাসিয়াম সামগ্রী খুব দরকারী কারণ ডায়রিয়া ইলেক্ট্রোলাইট হ্রাস করে। কলা খাওয়ার জন্য ধন্যবাদ আমরা সহজেই এই ক্ষয়টি প্রতিস্থাপন করতে পারি।
দই
ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে সেবন করা ভাল খাঁটি এবং প্রাকৃতিক দই পেটের ব্যাধিগুলির জন্য দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় না, তবে দই একটি ব্যতিক্রম। দই একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ প্রোবায়োটিক। এটি অন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতা এবং অন্ত্রের ভারসাম্যকে সহায়তা করে।
আলু এবং চাল
ছবি: ইলিয়ানা পারভানোয়া
তারা জ্বলন্ত প্রভাব আছে । ডায়রিয়ার সাথে, এতে তেল বা দুধ না দিয়ে আলু এবং চাল পরিষ্কার খাওয়া ভাল। এগুলিতে প্রচুর স্টার্চ থাকে এবং সহজে হজম হয়।
চিকেন
মুরগির মাংসে দেহের বিশেষত বিশেষত প্রয়োজনীয় অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে ডায়রিয়ায় । এটি সহজে হজমযোগ্য খাবারও। ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে সিদ্ধ মুরগি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আপেল
ডায়রিয়ার জন্য তাদের সেবনও সুপারিশ করা হয়। এগুলি কাঁচা খাওয়া যেতে পারে, পিউরি বা পোড়ির আকারে, রস হিসাবে। তারা পেকটিন সমৃদ্ধ। এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা উন্নতি করে। এগুলিতে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, আয়রন, পটাসিয়ামও রয়েছে।
টোস্ট
ডায়রিয়ায়, প্রথম জিনিসটি যা সুপারিশ করা হয় তা হল টোস্ট খাওয়া । এটি সামান্য পনির দিয়ে খাওয়া যেতে পারে। এটি অনেকটা সন্তুষ্ট করে তবে শরীরে বৈদ্যুতিন ভারসাম্যও উন্নত করে এবং এটিকে শক্তি সরবরাহ করে। পুরানো রুটি টোস্টিংয়ের জন্য আরও উপযুক্ত।
সাধারণ বিস্কুট
বিস্কুটগুলি অবশ্যই প্রক্রিয়াজাত গমের সাথে থাকতে হবে, পুরো শস্যের সাথে নয়। সাধারণ বিস্কুটগুলিতে অল্প পরিমাণে সোডিয়াম থাকে। এটি শরীরের বৈদ্যুতিন ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
প্রস্তাবিত:
চকোলেট একটি পাতলা প্রভাব আছে
যদি আপনি কোনও পুষ্টিবিদকে জিজ্ঞাসা করেন কীভাবে ওজন হ্রাস করতে হয়, তবে তিনি অবশ্যই আপনাকে চকোলেট আনতে নিষেধ করবেন। যাইহোক, এটি সক্রিয় যে চকোলেট একটি পাতলা প্রভাব আছে। চকোলেট একটি যৌগ দীর্ঘায়িত ব্যায়াম হিসাবে একই পেশী প্রতিক্রিয়া উদ্দীপনা দ্বারা আন্দোলনের প্রভাব নকল করে। ওয়েইন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা ইঁদুর নিয়ে পরীক্ষায় এই প্রভাবটি প্রমাণ করেছেন। তবে, তারা নিশ্চিত যে এটি মানুষের মধ্যে কার্যকর, ডেইলি এক্সপ্রেস অনুসারে। অল্প পরিমাণে ডার্ক চকোলেট কারণ এটির অ্যান
রেচক প্রভাব সহ খাবার
আপনি কি প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন? যদি তা হয় তবে এই সমস্যাটি সমাধানের জন্য আপনি সক্রিয় ব্যবস্থা গ্রহণ করা জরুরি। পরবর্তী 15 টি খাবার যা আমরা আপনাকে দেব প্রাকৃতিক ডায়ুরেটিক। এগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলির পাশাপাশি অনেকগুলি অন্ত্রের রোগ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে প্রেসক্রিপশনগুলি অনুসরণ করা শুরু করার আগে, আপনার ডায়েটে এই রেখাগুলি অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন। কাঁচা ফল কলা, আপেল, বাঙ্গি এবং আরও অনেক ফল তরল পদার্থ সমৃদ্ধ, যা শরীরকে
শরীরের উপর একটি পরিষ্কারের প্রভাব সহ খাবারগুলি
আমরা যখন কথা বলি ক্ষতিকারক বিষ থেকে শরীরকে পরিশোধিত করা , খাদ্য সত্যই সেরা ওষুধ। আপনি যখন আপনার পছন্দসই অনেকগুলি শিখবেন তখন আপনি অবাক হবেন খাবারগুলি মানুষের দেহে ডিটক্সাইফাইং অঙ্গগুলি পরিষ্কার করে যেমন লিভার, অন্ত্র, কিডনি এবং ত্বক। দূষণ, দ্বিতীয় ধরণের তামাকের ধোঁয়া এবং অন্যান্য বিষাক্ত ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে নিজেকে সুস্বাদু ফল, শাকসব্জী, বাদাম, তেল এবং লেবু খাওয়া থেকে রক্ষা করুন। এখানে 6 টি খাবার রয়েছে যা আপনাকে আপনার বিপাক বাড়াতে, হজমে উন্নতি করতে এবং আপনার দেহক
সবচেয়ে শক্তিশালী ক্লিঞ্জিং প্রভাব সহ খাবারগুলি
শরীরের ডিটক্সিফিকেশন স্বাস্থ্যকর খাওয়ার ক্ষেত্রে কেবল একটি নতুন ফ্যাশন নয়, এটি আমাদের শরীরকে প্রতিদিনের খাবার গ্রহণের সমস্ত টক্সিন থেকে স্বাস্থ্যকর বিষয়বস্তু দিয়ে সরিয়ে রাখার প্রয়োজনীয়তা দ্বারা চাপিয়ে দেওয়া একটি প্রয়োজনীয়তা। একটি ভাল ডিটক্স কেবল খাবারের মাধ্যমেই করা সহজ নয়, সুস্বাদুও হতে পারে। এটি তার ক্রিয়াকলাপটি উন্নত করতে অন্ত্রের ট্র্যাক্টটিকে সক্রিয় করতে পারে এবং টিস্যু, অঙ্গ এবং সংবহনতন্ত্রের মধ্যে জমে থাকা টক্সিনগুলি বের করে দেওয়ার জন্য লিভার এবং কিড
প্রমাণিত প্রভাব সহ শক্তিশালী Herষধিগুলি
বিশ্বজুড়ে মানুষ জন্মায় এমন অসংখ্য গুল্মজাতীয় গাছপালা রয়েছে তবে এর মধ্যে কিছুগুলির প্রমাণিত প্রভাব রয়েছে এবং এটি প্রচলিত medicineষধেও ব্যবহৃত হয়। এখানে তাদের মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী এবং তাদের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সাইবেরিয়ান পেঁয়াজ - তিনি পেঁয়াজ পরিবারের অন্তর্ভুক্ত। এটি ভিটামিন এ, সি এবং থাইমিন, রাইবোফ্ল্যাভিন, নিয়াসিন, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, তামা, ম্যাঙ্গানিজ এবং জিঙ্ক এবং ডায়েটি ফাইবার
