2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা ডায়েটরি পরিবর্তন, নিয়মিত অনুশীলন, ধূমপান ছেড়ে দেওয়া এবং আপনার ওজন বেশি হলে অতিরিক্ত ওজন হ্রাসের সাথে জড়িত।
কিছু রোগীদের জন্য পরিমিতভাবে মদ্যপান করা ঠিক থাকতে পারে, অন্যদের অ্যালকোহল পুরোপুরি এড়ানো উচিত কারণ এটি রক্তচাপকে প্রভাবিত করতে পারে।
এটি সত্য যে বিয়ার পান করা রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে তবে সংযত বিয়ার হৃদয়ের পক্ষে ভাল হতে পারে।
বেশিরভাগ চিকিত্সক উচ্চ রক্তচাপ, বা উচ্চ রক্তচাপযুক্ত তাদের রোগীদের অ্যালকোহল গ্রহণ হ্রাস করার পরামর্শ দেন।
বিয়ার হ'ল অন্যদের চেয়ে বেশি অনুকূল মদ্যপ পানীয় কারণ এটিতে প্রোটিন, বি ভিটামিন এবং খনিজ যেমন ম্যাগনেসিয়াম, ক্যাডমিয়াম এবং আয়রন রয়েছে more
গবেষকরা দেখেছেন যে দিনে এক থেকে দুটি বিয়ার ডায়েটরি ক্যালোরির 14 শতাংশ, ডায়েটরি প্রোটিনের 11 শতাংশ, ডায়েটারি কার্বোহাইড্রেটগুলির 12 শতাংশ, ডায়েটারি ফসফরাসের 9 শতাংশ, রাইবোফ্লাভিনের 7 শতাংশ, এবং নায়াসিনের 5 শতাংশ সরবরাহ করেন।
টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের অভ্যন্তরীণ মেডিসিনের একজন অধ্যাপক, তিনি উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার বিষয়ে 40 বছরের একটি গবেষণা করছেন। গবেষণায় ০,০০০ মহিলা জড়িত ছিলেন যারা মাঝারি পরিমাণে বিয়ার, ওয়াইন এবং অন্যান্য অ্যালকোহল পান করেছিলেন।
তিনি দেখতে পেলেন যেভাবে বিয়ার তৈরি হয় এবং উদ্ভিজ্জ পাতায় পাওয়া উপকারী ভিটামিন এবং পদার্থগুলির অনেকগুলি সরবরাহ করে। দেখা গেল যে অন্যান্য মহিলারা যারা বিয়ার পান করেন তাদের হাইপারটেনশনে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যান্য ধরণের অ্যালকোহল পান করার চেয়ে প্রায়শই কম আক্রান্ত হন।
তবুও বিয়ার অ্যালকোহল। এবং সব ধরণের অ্যালকোহলের মতো এটি রক্তচাপ বাড়ায়। অসংখ্য গবেষণায় দ্ব্যর্থহীনভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে দিনে দুই বিয়ারের বেশি পান করা কেবল রক্তচাপকে বাড়ায় না, হার্টের হারও বাড়ায়।
যদিও সিস্টেমিক বিয়ার সেবনের সাথে এই প্রভাবটি অস্থায়ী হতে পারে তবে এটি স্থায়ী হয়ে উঠতে পারে। প্রচুর পরিমাণে বিয়ার পান করা কেবল রক্তচাপকে বাড়ায় না, যার ফলস্বরূপ হৃদয় আরও কঠোর পরিশ্রম করে, তবে রক্তনালীগুলির ক্ষতিও করে দেয়।
প্রস্তাবিত:
নেটিভ বিয়ার কী রয়েছে এবং কীভাবে মানের বিয়ার চিনতে পারে
যদিও বুলগেরিয়া বিশ্বে বিয়ার খাওয়ার ক্ষেত্রে শীর্ষস্থানীয় দেশ নয়, গ্রীষ্মের উত্তাপ এলে আমাদের দেশে আর জনপ্রিয় পানীয় নেই। যাইহোক, নেটিভ বিয়ার কী রয়েছে এবং কীভাবে নিম্ন মানের থেকে গুণমানকে আলাদা করা যায়, বিটিভির লেবেলটি পড়ুন বিভাগটি প্রকাশ করে als জার্মানিতে, বিয়ারের সামগ্রী আইন দ্বারা নির্ধারিত হয় - বার্লি মল্ট, হপস, জল এবং ব্রিউয়ের খামির। আইনটি 1516 সাল থেকে বিদ্যমান এবং এটি আজ অবধি পুরো শিল্প দ্বারা পালন করা হয়। বিয়ারের জন্য আমাদের একটি মানকও রয়েছে, যার
বেকন, রক্ত এবং কোলেস্টেরল
বেকন বুলগেরিয়ানদের অন্যতম প্রিয় খাবার এবং সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি এই মিথটিকে ছড়িয়ে দিয়েছে যে বেকন ক্ষতিকারক। এটিতে অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন যেমন এ, বি 1, বি 2, বি 3, বি 6, বি 12, ডি, ই রয়েছে পাশাপাশি ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, আয়রন, ফসফরাস, সেলেনিয়াম এবং অন্যান্য জাতীয় খনিজ রয়েছে contains লার্ডে আরচিডোনিক অ্যাসিড রয়েছে যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্ককে উন্নত করতে সহায়তা করে। পরিমিতিতে, এটি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির পক্ষে ভাল, হরমোনগুলি নিয়ন
বাড়িতে সসেজ এবং রক্ত সসেজ কীভাবে সংরক্ষণ করবেন
বাড়িতে সাধারণভাবে সসেজ, রক্তের সসেজ এবং মাংস প্রস্তুত ও সংরক্ষণ করার সময় বেশ কয়েকটি নিয়ম মেনে চলতে হবে। এটি বাড়িতে রান্না করা মাংসের দীর্ঘতর বালুচর জীবন ধারণ করে না, যেমন স্টোর থেকে। এই সত্যটি অবশ্যই এর মানের সাথে কিছু করার নেই। ক্রয় করা মাংস দীর্ঘস্থায়ী হয় কেবলমাত্র উত্পাদনের সময় যুক্ত সমস্ত সংরক্ষণক, স্টেবিলাইজার এবং রঙগুলিকে ধন্যবাদ colors তারা ঘরে তৈরি উপাদেয় অনুপস্থিত, যা তাদের আরও কার্যকর করে তোলে। প্রতিটি পরিবার কীভাবে মাংস সংরক্ষণ করবেন তা চয়ন করে। কেউ
চুনযুক্ত মেক্সিকান বিয়ার বিয়ার ডার্মাটাইটিসের কারণ হয়
বিয়ার ডার্মাটাইটিস হ'ল এক ধরণের বিয়ারের ত্বকের প্রতিক্রিয়া যা মেক্সিকোয় উত্পাদিত হয় এবং এতে চুন থাকে। চুন আসলে একটি সবুজ লেবু এবং লেবুর মতো নয়, স্পষ্টতই কিছু লোকের ত্বকের অ্যালার্জি তৈরির ক্ষমতা রয়েছে। এটি সবুজ রাইন্ডের সাথে এই টক ফলের মধ্যে থাকা একটি বিশেষ পদার্থের কারণে, যা সাধারণত বিভিন্ন ধরণের ককটেল প্রস্তুতি এবং সজ্জায় ব্যবহৃত হয়। ভাগ্যক্রমে এই বিয়ার প্রেমীদের জন্য, এই জাতীয় ডার্মাটাইটিস, মেক্সিকান বিয়ার ডার্মাটাইটিস হিসাবে পরিচিত, কোমল পানীয় গ্রহণের পর
বিটরুট রক্ত এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে
বিটরুট তার অনেক স্বাস্থ্যগত বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটি প্রচুর রোগ প্রতিরোধের পাশাপাশি প্রচলিত উপায়ে চিকিত্সার জন্য একটি রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপির জন্য ব্যবহৃত হয়। প্রতিকার হিসাবে এই টিউবারস উদ্ভিদের বৈশিষ্ট্যগুলি এর রচনার কারণে। এটি স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত খাদ্য পণ্য, এটির 100 গ্রামে এটিতে 40 টি ক্যালোরি রয়েছে। তবে এটি ভিটামিন সি, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন ক্যারোটিনয়েড এবং ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ। এর বিষয়বস্তু বেশিরভাগ জল - 87 শতাংশ, কার্বোহ
