গ্রীষ্মের শেষে পাতলা খাবার

ভিডিও: গ্রীষ্মের শেষে পাতলা খাবার

ভিডিও: গ্রীষ্মের শেষে পাতলা খাবার
ভিডিও: সহজেই মেদ কমানোর উপায় | Jamuna TV 2024, নভেম্বর
গ্রীষ্মের শেষে পাতলা খাবার
গ্রীষ্মের শেষে পাতলা খাবার
Anonim

গ্রীষ্মে এ জাতীয় প্রচুর পরিমাণে তাজা শাকসব্জী থাকে যা শরতের শুরুর দিকে সংরক্ষণ করা হয়। শীতকালে প্রায় প্রতিটি গৃহবধূ অন্য কিছু ক্যান বন্ধ করার চেষ্টা করে তা বাদ দিয়ে বাজার এবং আঙ্গিনা থেকে যতটা সম্ভব সম্ভব তাজা শাকসব্জী উপভোগ করার চেষ্টা করা ভাল। আপনি আপনার পরিবারকে আসল পাতলা থালা দিয়ে বিস্মিত করতে পারেন। যেমন একটি রন্ধনসম্পর্কিত বিস্ময় হল পেঁয়াজ এবং আখরোট সঙ্গে বেগুন।

উপকরণ: 3 বড় বেগুন, 1 পেঁয়াজ, আধা চা চামচ আখরোট আখরোট, তিন টেবিল চামচ ভিনেগার, আধা গুঁড়া কাটা পার্সলে, আধা গুচ্ছ কাটা ডিল, 1 চা চামচ লাল মরিচ, রসুনের 3 লবঙ্গ, আধা চা চামচ ধনে.

চুলা, শীতল এবং খোসা এ আবার্গাইন বেক করুন। দীর্ঘ স্ট্রিপ কাটা। সমস্ত মশলা ডিল, পার্সলে এবং আখরোটের সাথে মিশ্রিত হয়। সেগুলিতে বেগুন যুক্ত করা হয়। জলপাই তেল এবং স্বাদ মতো লবণের সাথে খুব ভাল এবং মরসুমে সবকিছু মিশ্রিত করুন।

আলুর ক্যাসরোল
আলুর ক্যাসরোল

আলু এবং zucchini এর চর্বিযুক্ত moussaka একটি হালকা এবং সুস্বাদু গ্রীষ্মের থালা। উপকরণ: 800 গ্রাম আলু, 2 চুচিনি, ছড়িয়ে তেল, 1 কাপ দুধ, 3 টেবিল চামচ গ্রেটেড পনির, 1 টেবিল চামচ ময়দা, লবণ এবং মরিচ স্বাদে।

আলু সেদ্ধ, খোসা এবং বড় টুকরা কাটা হয়। স্কোয়াশের খোসা ছাড়ান, এটিকে টুকরো টুকরো করে কাটুন এবং দুই মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন a কাটা চামচ দিয়ে সরান Remove

আলু এবং জুচিনি একটি গ্রিজযুক্ত প্যানে সাজান এবং চুলায় না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। প্যানটি সরান এবং দুধ, ময়দা এবং নুন এবং গোলমরিচ মিশ্রিত হলুদ পনির একটি ঘন মিশ্রণ দিয়ে শাকসবজি coverেকে রাখুন। আরও পনের মিনিট বেক করুন। কাটা পার্সলে দিয়ে ছিটিয়ে পরিবেশন করুন।

এশিয়ান শাকসবজি প্রস্তুত করা সহজ এবং খাস্তা এবং সুস্বাদু। উপকরণ: 1 গাজর, 1 লাল মরিচ, 200 গ্রাম সবুজ মটরশুটি, মাশরুম 200 গ্রাম, রসুনের 1 লবঙ্গ, স্বাদে সয়া সস, এক চিমটি আদা, 3 চামচ তেল।

এশিয়ান স্টাইলে শাকসবজি
এশিয়ান স্টাইলে শাকসবজি

স্কোয়াশের খোসা ছাড়ান, এটিকে টুকরো টুকরো করে কাটুন এবং এটি পাতলা স্ট্রিপগুলিতে কাটুন। গাজর পরিষ্কার এবং পাতলা লাঠি কাটা হয়। মাশরুমগুলি ধুয়ে পাতলা টুকরো টুকরো করা হয়। সবুজ মটরশুটি ছোট ছোট টুকরা করা হয়।

ঘন বোতলযুক্ত প্যানে রসুন ভাজুন, ভালো করে কাটা এবং আদা যোগ করুন। গাজর যুক্ত করুন এবং উচ্চ তাপে 30 সেকেন্ডের জন্য ভাজুন। মরিচ যোগ করুন এবং প্রায় এক মিনিটের জন্য ভাজুন। কড়াইতে শাকসবজি ঝাঁকুনি, চামচ দিয়ে নাড়ুন।

সবুজ মটরশুটি এবং মাশরুম যোগ করুন এবং একটি চামচ দিয়ে নাড়ুন। দুই মিনিট পরে সয়া সস যোগ করুন, সব কিছু মিশিয়ে পরিবেশন করুন।

প্রস্তাবিত: