2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
শরতের সবচেয়ে সুস্বাদু খাবারগুলির মধ্যে একটি হ'ল কুমড়ো এবং ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ হওয়ার সাথে সাথে এটি প্রায়শই বছরের এই সময়ে খাওয়া হয় কারণ এটি হ'ল সবচেয়ে বড় ছুটির প্রতীক - হ্যালোইন যা সন্ধ্যায় উদযাপিত হয় celebrated 31 শে অক্টোবর.
বুলগেরিয়ান টেবিলে কুমড়ো প্রায়শই পরিবেশন করা হয় মিষ্টান্ন আকারে, মধু এবং আখরোট বাদাম দিয়ে সজ্জিত, কিন্তু মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এটি রান্না করা খাবারেও খাওয়া হয়, এমনকি ওটমিলের সাথে দই আকারে প্রাতঃরাশের জন্যও।
কুমড়োর রাজধানী ইলিনয় শহর, যা বিশ্বের 85 শতাংশ অংশ নিয়ে বিশ্বের বৃহত্তম কুমড়োর উত্পাদনকারী producer
বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে তাদের পছন্দের কুমড়োর বিশেষত্ব রয়েছে এবং খাবারপান্ডা প্ল্যাটফর্ম দেখায় যেগুলির মধ্যে 4 টি সবচেয়ে অস্বাভাবিক।
কুমড়ো মাফিনস
তারা খুব জনপ্রিয় হয়েছে কারণ তারা সুস্বাদু মাফিনগুলির একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প। প্রস্তুত করা সহজ হওয়া ছাড়াও, আপনি এগুলি অফিসে বা স্কুলে স্বাচ্ছন্দ্যে পরতে পারেন;
ফ্রেঞ্চ কুমড়ো টোস্ট
আরেকটি দরকারী প্রাতঃরাশ যা আপনার দেহে প্রয়োজনীয় পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই টোস্টটি খাওয়ার ফলে আপনি সারা দিন সতেজ এবং উদ্যমী বোধ করবেন। এটি পুরো টুকরো রুটির দুটি টুকরো থেকে প্রস্তুত করা হয় যা মাখন দিয়ে ছড়িয়ে দেওয়া হয় এবং কুমড়ো এবং আখরোটের টুকরোগুলি তাদের মধ্যে সাজানো হয়;
কুমড়ো দিয়ে ওটমিল
প্রাতঃরাশ ইংরেজীভাষী দেশগুলির মধ্যে খুব জনপ্রিয়। এটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে একটি কুমড়ো সিদ্ধ করতে এবং এটি একটি porridge করা প্রয়োজন, এটিতে তাজা দুধ এবং ওটমিল যুক্ত;
কুমড়ো দিয়ে ক্যারামেল ক্রিম
সুপরিচিত ক্যারামেল ক্রিম যদি আপনি এতে কুমড়োর টুকরো যোগ করেন তবে আরও শরতের চেহারা অর্জন করবে। রেসিপিটির বৈচিত্র্যকরণের মাধ্যমে আপনি আপনার আত্মীয়স্বজন এবং পরিবারকে সুখকরভাবে চমকে দিতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
রান্না করার জন্য পছন্দ করার জন্য কপার বা ধাতব থালা - বাসন
প্রতিটি গৃহবধূর উচিত খাবারের বিভিন্ন ধরণের ঘরের পাত্রে খাবারের প্রভাব সম্পর্কে জানা উচিত। এমন সমন্বয়গুলি রয়েছে যা শরীরে বিরূপ সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। আজকাল, তামার পাত্রগুলি কম ব্যবহৃত হয়। বেশিরভাগ পরিবারে যেখানে একই রকম রয়েছে তারা অভ্যন্তরের অংশ হিসাবে দাঁড়িয়ে আছে। এবং যদি আপনি এখনও তামা কুকওয়্যার ব্যবহার করেন তবে আপনার জানা উচিত যে তারা কীভাবে যত্ন নিতে জানেন না তবে সেগুলি সম্পূর্ণ নিরীহ নয়। তামার পাত্রগুলি ব্যবহার করা ভাল না কেন?
ক্ষুধা দমন করার জন্য চারটি নিয়ম
ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন - কিছু লোক খুব নার্ভাস হয়ে যায়, অন্যরা দাবি করেন যে কোনও নিয়ম, ডায়েট এবং গাইডলাইন সুস্বাদু কিছু খাওয়ার ইচ্ছা বন্ধ করতে পারে না। ছুটি থাকাকালীন, একটি ভাল রেস্তোরাঁয় বন্ধুদের সাথে খাওয়া বা যখন আপনি ছুটিতে থাকি এবং ফ্রিজের উপর আক্রমণ করা হয় তখন ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণের মিশন আরও বেশি অসম্ভব হয়ে ওঠে। আমরা আপনাকে আমাদের চারটি ক্ষুধা দমনকারী নিয়মগুলি একবারে দেখুন এবং পশুর ক্ষুধা থেকে মুক্তি দিতে আপনাকে সহায়তা করতে পরামর্শ দিচ্ছি:
দীর্ঘ সময়ের জন্য নাশপাতি সঞ্চয় করার চারটি উপায়
এর ভিটামিন সমৃদ্ধ নাশপাতি সবচেয়ে দরকারী ফল হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, তারা ততটা টেকসই নয়, সুতরাং কীভাবে সেগুলি সংরক্ষণ করা যায় তা শিখতে ভাল হবে যাতে তাদের বালুচর জীবন বাড়ানো যায়। আপনি যা চেষ্টা করতে পারেন তা এখানে: পায়খানা মধ্যে নাশপাতি সঞ্চয় আপনার কাছে যদি বাতাসের তাপমাত্রা -1 থেকে 0 ডিগ্রি প্রায় বজায় রাখার জন্য এবং বাক্সগুলিতে নাশপাতিগুলি সজ্জিত করার জন্য একটি বিশেষ কক্ষ থাকে তবে আপনি এগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য সঞ্চয় করতে সক্ষম হবেন এবং শীতের বিভিন্ন ধরণের জন্য এটি
সেভলিভোর কুমড়ো উত্সবের জন্য রেকর্ড কুমড়ো পাই
সেভলিভোতে তারা শহরের traditionalতিহ্যবাহী কুমড়ো উত্সবের জন্য রেকর্ড দীর্ঘ কুমড়ো পাই প্রস্তুত করবেন। কুমড়াটি 250 মিটার দীর্ঘ হবে এবং সেভেলিভোর বাসিন্দা এবং অতিথিদের মধ্যে বিতরণ করা হবে। গত বছর, সেভলিভো কুমড়ো 235 মিটার পৌঁছেছিল এবং এই বছর রেকর্ডটি উন্নত করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল। ২০১৩ সালের দীর্ঘতম কুমড়োর জন্য, ৮০ কেজি কুমড়া, 55 কেজি খোসা, 11 কেজি আখরোট, 25 লিটার তেল, 10 কেজি চিনি, 20 কেজি গুঁড়া চিনি, 100 প্যাকেট ভ্যানিলা এবং 40 প্যাকেট দারচিনি ব্যবহার করা হয়েছ
দিনে চারটি কফি পান করার ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে
আপনি যদি দিনে চার কাপ কফি পান করেন তবে লিভারটি সিরোসিস থেকে সম্পূর্ণরূপে সুরক্ষিত। তবে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় আমাদের দেহের যা ক্ষতি হয় তা তারা মুছে ফেলতে পারে না। গুরুতর লিভারের ক্ষতি, যা প্রায়শই মৃত্যুতে শেষ হয়, আরও কফি পান করে সীমাবদ্ধ করা যায়। গবেষকরা 430 হাজারেরও বেশি লোক অধ্যয়ন করার পরে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। এখন অবধি, এটি মনে করা হয়েছিল যে দিনে দুটি গ্লাস লিভারের সিরোসিস হওয়ার ঝুঁকি অর্ধেকে ফেলেছে। যুক্তরাজ্যের সাউদাম্পটন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দেখেছেন
