নতুন 20: স্বাস্থ্যের জন্য ফল ধোবেন না

2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16

ভালো করে ধুয়ে নেবেন না ফলগুলো । কারণটি হ'ল সামান্য বালি পেট শক্ত করে।

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। আরও বেশি সংখ্যক লোক সপ্তাহে ৪ বারেরও বেশি সময় জিমে ব্যয় করে। তারা গরম জল দিয়ে তাদের হাত ধোয়া এবং একটি ভাল ধুয়ে seasonতুযুক্ত ফল দিয়ে মিষ্টান্নটি প্রতিস্থাপন করে। এখানে, তবে সমস্যাটি আসে।

জল সত্যিই বেশিরভাগ জীবাণুকে ধুয়ে ফেলে। তবে এটি পেটের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে। বিজ্ঞানীরা অনড় যে আমাদের ফল ভালভাবে ধোয়া উচিত নয়। কারণটি হ'ল সামান্য বালি পেট শক্ত করে।

জলের তাপমাত্রা কিছু যায় আসে না, কারণ ধোওয়ার সময় আপনি নিজের হাত থেকে যে পরিমাণ জীবাণু সরিয়ে ফেলেন তা সমান। আরও কয়েকটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস রয়েছে যা আপনি প্রতিদিন অনুসরণ করেন এবং এটি আপনার সুস্বাস্থ্যের জন্য কমপক্ষে অবদান রাখে না।

টয়লেটে যাওয়ার পরে প্রত্যেকেই হাত ধুয়ে ফেলেন এবং তারপরে বৈদ্যুতিক হ্যান্ড ড্রায়ারে যান। এটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে বড় ভুল। কাগজের ন্যাপকিনগুলিতে বাজি দেওয়া আরও ভাল। কারণ হ'ল হ্যান্ড ড্রায়ারগুলি পুরো ঘর জুড়ে জীবাণু ছড়ায়, যা পরে নিঃশ্বাস ত্যাগ করা আরও সহজ। এগুলি আপনার হাতে ত্বক শুকিয়ে যায়।

কয়েক ঘন্টা ডুবে থালা বাসন ভিজানো আপনার আর পরিত্রাণ পাওয়ার দরকার rid সবচেয়ে বড় ভ্রান্ত ধারণাগুলির মধ্যে একটি হ'ল এইভাবে আপনি থালাগুলি খুব সহজে ধুয়ে ফেলবেন। অসুবিধা ডিগ্রি পরিবর্তন হয় না। এটির মাধ্যমে আপনি যা অর্জন করতে পারবেন তা হ'ল ব্যাকটিরিয়ার বাঁচার জন্য আদর্শ পরিবেশ তৈরি করা। এজন্য খাওয়ার সাথে সাথে থালা বাসন ধুয়ে ফেলা স্বাস্থ্যকর।

আর একটি স্বাস্থ্যকর কল্পকথা হল আমাদের ফল এবং শাকসব্জী ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া উচিত। বিজ্ঞানীরা অনড় - দেহে সামান্য বালি কার্যকর is কারণ হ'ল হাজার বছর ধরে মানুষ এটি গ্রহণ করে চলেছে। এটি জীবাণু, টক্সিন এবং পরজীবী থেকে পেটকে রক্ষা করে।

ফ্রিজে শাকসবজি যাতে ফ্রিজে না যায় সেজন্য - মোটামুটি ভুল ধারণা। উষ্ণ বাতাসের জন্য ধন্যবাদ, তারা সামান্য উত্তেজিত হওয়া শুরু করে, এইভাবে আমাদের দেহের জন্য উপকারী প্রোবায়োটিকগুলি সংস্কৃত করে। সে কারণেই টেবিলে একটি বাটিতে এগুলি সংরক্ষণ করা স্বাস্থ্যকর।