ইউরোপ স্থূলত্ব দিবস উদযাপন

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

আজ পুরো ইউরোপ স্থূলত্ব দিবস পালন করে। ইউরোপীয় স্থূলত্ব দিবসটি ২০০৯ সালে প্রথম উদযাপিত হয়েছিল।

পাঁচ বছর আগে, যুক্তরাজ্যে স্থূলত্বের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জাতীয় ফোরাম এবং স্থূল রোগীদের বেলজিয়াম অ্যাসোসিয়েশনের উদ্যোগে এই গুরুতর সমস্যার দিকে জনসাধারণের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য একটি দিন নির্ধারণ করা হয়েছিল, যা বহু ইউরোপীয়রা ভোগ করে।

লক্ষ্য হ'ল লোকেরা স্বাস্থ্যকর স্তরে ওজন হ্রাস করে, এইভাবে তাদের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং একটি ভাল জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেয়।

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ইউরোপীয়রা খুব বেশি খাবার গ্রহণ করে তবে পর্যাপ্ত অনুশীলন করে না। অ্যালার্মিং ডেটা এও দেখায় যে ওল্ড মহাদেশের আরও বেশি বেশি শিশু ওজন বেশি।

গবেষণায় দেখা গেছে যে ইউরোপে স্থূল লোকের সংখ্যা গত দুই দশকে তিনগুণ বেড়েছে। ইউরোপীয় অঞ্চলের দেশগুলির মধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার অর্ধেক এবং 20% শিশুদের ওজন বেশি।

বুলগেরিয়াও ব্যাপক ইউরোপীয় স্থূলত্ব থেকে রেহাই পায় না। ২০১১ সালের জাতীয় গণস্বাস্থ্য ও বিশ্লেষণ কেন্দ্রের মতে, দেশের প্রায় ২,০০,০০০ শিশু বেশি ওজনযুক্ত এবং তাদের 67 67,০০০ স্থূল।

স্থূলত্ব একটি বিশ্বব্যাপী সমস্যা যা ইউরোপের একমাত্র উদ্বেগ নয়। স্থূলতা উচ্চ রক্তচাপ এবং স্ট্রোক, ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, চর্বি বিপাক ব্যাধি, পিত্তথলির রোগ, হরমোনজনিত ব্যাধি, জয়েন্ট ডিজিজ এবং কিছু ক্যান্সারের সংক্রমণের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।

এছাড়াও, স্থূলত্ব বেশ কয়েকটি মনো-সামাজিক সমস্যা তৈরি করে যার গুরুতর পরিণতি হয়।

বিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ্যকর খাবার ও শারীরিক ক্রিয়াকলাপের নিয়মিত ব্যবহারের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রিত একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার পরামর্শ দেন।

স্বাস্থ্যকর হতে আপনার নরম পানীয় এবং উচ্চমাত্রায় নুন এবং চিনিযুক্ত পণ্য গ্রহণ করা উচিত avoid এছাড়াও, আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে 75 মিনিটের জন্য অনুশীলন করা উচিত।