2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার স্মৃতি ইদানীং আপনার সাথে প্রতারণা করছে, তবে এর জন্য আপনার পিনকে দোষ দেবেন না, কেবল খাওয়া শুরু করুন ব্লুবেরি.
এই ফলের প্রাতঃরাশে বিকেলে ঘনত্ব হ্রাস রোধ করবে। এবং দীর্ঘমেয়াদে এটি আপনাকে বুদ্ধিমান ডিমেনশিয়া থেকে রক্ষা করবে।
মাত্র 200 গ্রাম ব্লুবেরি প্রতিদিন আপনার ঘনত্বকে 20 শতাংশ উন্নত করতে যথেষ্ট। ছোট নীল ফলগুলি স্বল্পমেয়াদে মনোযোগ বাড়ায় এবং দীর্ঘমেয়াদে - মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখে।
আপনি যদি নিয়মিত ব্লুবেরি খাওয়ার অভ্যাস করেন তবে আপনার মস্তিষ্ক আরও বেশি কৃতজ্ঞ হবে কারণ তারা এটিকে অতিরিক্ত শক্তি দেবে এবং এটি ঠিক সেই অংশটি যা স্মৃতির সাথে সম্পর্কিত।
এটি ব্লুবেরিগুলিতে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েড রাসায়নিকগুলির কারণে। তারা রক্তনালীগুলি খোলায়, যার পরে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। ফলস্বরূপ, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ উন্নত হয়।
এগুলি সমস্ত যুক্তরাজ্যের বিজ্ঞান উত্সবে বিজ্ঞানীরা ঘোষণা করেছিলেন এবং ব্লুবেরির জন্য বিখ্যাত সুপার-স্বাস্থ্যকর খাবারের চিত্রটিকে আরও জোরদার করবে।
ইতিমধ্যে জানা গেছে যে তাদের হৃদরোগের সমস্যাগুলি, ক্যান্সারে আক্রান্ত এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত লোকদের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। ব্লুবেরিগুলির আরও একটি সম্পত্তি রয়েছে যা বিশেষত মহিলাদের কাছে আবেদন করবে - তারা বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়।
প্রস্তাবিত:
কোন মাংস সস্তা হয়ে ওঠে এবং এক বছরে আরও ব্যয়বহুল হয়ে ওঠে
কৃষি গবেষণা কেন্দ্রের তথ্য অনুসারে শুকরের মাংস এমন পণ্য যা গত বছরে সবচেয়ে মারাত্মকভাবে কমেছে। 2017 সালে একই সময়কালে প্রতি কিলোগ্রামের দাম গড়ে 20% কমেছে। এই বছর মার্চ এবং এপ্রিল মাসে, শব ওজনের প্রতি গড় মূল্য ছিল বিজিএন 2.86। মে এবং জুনে বিজিএন ২.
ভ্যানিলা আরও ব্যয়বহুল হয়ে উঠছে, এবং আইসক্রিম আরও ব্যয়বহুল হয়ে উঠছে
এই গ্রীষ্মের শুরুতে, আমরা ভ্যানিলার কম ফলন হওয়ায় উচ্চ মূল্যে ভ্যানিলা আইসক্রিম কিনতে পারি, যা আন্তর্জাতিক বাজারে এর দাম উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়েছে। বিশ্বজুড়ে ভ্যানিলা চাষিরা হুঁশিয়ারি দিয়েছিলেন যে বিশ্বের বৃহত্তম ভ্যানিলা রফতানিকারী মাদাগাস্কার বছরের পর বছর দুর্বলতম ফসলটি নিবন্ধ করেছে। এক বছরের মশালার দাম বেড়েছে 120%। পাঁচ বছর আগে এক কিলো ভ্যানিলা 14 পাউন্ডে বিক্রি হয়েছিল, এবং আজ এটি 155 পাউন্ডে বিক্রি হয়। বড় পরিবর্তনের কারণ হ'ল 2014 সালে ভ্যানিলা দুর্বল ফুল e
উচ্চ রক্তচাপ রোধ করতে ব্লুবেরি খান
ছোট বেরি খাওয়া উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক প্রতিরোধের গ্যারান্টি দেয়। এটি ব্লুবেরিগুলিতে অ্যান্থোকায়ানিডিনস নামে একটি জৈব ক্রিয়াশীল যৌগের কারণে। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা একটি বড় সমীক্ষার পরে জানতে পেরেছেন যে সপ্তাহে মাত্র একবারেই ছোট ছোট ফল খাওয়ার ফলে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি প্রায় 10 শতাংশ কমে যায়। মূল্যবান পদার্থ অ্যান্থোসায়ানিডিনগুলি স্বাস্থ্যকর ফ্লেভোনয়েডগুলির গ্রুপের একটি অংশ। বিশেষজ্ঞরা দাবি করেছেন যে দরকারী পদার্থের সর্বাধিক পরিমাণ ব্লুবেরি
ঘুম থেকে ওঠার জন্য এক কাপ নাইট্রোজেন কফি
যে কেউ রসায়ন ক্লাসে সাবধানতা অবলম্বন করেছে আপনাকে বলবে যে নাইট্রোজেন একটি রাসায়নিক উপাদান। এটি মেন্ডেলিভ টেবিলের 7 নম্বরে অবস্থিত। নাইট্রোজেন একটি বর্ণহীন, গন্ধহীন গ্যাস। এটি প্রায়শই পানীয়গুলিতে কার্বনেটে যুক্ত করা হয়। এতদূর ভাল, তবে কফির সাথে এটির কী কী আছে, আপনি জিজ্ঞাসা করেছেন। আপনি যদি এক কাপ সুগন্ধযুক্ত কফিতে নাইট্রোজেন যুক্ত করেন তবে আপনি একটি বিমূর্ত ক্যাফিনেটযুক্ত পানীয় পাবেন যা বিয়ারকে আশ্চর্যরকম মনে করিয়ে দেয়। এটি তথাকথিত নাইট্রোজেন কফি যা হিট ড্রিঙ্ক
দুর্দান্ত প্রতিভা বেনোইট ভায়োলির স্মৃতিতে
এটি খুব শীঘ্রই এক বছর হয়ে যাবে যেহেতু আমাদের সময়ের সবচেয়ে বড় শেফ বেনোইট ভায়োলির আকস্মিক মৃত্যুতে পুরো রন্ধনসম্পর্কিত বিশ্বে কাঁপানো হয়েছিল। এই দুর্ভাগ্যজনক সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং তার জীবন শেষ করার কারণ কী তা এখনও অস্পষ্ট। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই প্রথম নয় যে কোনও শেফ চাপটি সহ্য করেন নি এবং তার পার্থিব যাত্রা শেষ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। একটি প্লেটে পরিবেশন করা মাস্টারপিসগুলির পিছনে অনেক কাজ রয়েছে এবং কেবল তা-ই নয়। ক্রিসিয়ার ছোট্ট সুইস শহর হোটেল ডি ভিল রেস্তোরাঁয় বেনোইট