2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এটি আবার গ্রীষ্ম এবং আইসক্রিম ফ্রিজাররা আমাদের কল করছে। এই বছর, তবে ক্রিম এবং দুধের সাথে সুপরিচিত আইসক্রিম ছাড়াও সম্পূর্ণ উদ্ভিদজাত পণ্য থেকে তৈরি ভেগান আইসক্রিমগুলিও খুচরা চেইনে পাওয়া যায়। এই জাতীয় মিষ্টি দীর্ঘকাল ধরে বিদেশী বাজারে উপস্থিত ছিল, তবে কেবলমাত্র সম্প্রতি আমাদের দেশে একটি জায়গা খুঁজে পেতে সক্ষম হয়েছিল। তবে এটি দ্রুত জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে।
নিরামিষাশী এবং নিরামিষভোজী ব্যক্তিরা খাবারের সাথে এটির মতো प्रयोग করতে পছন্দ করেন কারণ এটি সুস্বাদু, হালকা এবং এতে প্রাণীর পণ্য থাকে না। এছাড়াও, এর সামগ্রীতে অনেকগুলি ক্ষতিকারক উপাদান নেই যা বেশিরভাগ আইস ক্রিমগুলিতে স্টোরগুলিতে পাওয়া যায় (যেমন হাইড্রোজেনেটেড ফ্যাট)। এই জাতীয় মিষ্টির উপাদানগুলির মধ্যে সাধারণত বাদামের দুধ, কাজু দুধ, কোকো মাখন, নারকেল তেল, সয়া রয়েছে।
কিছু বিশেষ জৈব খাবারের দোকানে Vegan আইসক্রিম বেশি দামে পাওয়া যায়। তবে একটি সস্তা সংস্করণে, তারা ইতিমধ্যে রাজধানীতে কিছু ছোট রেস্তোঁরাগুলিতে বা দেশের ছোট ছোট প্রতিবেশী স্টোরগুলিতে উপলব্ধ on
আপনি যদি এখনও ভেজান আইসক্রিম ব্যবহার করে না দেখে থাকেন এবং বাজারে এটি খুঁজে না পান তবে এই রেসিপিটি ব্যবহার করে আপনি নিজেই ঘরে তৈরি করতে পারেন:
ভেগান ফলের আইসক্রিম
প্রয়োজনীয় পণ্য: ১/২ চামচ কাজু, 300 মিলি নারকেল দুধ, 2-3 চামচ। কোকো মাখন, 3/4 অ্যাগাভ সিরাপ, প্রায় 300 মিলি বাদামের দুধ, 2 মুষ্টিমেয় রাস্পবেরি বা স্ট্রবেরি।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: কাজুগুলিকে চলমান জলের নীচে ধুয়ে 1: 2 এর অনুপাতে জলে coverেকে দিন। রাতারাতি ভিজতে রেখে দিন। তারপরে এটি আবার ধুয়ে অর্ধেক রাস্পবেরি এবং কোকো মাখন ছাড়াই বাকি উপাদানগুলির সাথে একটি ব্লেন্ডারে ম্যাস করুন।
একটি জল স্নানের মধ্যে গলে যাওয়া কোকো মাখন যোগ করুন এবং আবার ম্যাশ করুন। অবশিষ্ট রাস্পবেরিগুলির সাথে ফলস মসৃণ মিশ্রণটি মিশ্রণ করুন। রাতারাতি ফ্রিজারে রাখুন অথবা আইসক্রিম দৃ cream় না হওয়া পর্যন্ত।
প্রস্তাবিত:
ভোগান খাবারের জন্য ভেগান রেসিপিগুলি
ইস্টারের প্রাক্কালে, নিরামিষাশীদের খাবারগুলি বিশেষত জনপ্রিয়, যার মধ্যে প্রাণীর পণ্যগুলির সন্ধান পাওয়া যায় না, যা ইস্টার রোজার গির্জার .তিহ্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। আপনি ভেজান খাবারগুলি প্রস্তুত করতে পারেন, যা সুস্বাদু এবং দরকারী হওয়ার সাথে সাথে মানসিক মানসিকতার জন্য অত্যন্ত শান্ত হয় কারণ যে পণ্যগুলি সেগুলি থেকে তৈরি করা হয় সেগুলিতে দরকারী উপাদান রয়েছে। ব্রোকলি ক্রিম স্যুপ কোনও কিসের ক্রিম কীভাবে নিরামিষাশী হতে পারে?
ভেগান ডায়েট মেনু
ভেগানিজম নিরামিষাশীদের সর্বাধিক বিখ্যাত ধরণের, যা দীর্ঘকাল ধরে পরিচিত এবং আরও এবং বেশি জনপ্রিয়তা অর্জন করে। নিরামিষাশীদের অন্য নাম হলেন ওল্ড নিরামিষাশী। এই ডায়েটটি মধ্যযুগের হয়ে গেছে এবং উনিশ শতকের শেষদিকে জনপ্রিয় হয়েছিল। বিংশ শতাব্দীতে, ভেগান ডায়েট একটি সত্যিকারের তেজ এনেছিল। শো ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে Vegans সেলিব্রিটি হয়ে ওঠে। ভেগান ডায়েটের ধারণাটি খুব সাধারণ। এটি প্রাণী প্রোটিনের সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যানের ভিত্তিতে তৈরি। ডিম, মাংস, দুধ, পনির, হলুদ পনির এবং অন্যান্
ভেগান জোন: কাজু দই কীভাবে তৈরি করবেন?
বাদামের উপকারিতা সম্পর্কে (বা কমপক্ষে শুনেছেন) সম্পর্কে সবাই জানেন তবে অনেক লোক তাদের উচ্চ ক্যালোরির বিষয়বস্তু সম্পর্কে ভয় পান। হ্যাঁ, বাদামগুলি খুব পুষ্টিকর, তবে সেগুলি খাওয়ার জন্য আপনার ভয় করা উচিত নয়: এই পণ্যগুলির সংমিশ্রণে মস্তিষ্কের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য অপরিহার্য মূল্যবান পলিউনস্যাচুরেটেড অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এছাড়াও বাদাম শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল নির্মূল করতে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম বজায় রাখতে এবং এই পণ্যগুলির সর্বাধিক সুবিধা অর্জনে অবদান রাখে, তাদ
সঠিক ভেগান ডায়েট
ভেগান ডায়েট মেনু থেকে মাংস এবং দুগ্ধজাতীয় খাবার বাদ দিয়ে উদ্ভিদের পণ্যগুলির বিনামূল্যে ব্যবহারের অনুমতি দেয়। এই ডায়েট ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করে এবং শরীরকে দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে রক্ষা করে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে ভেগান ডায়েট শরীরের সর্বোত্তম ওজন বজায় রাখে এবং ডায়াবেটিস, ম্যালিগন্যান্ট এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। নিরামিষ এবং নিরামিষাশীদের মধ্যে পার্থক্য হ'ল পরেরগুলি তাদের মেনু থেকে দুগ্ধ এবং ডিম সহ সমস্ত প্রাণী পণ্য বাদ দেয়। নিরামিষাশীদের মেনুতে ফল
ভেগান ইস্টার ডিম হিট! এগুলি কীভাবে তৈরি করা যায় তা এখানে
ইস্টার ছুটির দিনগুলি এখানে রয়েছে এবং আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে ভাবছেন যে ক্লাসিক পাখির ডিমগুলিতে বাজি দেওয়া যায়, রঙে আঁকা থাকে বা টেবিলে বিভিন্ন আনতে পারে, নতুন কিছু চেষ্টা করে। আপনি যদি রন্ধনসম্পর্কীয় পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে আমরা আপনাকে এইবার তথাকথিত করার পরামর্শ দিই ভেগান ইস্টার ডিম যা ইদানীং একটি বড় হিট হয়ে গেছে। তারা উদ্ভিদ উত্স শুধুমাত্র পণ্য প্রস্তুত এবং ব্যবহার করা সহজ। এগুলি নিরামিষাশীদের জন্য, নিরামিষাশীদের জন্য, ডায়েট অনুসরণকারী ব্যক্তিদের জন্য এবং
