2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি নুন পছন্দ করেন, কিন্তু আপনি কি জানেন লবণ খারাপ? এই সমস্যা সমাধান করা যেতে পারে। এটি বহু বছর ধরেই জানা যায় যে অতিরিক্ত নুন গ্রহণের ফলে অনেক ঝুঁকি রয়েছে: কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের জন্য পূর্বশর্ত, চোখের রোগ এবং কী নয়।
যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আমাদের সারা জীবনের জন্য নিজেকে নুন থেকে বঞ্চিত করা উচিত। ফিজিওলজিকভাবে, সোডিয়াম ক্লোরাইড একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, তবে বিপুল পরিমাণে সমস্ত কিছুর মতো এটি ক্ষতিকারক হয়ে ওঠে।
তবে আপনি কি জানেন যে একটি তথাকথিত দরকারী লবণ রয়েছে। তথাকথিত সাধারণ প্যাকেজযুক্ত লবণের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য এবং প্রচুর খনিজ সহ, আমরা যতটা চাই তত pourালতে পারি … এটি হিমালয়ের লবণ।
হিমালয় লবনে প্রায় 80 টি খনিজ রয়েছে যা দরকারী এবং দেহের ক্ষতি করে না, তবে আমরা এই খাবারটি প্রস্তুত করার পরে এই লবণ ব্যবহার করা উচিত। এর কারণ হ'ল তাপ চিকিত্সা করার পরে এটি এর কয়েকটি বৈশিষ্ট্য হারাতে থাকে।
এটি জলপাই তেল দিয়ে রান্না করার সমান - এটি রান্না করার সময় অর্থহীন হয়ে যায়। পণ্যগুলির তাপ চিকিত্সার পরে এটি ব্যবহার করা ভাল। হিমালয় লবণের পরিমাণটি গুরুত্বপূর্ণ নয়, আপনি যতটা লবণ চান তেমন যোগ করুন, যদি আপনি ওভারসাল্ট করেন তবে আরও বেশি জল পান করুন।
এটি আপনার রক্তে লবণের মাত্রা সামঞ্জস্য করবে। আমরা ব্যবহার করা সাধারণ সাদা লবণের চেয়ে আয়োডিনযুক্ত এবং সামুদ্রিক লবণও কম ক্ষতিকারক।
নোনতা এড়াতে কয়েকটি টিপস:
কোনও পণ্য কেনার সময় এতে নুনের পরিমাণ পড়ুন, কম লবণের পরিমাণ সহ একটি পণ্য চয়ন করুন।
রেস্তোঁরাগুলিতে, আপনার খাবারগুলিতে লবণ বেশি না দেওয়ার জন্য বলুন, আপনি সর্বদা লবণ যোগ করতে পারেন। ইতিমধ্যে লবণাক্ত পণ্যগুলিতে অতিরিক্ত লবণ যুক্ত করবেন না, যেমন পপকর্ন।
প্রস্তাবিত:
লবণ এক নম্বর শত্রু
অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ অনেক ঝুঁকি তৈরি করে। কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, চোখের রোগ এবং স্বাস্থ্যের সাধারণ অবনতির জন্য লবণ একটি পূর্বশর্ত। তবে এর অর্থ এই নয় যে আমাদের দিন শেষ হওয়া পর্যন্ত আমাদের নুন এড়ানো উচিত। ফিজিওলজিকভাবে, সোডিয়াম ক্লোরাইড একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তবে, তথাকথিত দরকারী লবণ রয়েছে। প্যাকেজযুক্ত লবণ এবং প্রচুর খনিজগুলির বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য সহ আমরা যতটা চাই তত pourালতে পারি। এটি হিমালয়ের লবণের বিষয়ে। এটিতে প্রায় 80 টি খনিজ রয়েছে যা দরকারী এবং দেহের ক্ষতি করে ন
সবচেয়ে শক্তিশালী ক্যান্সার ঘাতক এই দুটি উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে
প্রতিবছর আট মিলিয়ন মানুষ ক্যানসারের কুখ্যাত নির্ণয়ে মারা যায়। ইতালির বিজ্ঞান ও স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট কর্তৃক ১৯ 1970০ সাল থেকে পরিচালিত বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লেবু কোলন, স্তন, প্রোস্টেট, ফুসফুস এবং অগ্ন্যাশয় সহ 12 ধরণের ক্যান্সারের মারাত্মক কোষকে ধ্বংস করে দেয়। লেবু গাছ কম, তবে প্রচুর জায়গা নেয়। এই ফলটি আমাদের দেহে বিশেষত সিস্ট এবং টিউমারগুলিতে একটি শক্তিশালী অ্যান্ট্যান্সার প্রভাব ফেলে। লেবু ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে, অভ্যন্তরীণ পরজীবী
দারুচিনি সেলুলাইটের এক নম্বর শত্রু
আপনি যদি কমলার খোসার লড়াইয়ের চেষ্টা করছেন, আপনি ব্যয়বহুল ক্রিম এবং ব্যয়বহুল পদ্ধতি সম্পর্কে ভাল ভুলে যাবেন। দেখা গেল যে সেলুলাইট পোড়াতে এবং ওজন হ্রাস করার জন্য দারুচিনি সবচেয়ে কার্যকর এবং দ্রুততম উপায়। সুতরাং আপনার অর্থ নষ্ট না করে আপনি রান্নাঘরের আলমারিতে একটি প্যাকেট দারচিনির জন্য আরও ভাল খনন করতে পারেন। এটি বিশ্বের অন্যতম শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে এবং নতুন কোষগুলির দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। এটি রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করার কাজ ক
এই পানীয়টি অতিরিক্ত ওজনের নীরব ঘাতক
নিম্নলিখিত লাইনগুলিতে আমরা আপনাকে একটি অলৌকিক পানীয়ের সাথে পরিচয় করিয়ে দেব যা প্রস্তুত করা অত্যন্ত সহজ এবং একই সাথে অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে দুর্দান্ত কার্যকর। খুব অল্প সময়ে আপনি দুর্দান্ত ফলাফল পাবেন এবং আপনি অবাক হয়ে যাবেন। প্রয়োজনীয় পণ্য:
হাসি এবং দাঁত ঘাতক পণ্য
কিছু পণ্য দাঁত এনামেল ধ্বংস করে এবং পুরো মুখে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে। গত দশকের দশকে জনপ্রিয় এই জাতীয় পানীয়। একটি আমেরিকান গবেষণা থেকে প্রাপ্ত তথ্য অনুসারে, তাদের মধ্যে অনেকের পিএইচ স্তরটি অ্যাসিডের উচ্চ ঘনত্বের কারণে এনামেলের ধ্বংস ঘটায় এবং উচ্চ পরিমাণে চিনি ব্যাকটিরিয়া বিকাশে সহায়তা করে। বোতলজাত জল ফ্লুরাইডের সামগ্রীতে ট্যাপের পানির থেকে পৃথক, যা দাঁত এনামেলকে শক্তিশালী করে এবং ক্যারিজ দ্বারা আক্রান্ত দাঁতগুলির পুনঃনির্মাণে সহায়তা করে। কিন্তু সংযম মধ্যে বোতলজাত জ
