2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
যা সুপারিশ করা হয় তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হাঁপানি খাওয়া, এবং আরও - আপনার কি করা উচিত নয়!
আপনি হাঁপানির জন্য একটি সম্পূর্ণ ডায়েট অনুসরণ করছেন তা বলতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনাকে মিষ্টি খাবারের উপর জোর দেওয়া দরকার।
হাঁপানির জন্য প্রস্তাবিত খাবার
Ight উজ্জ্বল বর্ণের ক্যারোটিনয়েড জাতীয় খাবার: মূল, মিষ্টি আলু, গাজর, শাক, বেরি ইত্যাদি;
F ফলিক অ্যাসিডযুক্ত খাবারগুলি: সবুজ শাকসব্জী, মটরশুটি, বাদাম ইত্যাদি;
Vitamin ভিটামিন সিযুক্ত খাবার: সবুজ পাতা, সাইট্রাস ফল, ক্রুশিয়াস শাক, বেরি ইত্যাদি;
Vitamin ভিটামিন ইযুক্ত খাবার: বাদাম, বীজ, স্বাস্থ্যকর উদ্ভিজ্জ তেল ইত্যাদি;
Mag ম্যাগনেসিয়ামের উচ্চমাত্রায় খাবারগুলি: শাকসবজি, বাদাম, বীজ, লেবু, কোকো ইত্যাদি;
Ruc ক্রুসিফেরাস শাকসব্জী: ব্রকলি, ব্রাসেলস স্প্রাউটস ইত্যাদি;
• অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল খাবার: রসুন, পেঁয়াজ, সরিষা ইত্যাদি;
• প্রাইবায়োটিকস এবং আঁশযুক্ত উচ্চতর খাবার: পুরো শস্য / গোটা দানা, বাদাম, শিম, বীজ এবং কাঁচা শাকসবজি;
ওমেগা 3 সহ খাবার: ম্যাকেরেল, সার্ডিনস, সালমন, ট্রাউট, টুনা, বাদাম, বীজ ইত্যাদি;
Vitamin ভিটামিন বি 5 সহ খাবার: মাশরুম, পনির, অ্যাভোকাডো, মিষ্টি আলু এবং আরও অনেক কিছু।
হাঁপানির জন্য ক্ষতিকারক খাবার
• ট্রান্স ফ্যাট: ভাজা খাবার, প্রক্রিয়াজাত উদ্ভিজ্জ তেল, হাইড্রোজেনেটেড ফ্যাট;
Dered গুঁড়ো খাবার এবং পেস্টুরাইজড শিশুর খাবার;
• খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ;
Sugar চিনি সমৃদ্ধ খাবার;
Food সাধারণ খাবারের অ্যালার্জেন: পেষ্টুরাইজড মিল্ক, সয়া, ডিম, বাদাম ইত্যাদির পণ্য;
প্রিজারভেটিভ এবং রঙযুক্ত খাবার: টারট্রাজাইন, সালফাইটস, সালফার ডাই অক্সাইড ইত্যাদি;
Anti অ্যান্টিবায়োটিক এবং হরমোনের সাহায্যে চিকিত্সা করা প্রাণী পণ্যগুলি: ফার্মড ফিশ; কারখানার মাংস ইত্যাদি
প্রস্তাবিত:
হাঁপানির জন্য লোক প্রতিকার
হাঁপানি শ্বাসকষ্টের সাথে জড়িত কেবল অত্যন্ত অপ্রীতিকর পরিস্থিতিই নয়, এটি মারাত্মকও হতে পারে। একই সময়ে, সর্বশেষ তথ্যগুলি দেখায় যে বুলগেরিয়ায় হাঁপানিতে আক্রান্ত 500,000 এরও কম লোক নেই। অবশ্যই, আপনি যদি তাদের মধ্যে অন্যতম হন তবে আপনার বিশেষ কেসের জন্য কোন ওষুধগুলি উপযুক্ত তা সম্পর্কে আপনার ব্যক্তিগত চিকিত্সককে অবহিত করা বাধ্যতামূলক। প্রাচীন কাল থেকেই অবশ্য কিছু খাঁটি ছিল been লোক প্রতিকার এবং কার্যকর যে প্রমাণিত পদ্ধতি হাঁপানিতে । এখানে তারা.
থেরাপিউটিক ডায়েট
যে কোনও চিকিত্সা প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হ'ল যথাযথ পুষ্টি, এবং কিছু কিছু রোগে অনুসরণ না করে চিকিত্সা চালানো অসম্ভব বিশেষ ডায়েট । 15 এর একটি সিস্টেম বিভিন্ন রোগের রোগীদের সম্পূর্ণ এবং সঠিক পুষ্টির জন্য ব্যবহৃত হয় থেরাপিউটিক ডায়েট .
E102 - শিশু এবং হাঁপানির জন্য বিপজ্জনক
আজকাল, খুব কমই এমন কোনও ব্যক্তি আছেন যা কমপক্ষে শুনে নি যে তিনি যে খাবারের পণ্যটি কিনতে চান তার লেবেল মনোযোগ সহকারে পড়া ভাল is তবে আমরা কী পরিমাণে এটি করি তা একটি পৃথক বিষয়। অ্যালার্জি বা হাঁপানির মতো আপনার যদি কোনও নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে খাদ্য শিল্পে সর্বাধিক ব্যবহৃত অ্যাডিটিভগুলির মধ্যে একটি হ'ল কলরেন্ট। লেবেলে এগুলিকে একটি বড় অক্ষর E এবং প্রথম সংখ্যা 1 দিয়ে চিহ্নিত করা হয় - উদাহরণস্বরূপ E102 .
বাচ্চাদের হাঁপানির জন্য দায়ী করা হ্যামবার্গারদের
ভাজা এবং চর্বিযুক্ত খাবারের অত্যধিক গ্রহণ থেকে আমাদের স্বাস্থ্যের ও ওজনের ক্ষতি কী কী তা আমাদেরকে খুব কমই আবার প্রয়োজন। এবং যদিও সময়ে সময়ে আমাদের প্রত্যেকের অভাবের কারণে পায়ে হ্যামবার্গার খেতে ঝোঁক, সম্ভবত নিম্নলিখিত তথ্যগুলি আপনাকে আপেলকে পছন্দ করবে। আমাদের ওজন এবং আমাদের এন্ডোক্রাইন সিস্টেমে এই ফ্যাটযুক্ত পণ্যগুলির ক্ষতিকারক প্রভাব ছাড়াও বেশ কয়েকটি গবেষণাগুলি এগুলি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ই হাঁপানির লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করার সাথে যুক্ত করেছে। সাম্প্
হাঁপানির জন্য কনট্রেন্ডিকেটেড খাবার
হাঁপানি ব্রঙ্কির একটি সাধারণ প্রদাহজনক রোগ। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই অবস্থাটি দীর্ঘস্থায়ী তবে স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করা এবং নির্দিষ্ট কিছু খাবার এড়ানো এড়াতে সহায়তা করতে পারে। হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের একটি স্বাস্থ্যকর মেনু মেনে চলা উচিত, নিয়মিত খাওয়া উচিত তবে অল্প পরিমাণে খাবার সহ। তাদের অবশ্যই অত্যধিক পরিমাণে না খাওয়া উচিত, তবে তাদের অনাহারও না করা উচিত। হাঁপানি আক্রান্তদের যে ডায়েটগুলি অনুসরণ করা উচিত সে সম্পর্কে একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম হ'ল লবণ এড়ানো। এতে থা
