2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আঙ্গুর প্রাতঃরাশে, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের সময় - এটি শরীরকে পরিশোধিত করার একটি শালীন এবং সাধারণ পরিকল্পনা।
এর মৌলিক নিয়ম এবং সুবিধা আঙ্গুর ডায়েট পুষ্টিবিদ ক্লোড অবার্ট ব্যাখ্যা করেছেন: "পাচনতন্ত্র আনলোড, শরীরকে শুদ্ধ করে, টক্সিন অপসারণ, স্ট্রেস থেকে মুক্তি এবং কম কোলেস্টেরলের মাত্রা অর্জন করা These এগুলি প্রমাণিত সুবিধা benefits আঙ্গুর ডায়েট".
সঙ্গে চিকিত্সা আঙ্গুর এম্পেলোথেরাপি হিসাবে পরিচিত। এটি প্রাচীন গ্রীক, রোমান এবং আরবরা ব্যাপকভাবে ব্যবহার করত। ১৯২27 সালে, দক্ষিণ আফ্রিকার নার্স জোহানা ব্র্যান্ডের জন্য আঙ্গুরের ডায়েট জনপ্রিয়তার এক নতুন তরঙ্গ অর্জন করেছিল।
শরীর পরিষ্কার করার এই পদ্ধতিটি খুব সফল এবং এর একটি পুনর্জন্ম, টোনিং এবং প্রশংসনীয় প্রভাব রয়েছে।
আঙুরের ডায়েটে অনেকগুলি contraindication নেই - এটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, ডায়াবেটিসকে বাড়িয়ে তোলে। মূল নীতিটি খুব সহজ: সপ্তাহে একবারে কেবল আঙ্গুর খাওয়া প্রয়োজন।
ফরাসি ইকো-অ্যাসোসিয়েশন "লাইভ আর্থ" সাম্প্রতিক একটি গবেষণা আয়োজন করেছে যাতে 500 জন লোক আঙ্গুর পরীক্ষা চালিয়েছিল।
তাদের মধ্যে মাত্র 10% ডায়েটের কঠোরতা সম্পর্কে অভিযোগ করেছিলেন, এবং বাকী 90% তারা স্বীকার করেন যে এটি তাদের দেহে স্বচ্ছতা, শক্তি, শক্তি এবং বর্ধিত মানসিক ক্রিয়াকলাপের অনুভূতি দেয়। আঙ্গুরের ডায়েট তাদের স্বাদ এবং গন্ধকে তীক্ষ্ণ করতে ভূমিকা রাখে।
পরীক্ষায় অংশ নেওয়া চিকিত্সকরা কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অনিদ্রার জন্য আঙ্গুরের খাদ্যের কার্যকারিতা উল্লেখ করেছিলেন।
প্রস্তাবিত:
আঙুরের রস অতিরিক্ত ফ্যাটকে লড়াই করে
একজনের প্রতিদিনের খরচ জাম্বুরার শরবত আমরা ফ্যাটযুক্ত খাবার খেলে শরীরকে অতিরিক্ত মেদ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। রস সাফল্যের সাথে অতিরিক্ত পাউন্ড গলে যায়। এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন ক্যালিফোর্নিয়ার বার্কলে বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা। গবেষকরা অনড় রয়েছেন যে ডায়াবেটিস রোগীদের মেনুতে আঙ্গুরের রস ওষুধ ব্যবহার না করেই রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। সাইট্রাসের রস স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল এবং এটি আমাদের পাতলা চিত্র বজায় রাখতে সহায়তা করে, শরীরকে অতিরিক্ত চর্বি
আঙুরের ডায়েটের সাথে আপনি হ'ল 5 কেজি
আপনারা যারা ডায়েটে আগ্রহী তারা জানেন যে আঙুর ফল এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত ফল। পদার্থ নরিনজেনিন, যা আঙ্গুরকে তেতো স্বাদ দেয়, ওজন হ্রাসের ওষুধে ব্যবহৃত হয়। কিছুকাল আগে, কানাডিয়ান বিজ্ঞানীরা রিজার্ভে সংরক্ষণের পরিবর্তে খাওয়ার পরে ফ্যাট পোড়াতে উত্সাহিত করে লিভারের কোষগুলিতে পদার্থের বিপ্লবী প্রভাবটি পেয়েছিলেন। নারিনজেনিন ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ইনসুলিনের মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। আঙুরের ডায়েটের বিভিন্ন প্রকারভেদ রয়েছে। এটি বিশেষত কয়েক দশক ধরে জনপ্
আঙুরের খোসার মধ্যরাতের অতিরিক্ত খাওয়ার বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়
প্রতিবার আপনি নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিন যে আপনি মধ্যরাতের পরে রেফ্রিজারেটরে বাষ্প করবেন না, তবে সর্বদা এটি ঘটে যে আপনি তাঁর দরজার সামনে জেগে উঠবেন। আপনার ডায়েট লঙ্ঘনের জন্য আপনাকে নিজেকে আর দোষ দেওয়ার দরকার নেই, আপনি কয়েকটি কৌশল দ্বারা নিজের শরীরকে প্রতারণা করতে পারেন। আপনি যদি ইতিমধ্যে বিছানায় বসে ক্ষুধা বোধ করেন তবে কিছু তরল পান করুন। এটি আপনার পেট ভরাট করবে এবং তৃপ্তির অনুভূতি তৈরি করবে। ঘরের তাপমাত্রায় এক বা দুটি গ্লাস খনিজ জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এতে লেবুর
আঙুরের Contraindication হয় যখন
শীত মৌসুমে সাইট্রাস ফলের শীর্ষগুলি - দোকানগুলি ট্যানগারাইন, কমলা, লেবু, কিউইস, আঙ্গুরগুলিতে পূর্ণ। প্রচুর ভিটামিনযুক্ত, শীতকালে শীতের দিনে এই ফলগুলি খাওয়ার জন্য দেওয়া হয়। যাইহোক, এমন কয়েকটি ক্ষেত্রে রয়েছে যেগুলিতে কিছু ফল শরীরের জন্য contraindication হয় - কোনটি আঙ্গুর ফল মিশ্রিত করা উচিত নয় এবং কোন স্বাস্থ্যের অবস্থাতে এটি খাওয়া ভাল ধারণা নয় consider জাম্বুরা ফলমূল কারণ এটি এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, এটি ত্বকে খুব ভাল কাজ করে এবং ডায়েট অনুসরণ করার সময়
আঙুরের ডায়েট
আঙ্গুরের সাহায্যে আমরা সহজেই দুই কেজি ওজন হারাতে পারি, পুষ্টিবিদরা বলছেন। আমাদের দেওয়া আঙ্গুরের ডায়েট চার দিনের জন্য, তবে এটি আমাদের মধ্যে যারা অপ্রচলিত খাবার পছন্দ করেন এবং যারা স্বাদ নিয়ে পরীক্ষা করতে পছন্দ করেন। আঙ্গুর বেশ কয়েকটি নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পুষ্টি ভারসাম্যকে স্বাভাবিক করে এবং শরীরের বিষাক্ত পদার্থকে পরিষ্কার করে। আঙুরের বীজে পলিফেনল থাকে যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিতে কাজ করে। প্রথম দিন: