2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
গুরানা অ্যামাজনের গ্যারাণা উপজাতির নামে ভেনিজুয়েলা এবং ব্রাজিলের কিছু অংশে প্রচলিত একটি উদ্ভিদ। এর ফলগুলি শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য খুব দরকারী, এগুলি ফ্যাট পোড়াতে এবং শক্তির প্রবাহ বাড়ানোর ক্ষমতা রাখে।
এই জন্য গুরানা ব্যবহার করা হয় টোনিক প্রভাবের কারণে এনার্জি ড্রিংকস এবং স্পোর্টস ফুড তৈরির জন্য for এটি শরীরের মানসিক এবং শারীরিক ক্লান্তি কমাতে সহায়তা করে। কেউ এটিকে নিম্ন রক্তচাপের চিকিত্সা, ম্যালেরিয়া প্রতিরোধে, যৌন ইচ্ছা বাড়াতে এবং অন্যদের জন্য ব্যবহার করে।
বেশ কয়েকটি ক্লিনিকাল গবেষণায় এটি প্রদর্শিত হয়েছে গুরানা স্মৃতি এবং সতর্কতা বাড়িয়ে তুলতে পারে পাশাপাশি ব্যক্তির মেজাজ।
গাছটির ক্যাফিনের মতো রাসায়নিক কাঠামো রয়েছে তবে ক্যাফিনের পরিমাণ গুরানায় দ্বিগুণ। এখানে শক্তির মুক্তি ধীর হয়ে যায় এবং এইভাবে টেকসই শক্তি সরবরাহ করে। এবং যেহেতু এটি সরাসরি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাজ করে, এটি ছোট মাত্রায় নেওয়া যেতে পারে এবং এখনও পছন্দসই প্রভাব অর্জন করতে পারে।
গুরানার সুবিধাগুলি বহু শতাব্দী ধরে পরিচিত এবং ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং আজ এটি ক্ষুধা ও ওজন হ্রাস দমন করতে, স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং লাইপোলাইসিস প্রক্রিয়া জড়িত করার জন্য ব্যবহৃত হয়, যা রক্তে প্রবাহিত ফ্যাটকে রক্তে রূপান্তরিত করতে সহায়তা করে, যা শক্তিতে রূপান্তরিত হয় ।
একটি সমীক্ষায়, অংশগ্রহণকারীরা 45 সপ্তাহের জন্য 75 গ্রাম গ্যারান্টি নিয়েছিল এবং ফলাফলটি ছিল 11 কিলোগ্রাম।
এর উত্সাহীকরণ এবং স্লিমিং বৈশিষ্ট্য ছাড়াও গ্যারান্টি অন্ত্রের গতিবেগকে উত্সাহ দেয়, যা তাদের শুদ্ধি অর্জন করে। এই প্রভাবটি কোষ্ঠকাঠিনায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খুব কার্যকর, তাই তারা প্রাকৃতিকভাবে নিজেকে পরিষ্কার করতে পারে। তদাতিরিক্ত, এটি ডায়রিয়ায় কার্যকর, কারণ এটি শরীরের ডিটক্সিফিকেশন এবং পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে অংশ নেয়।
গুরানা বিভিন্ন রূপে পাওয়া যাবে, যেমন এটি সবচেয়ে প্রাকৃতিক রূপে এটি গাছের বীজ থেকে তৈরি শুকনো পেস্ট আকারে। এটি সিরাপ, ট্যাবলেট, ক্যাপসুল, এনার্জি ড্রিঙ্কে এমনকি ক্যান্ডি আকারেও পাওয়া যায়।
গুরানার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এগুলি শোনার মতো অবাক করা হয়নি। এটি কেবলমাত্র টনিক প্রাকৃতিক উপহারের মধ্যে থাকা ক্যাফিনের কারণে হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাবধানতার সাথে গ্রাস করা উচিত।
প্রস্তাবিত:
সাধারণত ব্যবহৃত রন্ধনসম্পর্কীয় পদগুলির সাথে পরিচিত হওয়া ভাল
ব্লাঞ্চিং পণ্যগুলি ফুটন্ত পানিতে অল্প সময়ের জন্য রাখা হয়, যা সাধারণত লবণাক্ত হয়। তাপ চিকিত্সার এই পদ্ধতিটি কিছু ফল এবং শাকসব্জী খোসা সহজ করার জন্য ব্যবহৃত হয়। বেশ কয়েকটি পণ্য একইভাবে হিমশীতল হয় এবং কিছু ক্ষেত্রে আমরা কী অর্জন করতে চাইছি তার উপর নির্ভর করে পানিতে ভিনেগার বা ফ্যাট যুক্ত করা যেতে পারে। চকচকে এই ক্ষেত্রে, পণ্যগুলি pouredেলে দেওয়া হয় যাতে এক ধরণের গ্লাস পাওয়া যায়। ভাববেন না যে এটি কেবল মিষ্টি সম্পর্কিত। মাংস, ফলমূল এবং শাকসব্জিও সাফল্যের সাথে চকচক
রুটি ডায়েটের সাথে আপনি 2 সপ্তাহের মধ্যে 10 কেজি পর্যন্ত হারাবেন
প্রায় কোনও ব্যক্তিই তাজা বেকড রুটি পছন্দ করেন না। এটি একটি মজাদার ক্রাস্ট এবং মুখ গলে যাওয়া পাস্তা আনন্দের সমৃদ্ধ এবং সমৃদ্ধ স্বাদের সাথে মিলিত এই মন্ত্রমুগ্ধ সুবাস অতুলনীয়। অপেক্ষা করুন, আপনি এখনই ভাবেন - রুটি নিষিদ্ধ! এখন ডায়েটের মরসুম। এবং আপনি ভুল হবে। আমরা যারা পাস্তা ব্যতীত জীবন কল্পনা করতে পারি না তাদের পক্ষে দূরবর্তী ইস্রায়েলের ভাল বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন রুটি ডায়েট , যার সাহায্যে আপনি মাত্র দুই সপ্তাহের মধ্যে দশ লক্ষ কেজি ওজন হারাতে পারেন। আমরা আপনাকে ডা
শসাগুলির ডায়েটের সাথে আপনি 10 দিনের মধ্যে 7 পাউন্ড পর্যন্ত হারাবেন
শসার ডায়েট খুব সহজ এবং 10 দিন স্থায়ী হয়। এই সময়ের মধ্যে কয়েকটি নির্দিষ্ট পণ্য গ্রহণ করা উচিত। সঠিক ডায়েট সহ, আপনি 7 পাউন্ড পর্যন্ত হারাতে পারেন। অবশ্যই, আমাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অবহেলা করা উচিত নয়, যা শেষ ফলাফল অর্জনে অবদান রাখবে। আপনার যদি আরও গুরুতর ওয়ার্কআউটের জন্য বেশি সময় না পান তবে দিনে 30 মিনিটের হাঁটাও একটি ভাল কাজ করবে do ডিফল্টরূপে শসা এই ডায়েটের প্রধান উপাদান। এটি অনির্দিষ্টকালের জন্য খাওয়া যেতে পারে, বিশেষত যখন আপনি বেশি ক্ষুধার্ত বোধ করেন। অন্
এই খাবারগুলি দিয়ে আপনি ছুটির পরে সত্যই ওজন হারাবেন
ক্রিসমাস এবং নতুন বছরের আশেপাশে স্টিকস, মিটবলস, শুকনো মাংস, চিজ, কেক এবং অন্যান্য খাবারের একগুচ্ছ ভরাট খাবার এড়ানো প্রায় অসম্ভব। তাই অতিরিক্ত খাওয়া এবং দ্রুত ওজন বৃদ্ধি প্রায় একটি গামছায় আবদ্ধ in যাইহোক, প্রশ্নটি কীভাবে আবার আমাদের পুরানো জামাকাপড় পরার সাথে পরিতোষে রূপ নেবে
অলৌকিক ঘটনা! অন্যথায় উচ্চ-ক্যালোরি বাদাম দিয়ে কীভাবে আপনি ওজন হারাবেন তা দেখুন
ছোটবেলা থেকেই বাবা-মা আমাদের বুঝিয়ে দেন যে আখরোট বাদাম চূড়ান্ত উপকারী এবং বেশ কয়েকটি রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। মস্তিষ্কের মতো বাদামগুলি সত্যই এই মানব অঙ্গটির কার্যকারিতা সমর্থন করে এবং মানসিক কাজে নিযুক্ত ব্যক্তিরা নিয়মিত সেবন করা উচিত। তবে এগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও সুপারিশ করা হয় কারণ তারা ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে এবং ডায়াবেটিস থেকে আপনাকে রক্ষা করতে পারে। এগুলি দৃষ্টিশক্তির জন্য ভাল, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ক্যান্সারের ঝুঁকিও হ্রাস করে। এবং এই সব বৈজ্
