![স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য হাথর্ন সহ Inalষধি ডিকোশনগুলি স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য হাথর্ন সহ Inalষধি ডিকোশনগুলি](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-11070-j.webp)
2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
হথর্ন অন্যতম প্রাচীন bsষধি যাঁর নিরাময়ের বৈশিষ্টগুলি অনাদিকাল থেকেই পরিচিত। যদিও এর কাঁচা অবস্থায় এই medicষধি গুল্ম বা গাছের ফলগুলি অত্যন্ত স্বাদহীন, তারা বেশ কয়েকটি রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সায় সহায়তা করে। এবং আপনি সম্ভবত পুদিনা, হথর্ন এবং ভ্যালেরিয়ার একচেটিয়া মিশ্রণের কথা শুনেছেন যা অনিদ্রা এবং স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যার জন্য খুব কার্যকর।
যাইহোক, হথর্নের অগণিত সুবিধাগুলি সম্পর্কে ইতিমধ্যে অনেক কিছুই লেখা হয়েছে, তবে আমরা হথর্ন থেকে ঠিক কী প্রস্তুত করতে পারি সেই প্রশ্নে আমরা এখানে ফোকাস করব। এখানে কিছু ধারনা:
অনিদ্রার জন্য হথর্ন সিরাপ
প্রয়োজনীয় পণ্য: হথর্ন বেরি 2 কেজি, চিনি 2 কেজি, 2 লিটার জল, সাইট্রিক অ্যাসিড 10 গ্রাম।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: ফুটন্ত জলে ধুয়ে ফেলা ধুয়ে চুলায় রাখুন ফুটন্ত, তবে কম আঁচে। আপনি যখন লক্ষ্য করবেন যে তারা নরম হতে শুরু করেছেন, তখন রসটি ছড়িয়ে দিন। প্রতি লিটার রসে 1 কেজি চিনি যুক্ত করুন। চুলায় ফিরে রেখে সিরাপ ঘন হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
প্রস্তুত হয়ে গেলে সাইট্রিক অ্যাসিড যুক্ত করুন। সিরাপটি শীতল করার জন্য, আপনি ঠান্ডা জলে ভরা অন্য ধারক পাত্রে রাখতে পারেন। এইভাবে আপনি হথর্নের প্রাকৃতিক রঙও সংরক্ষণ করবেন। এটি শীতল হয়ে গেলে, বোতলগুলিতে তরল pourালুন, যা আপনি ফ্রিজে সংরক্ষণ করবেন, কারণ এইভাবে প্রস্তুত সিরাপটি খুব টেকসই হয় না।
![স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য হাথর্ন সহ inalষধি ডিকোশনগুলি স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য হাথর্ন সহ inalষধি ডিকোশনগুলি](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-11070-1-j.webp)
লাল হথর্ন চা
প্রয়োজনীয় পণ্য: 2 টেবিল চামচ লাল শহুরে ফুল, 400 মিলি জল water
প্রস্তুতির পদ্ধতি: হথর্ন ফুলগুলি ফুটন্ত পানিতে সেদ্ধ করা হয় এবং 2 ঘন্টা দাঁড়িয়ে থাকে। তারপরে তরলটি ফিল্টার করা হয় এবং যদি ইচ্ছা হয় তবে চাটি মধু এবং স্বাদে লেবু দিয়ে পাকাতে পারবেন। প্রতিদিন 3 বার খাবারের আগে 100 মিলি পান। চা কার্ডিওভাসকুলার রোগ, স্নায়ুজনিত রোগ, প্রসারিত প্রস্টেট, মূত্রনালীর রোগ এবং অনিদ্রার জন্য অত্যন্ত উপযুক্ত extremely
হার্টের সমস্যাগুলির জন্য হথর্ন টিংচার
প্রয়োজনীয় পণ্য: 3 টেবিল চামচ হাথর্ন ফল, 1 চামচ ব্র্যান্ডি।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: একটি অন্ধকার কাচের জারে ব্র্যান্ডি এবং হথর্ন বেরগুলি মিশ্রিত করুন এবং তরলটি অন্ধকারে 7-8 দিনের জন্য রেখে দিন। তারপরে স্ট্রেইন এবং দিনে 20 টি ড্রপ পান করুন, জল বা সিরাপে দ্রবীভূত করুন।
প্রস্তাবিত:
স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য আপনার পেটে গরম মরিচ খান
![স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য আপনার পেটে গরম মরিচ খান স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য আপনার পেটে গরম মরিচ খান](https://i.healthierculinary.com/images/001/image-1757-j.webp)
চংকিংয়ের মিলিটারি মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের এক নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে, গরম মরিচ খাওয়া কেবল আপনাকে ওজন হ্রাস করতেই নয়, আপনার হৃদয়কে সুরক্ষা দেবে। ক্যাপসাইসিনের ছোট ছোট ডোজ, গরম মরিচগুলিতে পাওয়া যায় এমন পদার্থ আমাদের অত্যধিক নুন গ্রহণ থেকে বিরত থাকতে প্ররোচিত করে এবং ফলস্বরূপ, আপনার হৃদয় এবং রক্তনালীগুলি সুরক্ষিত হবে, গবেষকরা হাইপারটেনশন জার্নালকে বলেছিলেন। তবে মশলাদার খাবার বেশি খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি আপনার হজম অঙ্গগুলির ক্ষতি করতে পারে এবং যাদের পাকস্থলীর সমস্
স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য খাবার
![স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য খাবার স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য খাবার](https://i.healthierculinary.com/images/001/image-2750-j.webp)
করোনারি হার্ট ফেইলিওর প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ, তবে তরুনদেরও এটি প্রভাবিত করতে পারে, কারণ নিম্ন সীমা ইতিমধ্যে পঁচিশে নেমে গেছে। এই রোগটি আরও উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা, ডায়াবেটিস, অস্বাস্থ্যকর ডায়েট, ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ এবং স্থূলত্ব, পাশাপাশি অপর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা উত্সাহিত করা হয়। স্বাস্থ্যকর সুষম খাদ্য একটি সুস্থ হৃদয়কে সহায়তা করে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে। আপনার দেহের সামগ্রিক অবস্থা এবং হৃদয়ের অবস্থা উন্নত করতে দিনে পাঁচটি ফল
স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য, ইন্দ্রিত ব্যবহার করুন
![স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য, ইন্দ্রিত ব্যবহার করুন স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য, ইন্দ্রিত ব্যবহার করুন](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-3683-j.webp)
আপনি কি কখনও বিবেচনা করেছেন যে আপনি এমন গাছপালা জন্মাতে পারেন যা কেবল আপনার বাড়িকে সজ্জিত করে না, পাশাপাশি নিরাময়ের ক্ষমতাও রাখে। এর একটি সাধারণ উদাহরণ আমরা জানি ইন্দ্রিত , যা আমরা অনেক বুলগেরিয়ান বাড়িতে দেখতে পাই এবং যা সর্বদা চোখের জন্য আনন্দদায়ক। তবে আমাদের ঘরগুলি সুন্দর করে তোলার পাশাপাশি এটি আমাদের মিষ্টি এবং কমপোটগুলিতে স্বাদ যোগ করার জন্য এটি ব্যবহারের পাশাপাশি এটির নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যার কারণে এটিকে একটি গুল্মও বলা হয়। এবং এটি আসলে একটি খুব কার্যকর
শক্তি এবং স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য লাল খাবার খান
![শক্তি এবং স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য লাল খাবার খান শক্তি এবং স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য লাল খাবার খান](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-3995-j.webp)
পুষ্টিবিদরা পণ্যগুলি রঙ দ্বারা ভাগ করে, কারণ কোনও পণ্য কোন রঙের উপর নির্ভর করে এর বিভিন্ন উপাদান রয়েছে যা শরীরের পক্ষে ভাল। লাল পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে গরুর মাংস এবং ভিল, স্যামন, লাল মরিচ, টমেটো, ডালিম, চেরি, চেরি, মূলা, লাল আঙ্গুর, স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, লাল আপেল, লাল আঙ্গুর, তরমুজ এবং আরও অনেক কিছু। লাল পণ্যগুলি শরীরকে শক্তি দিয়ে চার্জ করে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ভাল কার্যক্রমে অবদান রাখে। এই পণ্যগুলি ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে, শরীরের স্বর বজায় রাখে এবং আপনি যদি
হাথর্ন সহ Inalষধি রেসিপি
![হাথর্ন সহ Inalষধি রেসিপি হাথর্ন সহ Inalষধি রেসিপি](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-6358-j.webp)
লাল হথর্ন বেরিগুলি যেমন দরকারী তেমনি সুন্দর। উদ্ভিদ হাজার বছর ধরে লোক medicineষধে পরিচিত। প্রয়োগ করা রেসিপিগুলি তাদের কার্যকারিতা বহুবার প্রমাণ করেছে। আমাদের দেশে হথর্ন মূলত করোনারি ধমনীর কাজকে উন্নত করার উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং হার্টের পেশী আরও অক্সিজেন গ্রহণ করে। এটি হার্টের হার বাড়ায় এবং হার্ট আরও রক্ত পাম্প করে। হথর্ন এর সরাসরি গ্রহণ বা যে কোনও আকারে এটি গ্রহণ রক্ত চলাচলের উন্নতি করে, এটি ঠান্ডা অঙ্গগুলির জন্য একটি ভাল প্রতিকার হিসাবে তৈরি করে। এটি হার্টে