2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
বেশিরভাগ বাণিজ্যিক পণ্যগুলিতে সংরক্ষণাগার রয়েছে s মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে তাদের সংযোজনের উদ্দেশ্যটি হ'ল বিপজ্জনক রোগজীবাণুগুলির ব্যাকটেরিয়াগুলির উপস্থিতি রোধ করা।
তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নির্মাতারা বালুচর জীবনকে প্রসারিত করতে এবং তাদের দেওয়া পণ্যটির উন্নতি করতে প্রিজারভেটিভ যুক্ত করেন।
আপনি কীভাবে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন বা ক্ষতিকারক সংরক্ষণাগারগুলি গ্রহণের পরিমাণ কমিয়ে দেখুন তা দেখুন:
অ্যাক্টিভ কনজিউমারস অ্যাসোসিয়েশনকে পরামর্শ দিন আপনার যে সমস্ত খাবার কিনবেন সেগুলির লেবেল সাবধানতার সাথে পড়ুন।
নিম্নলিখিত সংরক্ষণাগারযুক্ত পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার থেকে বিরত থাকুন: পটাসিয়াম নাইট্রাইট, পটাসিয়াম নাইট্রেট, বোতলজাত হাইড্রোক্সায়ানিসোল, বেনজয়েট, নাইট্রাইটস, সালফাইটস এবং সরবেটস, ব্রোমেটস, ক্যারেজেনান, অপ্রাকৃত রঞ্জক, গ্লুটামেটস, মনো - এবং ডিজ্লিসারাইডস। সম্পূর্ণ প্রাকৃতিকভাবে লেখা লেবেলগুলিকে পুরোপুরি বিশ্বাস করবেন না।
এমন স্টোরগুলিতে কেনাকাটা করুন যেখানে বিবিধ পণ্য রয়েছে এবং আপনি উপাদানগুলি যত্ন সহকারে পড়তে পারেন।
ভিনেগার, লবণ, চিনি এবং সাইট্রিক অ্যাসিড জাতীয় খাবারগুলিতে ফোকাস করা ভাল। ম্যারিনড, হিমশীতল বা প্রাকৃতিকভাবে ধূমপানযুক্ত খাবারগুলি খাওয়াই ভাল।
মাংসের বিষয়ে, আপনি যে অঞ্চলে বাস করেন সে দেশে বা আরও ভাল তৈরি করাগুলি কিনতে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এই মাংসে প্রিজারভেটিভগুলি থাকার সম্ভাবনা অনেক কম।
সমস্ত ফল এবং শাকসব্জি কয়েক মিনিটের জন্য শক্তিশালী চলমান পানির নিচে সাবধানে ধুয়ে নেওয়া উচিত। এর ফলে বিভিন্ন ব্যাকটিরিয়া, কীটনাশক, ভেষজনাশক এবং রাসায়নিক সংযোজনগুলি ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া সম্ভব হবে।
রান্না করার সময়, সর্বদা তাজা, ক্যানড আধা-তৈরি পণ্য চয়ন করুন। যদিও আপনি রান্নার সময় বাড়িয়ে তুলবেন, আপনি ক্ষতিকারক পদার্থ গ্রহণ থেকে আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে প্রচুর রক্ষা করবেন।
বাড়ির উঠোন বা কোনও পাত্র বাড়িতে কিছু গাছপালা এবং গুল্ম গাছ বাড়ানো শুরু করা ভাল ধারণা। দেখা যাচ্ছে যে খুচরা চেইনে বিক্রি হওয়া বেশিরভাগ মশালায় অস্বাস্থ্যকর রাসায়নিক উপাদানও রয়েছে।
প্রস্তাবিত:
খাবারের মধ্যে সবচেয়ে বিপজ্জনক সংরক্ষণাগার
স্বাস্থ্যকর খাওয়া একটি সর্বাধিক আলোচিত বিষয় - কী খাওয়া উচিত, আপনার মেনু থেকে সম্পূর্ণ অপসারণ এবং কেন why ডায়েটগুলি ক্রমবর্ধমান মানুষের মনকে প্লাবিত করছে এবং প্রায়শই খাদ্য ও খাদ্য পণ্যগুলির বিষয় সম্পর্কে আবেশের দিকে পরিচালিত করে। একদিকে, প্রত্যেকের পক্ষে খাওয়ার সংস্কৃতি থাকা দুর্দান্ত, যা কেবল আমাদের টেবিলে সীমাবদ্ধ নয়। পুষ্টির সংস্কৃতিতে কী খাওয়া উচিত, খাদ্য লেবেলগুলিতে কী সন্ধান করা উচিত, আমাদের শরীরের জন্য ভাল includes অন্যদিকে, স্বাস্থ্যকর ডায়েট আমাদের কী কিনে
আমরা কীভাবে খেতে পারি যদি আমরা লবণের পরিমাণ কমাতে চাই
লবণ একটি মজাদার মশালাদের মধ্যে একটির বেশিরভাগ মানুষের একটি বিশেষ স্নেহ। প্রিয়, তবে মতে অনেক বিপজ্জনক। একাধিকবার আমরা আমাদের পরিচিত এবং আত্মীয়দের পরামর্শ শুনেছি নুন কমাতে সর্বনিম্ন, কারণ এটি কার্যকর ছিল না। আসলে, সত্যটি হল যে নুন শরীরের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, এটি অত্যধিক না হওয়া কেবল গুরুত্বপূর্ণ just এটি কেবলমাত্র অন্য একটি পদার্থ যা সংযমের ক্ষেত্রে কার্যকর এবং অতিরঞ্জিত বিষয়গুলির জন্য ক্ষতিকারক। আমরা এটি অনুমতি দিলে সে আমাদের শত্রু হয়ে যায়। কীভাবে তার
কীভাবে চিনি খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করতে হয়
চিনির গ্রহণের মূল সমস্যাটি হ'ল আমরা এর পরিমাণ বেশি খাই এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমরা এটির মতো অনুভবও করি না। আমরা প্রতিদিন চিনি গ্রহণ করি - এটি সকালে কফি দিয়ে শুরু হয়, যা 1-2 চা চামচ দিয়ে মিষ্টি করা হয়। দিনের পরে, কমপক্ষে আরও একটি কফি পান করুন বা, সর্বোপরি, চা, যা চিনির সাথে মিষ্টিও হয়। যদি আপনি তৃষ্ণার্ত বোধ করেন এবং জল পান করতে না চান তবে আপনি অ অ্যালকোহলযুক্ত কিনতে পারবেন, যার মধ্যে যথেষ্ট পরিমাণে চিনি রয়েছে, বা সর্বোপরি আপনি প্রাকৃতিক রস গ্রহণ করবেন, যা মিষ্টিতে নিক
প্যানসেটটা - এটি কীভাবে প্রস্তুত হয় এবং এটি কীভাবে খাওয়া হয়?
ফরাসি শেফরা, যারা তাদের মিহি রান্নার জন্য বিখ্যাত, সম্ভবত তাদের ইতালিয়ান সহকর্মীদের ক্রিয়াকলাপের দিকে তাকাবেন, যাদের রান্না পাস্তা, অ্যান্টিপাস্টি এবং পিজ্জা তৈরির জন্য সুপরিচিত। বা অন্য উপায়ে বলতে - এত জটিল, পরিশীলিত বা পরিশীলিত কিছুই … তবে ফ্রেঞ্চরা ইতালীয় মাংসের পণ্যগুলি সম্পর্কে কী বলবে যা বিশ্বজুড়ে স্বীকৃত খাবার হিসাবে পরিচিত?
কারডজালি অঞ্চল থেকে তারা মাংস গ্রহণের জন্য বিপজ্জনক ছিল
ব্যবহারের জন্য বিপজ্জনক প্রায় এক টন মাংস কারডজালির স্বরাষ্ট্র মন্ত্রকের আঞ্চলিক বিভাগ জব্দ করেছে। মাংস এমনভাবে প্রক্রিয়াজাত করা হয়েছে যা এটি গ্রহণ করে এমন মানুষের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। আইন প্রয়োগকারীরা শ্রেনডিকা গ্রামের একটি ব্যক্তিগত বাড়ি পরিদর্শন করেছে, তাদের মতে, তারা জানতে পেরেছিল যে ৩৩ বছর বয়সী মালিক গবাদি পশু কেটেছিলেন। মাংস ভোক্তাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক করে তোলা। পরিদর্শন শেষে মাংসটি আটক করা হয় এবং মামলায় প্রাক-বিচার কার্যক্রম শুরু করা হয়। লোকটিক