2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আমাদের ঘরে সবসময় খাবার তৈরির জন্য বেশি সময় থাকে না। আপনি যখন হুড়োহুড়ি করছেন এবং সুস্বাদু কিছু প্রস্তুত করার দরকার আছে তখন আপনি 10 টি খাবারের মধ্যে বেছে নিতে পারেন যা অল্প সময়ে প্রস্তুত হয়। এখানে তারা:
পানাগুরিস্ট শৈলীতে ডিম। দ্রুততম এক এবং একই সাথে অনেকের একটি প্রিয়, এই খাবারটি 10 মিনিটেরও কম সময়ে প্রস্তুত হয়।
2. খোসা ছাড়ানো মটরশুটি থেকে বিন স্যুপ। এই থালা দ্রুত এবং সহজেই প্রস্তুত। একবার চেষ্টা করে দেখুন, এটি দ্রুত একটি প্রিয় রেসিপি হয়ে যাবে।
৩. টমেটো সসে চিকেন - আপনার রান্নার জন্য বেশি সময় না থাকলে আরেকটি ভাল সমাধান।
4. রুটিযুক্ত হলুদ পনির এটি নিজস্ব ছাড়াও, এটি একটি স্যালাড গার্নিশের সাথে অত্যন্ত উপযুক্ত।
5. সসেজ এবং হলুদ পনির দিয়ে অমলেট ডিমের খাবারগুলি প্রস্তুত করা সাধারণত অত্যন্ত সহজ generally এবং তারা খুব দরকারী এবং সুস্বাদু। ওমেলেটগুলি কেবল ডিম দিয়ে তৈরি করা যায়, বা সসেজ, ধূমপানযুক্ত মাংস, পনির এবং সাধারণভাবে - আপনার রেফ্রিজারেটরে যা আছে তা দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে।
Tomato. টমেটো সসের সাথে গোলমরিচ। ডিশটি দ্রুত এবং সহজেই প্রস্তুত হয়, বিশেষত যখন ক্যানড পণ্য ব্যবহার করা হয়।
7. উদ্ভিজ্জ মিশ্রণ সঙ্গে ভাত। প্রত্যেকেরই তাদের ফ্রিজে হিমায়িত সবজি থাকা উচিত। অন্যান্য পণ্যের অনুপস্থিতিতে, নিখুঁত সমাধান হ'ল ফ্রিজ থেকে তাজা উদ্ভিজ্জ বাটি সহ ভাত। হিমায়িত শাকসব্জিগুলিতে রাখতে পারেন এমন আরও একটি দ্রুত সমাধান হ'ল একটি দ্রুত উদ্ভিজ্জ স্যুপ।
8. গাজর সঙ্গে সালমন। এর দ্রুত প্রস্তুতির একমাত্র শর্ত হ'ল আপনি এটিকে আগেই ডিফ্রাস্ট করার কথা মনে রেখেছিলেন। অবশ্যই, যদি আপনি সালমানের উচ্চতর দামের বিষয়টি আপত্তি না করেন। অন্যদিকে, থালাটি কয়েক মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত হয় এবং অবিশ্বাস্য স্বাদ এবং বহু স্বাস্থ্য বেনিফিট উভয়েরই গ্যারান্টি দেয়।
9. মুরগির সাথে থালা - বাসন। প্রথম দ্রুত মুরগির নৈবেদ্য ভাজা মুরগির কামড়। তারা অত্যন্ত কোমল, সুস্বাদু এবং প্রস্তুত করা খুব সহজ হয়ে যায়।
10. শিকারের উপায়ে চিকেন। এবং সর্বশেষ প্রস্তাবে এর রচনায় মুরগি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, কারণ এটি প্রস্তুত করা দ্রুততম একটি। মুরগির শিকারের রেসিপিটিতে মাশরুম রয়েছে, তবে এগুলি ছাড়াও থালাটি অত্যন্ত সুস্বাদু হয়ে যায়।
প্রস্তাবিত:
শীতের জন্য মরিচ ক্যান করার জন্য তিনটি সুস্বাদু ধারণা
মরিচগুলি সম্ভবত সবচেয়ে বেশি খাওয়া শাকসব্জির মধ্যে রয়েছে কেবল তাজা নয় তবে ক্যান ডাবেরও। ক্যানিংয়ের মরসুম শুরু হওয়ার পরে, সবাই ক্যাম্বি, ডাবের ভাজা বা ভাজা মরিচ ইত্যাদির সাথে আচার প্রস্তুত করবেন কিনা তা বিবেচনা করছে That এজন্যই আমরা আপনাকে কাঁচা মরিচের জন্য তিনটি ধারণা উপস্থাপন করব যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
Calzone জন্য সুস্বাদু স্টাফিং জন্য তিনটি ধারণা
যদিও আমরা বেশিরভাগই ইতালীয় খাবারগুলি কেবলমাত্র বিভিন্ন ধরণের পিজ্জা এবং পাস্তাগুলির সাথে যুক্ত করি, আপনি এটি অবাক করে দেখবেন যে এটি কেবল এটি থেকে অনেক দূরে। এখানে অজস্র আকর্ষণীয় মাংস, মাছ এবং উদ্ভিজ্জ রেসিপি রয়েছে তবে আপনি যদি সেই জাতীয় খাবারগুলি ব্যবহার করতে চান যা দিয়ে আপনি ইতালি সংযোগ করতে পারবেন না, কেবল সেগুলি বিভিন্ন উপায়ে রান্না করতে শেখা ভাল। এই ক্ষেত্রে, এটি মনে রাখা হয় যে লাসাগনা কেবল টুকরো টুকরো করে মাংস দিয়ে প্রস্তুত করা হয় না এবং পিৎজা মাংস হতে হবে না
ক্যালোরি এবং ফাস্ট ফুডের উপাদানগুলি
অনেকে এই জাতীয় পণ্য গ্রহণের আগে তথাকথিত ফাস্টফুড (ফাস্টফুড) এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানতে চান। খাবারের ডায়েরি রাখা এবং আপনার ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ গণনা করা একটি ভাল পদক্ষেপ, তবে নিকটস্থ একটি ফাস্ট ফুড রেস্তোঁরাও একবারে ভিজিট করা আপনার বর্তমান ডায়েটের অনেক ক্ষতি করতে পারে। কাঙ্ক্ষিত অংশের উপর নিয়ন্ত্রণ করুন আপনি যে পরিমাণ খাদ্য গ্রহণ করেন সেগুলির নিয়ন্ত্রণে থাকা ডায়েট প্রক্রিয়াটির একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমরা যখন ফাস্ট ফুডের কথা আসি তখন আ
হিমশীতল ফাস্ট ফুডের চেয়ে বেশি কার্যকর
যখন আমাদের হাতে সতেজ পণ্য না থাকে এবং আমরা বাজারে যেতে চাই না, তখন আমাদের কাছে সাধারণত দুটি বিকল্প থাকে - হয় ফাস্টফুড চেইন থেকে খাবার অর্ডার করা বা আমাদের ফ্রিজে হিমায়িত খাবারটি ব্যবহার করতে, যা সময় নিতে পারে। অবশ্যই উভয় বিকল্পের চিন্তায় আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে ফাস্ট ফুড খাওয়ার পছন্দ করেছেন। তবে, একটি নতুন সমীক্ষা অনুসারে, হিমশীতল খাবারের পুষ্টির মান ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁয় খাবারের তুলনায় অনেক বেশি higher বিশেষজ্ঞরা প্রমাণ করেছেন যে আমরা যারা এখনও হিমশীতল খাবারের সাথে ম
ধীরে ধীরে খাদ্য - ফাস্ট ফুডের শত্রু
স্লো ফুড (আক্ষরিক অনুবাদ স্লো ফুড) 1986 সালে কার্লো পেট্রিনি প্রতিষ্ঠিত একটি আন্দোলন। স্থানীয় গ্যাস্ট্রোনমিক traditionsতিহ্য সংরক্ষণের ধারণা নিয়ে এই আন্দোলনটি তৈরি করা হয়েছিল। এটি কনভিনিয়ামগুলিতে সংগঠিত হয় - উত্পাদক এবং সমর্থকদের স্থানীয় সম্প্রদায়, যার লক্ষ্য কেবল অর্থনৈতিক সুবিধা নয়, একটি নির্দিষ্ট ভৌগলিক অঞ্চলে অনন্য পণ্যগুলি সংরক্ষণ করাও। স্লো ফুডের লক্ষ্যগুলি অনেকগুলি, তবে মূলত এটিই বলা যেতে পারে যে কোনও রাসায়নিক বর্ধনকারীকে সংযোজন না করে বিভিন্ন ফসল এবং পশু