2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
রসুন, মধু এবং আপেল সিডার ভিনেগার
রসুন, মধু এবং আপেল সিডার ভিনেগারের সংমিশ্রণ রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে তোলে। 8 লবঙ্গ রসুন, 1 চা চামচ মধু এবং 1 চামচ প্রাকৃতিক আপেল সিডার ভিনেগার নিন এবং একটি ব্লেন্ডার বা ব্লেন্ডারে তাদের পেটান। আপনার যদি এমন কোনও মেশিন না থাকে তবে রসুনটি হাতে দিয়ে গুঁড়ো এবং তারপরে অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে মেশান। কাঁচের পাত্রে medicষধি মিশ্রণটি পাঁচ দিনের জন্য ফ্রিজে রেখে দিন। সকালে এক টেবিল চামচ নিন, খাওয়ার কমপক্ষে 20 মিনিট আগে এক গ্লাস হালকা গরম জলে বা তাজা চেপে ফলের রস মিশিয়ে নিন।
কলা
কলা উচ্চ রক্তচাপকেও নিয়ন্ত্রণে রাখে। এগুলি পটাসিয়াম সমৃদ্ধ - একটি রাসায়নিক উপাদান যা সোডিয়ামের মাত্রা হ্রাস করে এবং এটি রক্তনালীগুলির চাপ কমিয়ে দেয় leads
সেলারি
সেলারি এমন রাসায়নিক যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ যা পেশী এবং ধমনী দেয়ালগুলি শিথিল করতে সহায়তা করে - এইভাবে রক্ত প্রবাহকে সহজতর করে এবং রক্তচাপ হ্রাস করার শর্ত তৈরি করে।
গরম লাল মরিচ
গরম লাল মরিচ ধমনীগুলিকে একসাথে আটকাতে বাধা দেয়। গরম মশলা রক্তনালী এবং সাধারণ রক্তচাপের মাধ্যমে রক্তের নিরবচ্ছিন্ন উত্তরণকে নিশ্চিত করে।
প্রস্তাবিত:
তারিখগুলি উচ্চ রক্তচাপের সাথে লড়াই করে
সারা শরীরের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে খেজুর খাওয়া অত্যন্ত মূল্যবান। এগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য, অন্ত্রের ব্যাধি, হার্টের সমস্যা, রক্তাল্পতা, যৌন কর্মহীনতা, কিছু ক্ষতিকারক এবং আরও অনেক ক্ষেত্রে দরকারী বলে বিবেচিত হয়। তারিখগুলি ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবার সমৃদ্ধ, যার জন্য তারা একটি মূল্যবান ফল হিসাবে বিবেচিত হয় যা উচ্চ রক্তচাপের সাথে লড়াই করে। এগুলিতে পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, তামা, ম্যাগনেসিয়াম, সালফার রয়েছে, এ কারণেই অনেক বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে দিনে মাত্র এ
বুনো রসুন (খামির) অনিদ্রা এবং উচ্চ রক্তচাপের সাথে লড়াই করে
বুনো রসুন খামির, বুনো পেঁয়াজ, বুনো রসুন এবং অন্যান্য হিসাবেও পরিচিত। এটি একটি উদ্যান পেঁয়াজের মতো, তবে আরও একটি সুন্দর ফুলের মতো। এবং এর উপকারিতা অপরিসীম। নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি উভয় পাতার অধিকারী possess বুনো রসুন এবং তার বাল্ব এগুলি খাওয়ার ফলে পেটে উপকারী প্রভাব পড়ে, কারণ এটি জ্বালা করে না। তদতিরিক্ত, chives অনিদ্রা জন্য একটি ভাল প্রতিকার যে খুব কম জানা যায়। এর নিয়মিত খাওয়া হালকা এবং শান্তিপূর্ণ ঘুম নিশ্চিত করে। উচ্চ রক্তচাপের জন্যও এই গুল্মটি ব্যবহার করা হয়। এ
বুনো রসুনের সাথে মেডিসিন ব্র্যান্ডি উচ্চ রক্তচাপের লড়াই করে
প্রত্যেকে রসুনের বহু নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে শুনেছেন এবং এটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসাবে পরিচিত এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। এটি এমনকি বুনো রসুনের ক্ষেত্রেও সত্য, এটি খামি বা ভালু পেঁয়াজ নামেও পরিচিত। বুলগেরিয়ার পচা বন এবং পাহাড়ের অনেক জায়গায় বুনো রসুন পাওয়া যায়। এটি একটি বহুবর্ষজীবী হার্বেসিয়াস উদ্ভিদ যা রান্না এবং ফার্মাসি উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহৃত হয়। বুনো রসুনের সূক্ষ্ম পালকের সাহায্যে আপনি আপনার সালাদগুলি সাজাতে পারেন, পেটস, স্যান্ডউইচগুলি এবং আরও অ
উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে নিয়মিত মোজরেল্লা খান
ইতালিয়ান মোজারেলা পনির বিশ্বজুড়ে বহুল পরিচিত। এটি একটি উজ্জ্বল সাদা রঙ, একটি সূক্ষ্ম মিষ্টি স্বাদ এবং একটি ইলাস্টিক টেক্সচার রয়েছে। আসল ইতালিয়ান মোজারেরেলা মহিষের দুধ থেকে তৈরি। একদিনের শেল্ফ লাইফের সাথে সর্বাধিক সুস্বাদু এটি একটি বৃত্তাকার আকারে তৈরি। বলগুলি ব্রিনে ডুবানো হয় কারণ পনির বিনষ্টযোগ্য। সুতরাং প্রস্তাবিত, মোজরেেলা কেবল তার স্বদেশ - ইতালিতে পাওয়া যাবে। অন্য কোথাও, এই পনির বেশিরভাগ নৈবেদ্য গরুর দুধ থেকে তৈরি। এই অনন্য সুস্বাদু পনির এর সুবিধাগুলি নির্বিচা
বিটরুটের রস উচ্চ রক্তচাপের সাথে লড়াই করে
মানবদেহে লাল বীটের জাদুকরী প্রভাব সম্পর্কে কিংবদন্তি প্রাচীন কাল থেকেই বলা হয়। একই সময়ে, এটি বুলগেরিয়ানদের অন্যতম অবহেলিত শাকসব্জি। তাড়াতাড়ি সঙ্কুচিত লাল বীটের রস সবচেয়ে শক্তিশালী ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। সম্প্রতি, ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা আরও একটি দরকারী সম্পত্তি আবিষ্কার করেছেন। এটিতে প্রতিদিন 250 মিলিলিটার রক্তচাপের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখতে যথেষ্ট। পুরোপুরি শরীরের সুস্থ ও স্বাস্থ্যকর অবস্থা বজায় রাখার জন্য প্রতিদিন ফলমূল এবং শাকসব্জী খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর
