ওজন কমানোর জন্য ক্লিওপেট্রার গোপন ডায়েট

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

ক্লিওপেট্রার মধুর ডায়েট মূলত হ'ল জমে থাকা শরীরের দেহকে পরিষ্কার করা, যা অনিবার্যভাবে ওজন হ্রাস মানুষকে ওজন হ্রাস, বিপাক বৃদ্ধি, স্বাস্থ্য এবং অনাক্রম্যতা জোরদার করে তোলে।

আমরা সকলেই খুব ভাল করে জানি যে মধু একটি শক্তিশালী নিরাময়কারী খাবার, এটি এটি সারা শরীরের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, থেরাপিউটিক এবং উপকারী প্রভাবগুলির জন্য পরিচিত। মধু প্রাচীনকাল থেকেই ক্ষত নিরাময়ে, বহু রোগের নিরাময়ের প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করতে, কাশির সিরাপ প্রস্তুত করতে, হজমে উন্নতি করতে, ত্বককে হাইড্রেট করতে, চুলকে পুষ্ট করার জন্য এবং স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের জন্য অগণিত অন্যান্য আশ্চর্যজনক সুবিধাগুলি প্রাচীনকাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

আমি প্রায় 20 বছর আগে ক্লিওপেট্রার ডায়েটটি পড়েছিলাম বিশ্ববিদ্যালয়ের গ্রন্থাগার থেকে নেওয়া একটি পুরানো বইতে। প্রথমে আমি এটিকে গুরুত্ব সহকারে নিইনি, তবে এটি আমার এক নিকটতম সহকর্মীর সাথে ভাগ করে নেওয়ার পরে, আমরা একসাথে চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এবং অধ্যবসায়ের সাথে, ফলাফলগুলি দেরিতে হয়নি।

ছবি: জোরিটসা

রেসিপিটি খুব সহজ - আপনি সপ্তাহের একটি দিন চয়ন করেন যখন আপনি খুব শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকেন না এবং প্রতি সপ্তাহে এই দিনে আপনি মধুযুক্ত ডায়েটে থাকেন। সপ্তাহের অন্যান্য ছয় দিন সময় আপনাকে নিজের পছন্দসই খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখতে হবে না - আপনি যা খুশি খেতে পারেন।

যাইহোক, একটি ক্যাচ আছে - যেমন আমি উপরে উল্লেখ করেছি, আপনাকে অবশ্যই অধ্যবসায়ী হতে হবে এবং নির্বাচিত দিনটি মিস করবেন না (আসুন আমরা রবিবারটি বেছে নিয়েছি বলে মনে করি)। তারপরে আপনাকে প্রতি রবিবারে পালন করতে হবে মধু ডায়েট এবং মধু এবং জল ব্যতীত কিছুই গ্রহণ না। পুরো দিনের জন্য মধুর পরিমাণ সীমিত - হ'ল 4 টেবিল চামচ মধু এবং সীমিত পরিমাণে খনিজ বা বসন্তের জলের জন্য।

আমি আপনাকে 1 চামচ গ্রহণ সুপারিশ করি। সকালে মধু এক গ্লাস ঠান্ডা জলে দ্রবীভূত, মধ্যাহ্নভোজনে, প্রাতঃরাশে এবং রাতের খাবারের জন্য। দিনের বাকি সময় আপনি সীমাবদ্ধতা ছাড়াই পরিষ্কার জল পান করতে পারেন। হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে এক লিটার এবং আধা পরিষ্কার জল পান করার চেষ্টা করুন এবং আরও সহজেই আপনার শরীর থেকে টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

এই দিনে অন্য সমস্ত কিছুই নিষিদ্ধ (কফি, চা, ফল ইত্যাদি) - মধু এবং জল মাত্র 4 চামচ। পরের দিন আপনি যথারীতি প্রাতঃরাশ করতে পারেন।

প্রভাবে ক্লিওপেট্রার মধুর ডায়েট প্রায় এক মাস পর তা স্পষ্ট হয়ে ওঠে। প্রথম সপ্তাহগুলিতে আপনার এমন অনুভূতি হবে যে কোনও কিছুই পরিবর্তন হচ্ছে না, তবে মাসের শেষে আপনি এই পার্থক্যটি অনুভব করবেন - আপনি ধীরে ধীরে আরও ওজন হ্রাস করতে শুরু করবেন। আপনার থামাতে হবে না - স্কিমটি চালিয়ে যান - আপনি কাঙ্ক্ষিত ফলাফল না পাওয়া পর্যন্ত মধু এবং জল নিতে সপ্তাহের একই দিন।

তবে, যখন এটি ঘটে তখন আপনি হঠাৎ মোড থেকে প্রস্থান করতে পারবেন না। আপনি যে পরিমাণ ওজন হারাতে পেরে খুশি হন এবং আরও হ্রাস করতে চান না, তখন আপনার জানা উচিত যে হঠাৎ ডায়েটে আপনার বাধা দেওয়া উচিত নয়। আপনাকে ধীরে ধীরে এ থেকে বেরিয়ে আসতে হবে, প্রতিটি অন্য সপ্তাহে নির্বাচিত হানিমুনটি ছেড়ে যাওয়া শুরু করতে হবে, তারপরে প্রতি দুই সপ্তাহে, প্রতি তিন সপ্তাহে এবং আরও অনেক কিছু। এখানে নিয়মটি হ'ল কাঙ্ক্ষিত ফলাফল না পাওয়া পর্যন্ত আপনি ডায়েটে যত বেশি সময় নিচ্ছেন তত বেশি সময় আপনি শাসন থেকে বেরিয়ে আসার আগে হানিমুনের ধীরে ধীরে মিশ্রণের সাথে এটি চালিয়ে যাওয়া উচিত।

এটি ইতিমধ্যে যদি আপনি মধু ডায়েটটি রেখে গেছেন তবে অন্তত ছয় মাসে অন্তত একবার হানিমুনে থাকতে পারেন It

আমি 3 মাসে 20 কেজি ওজন হারিয়েছি। আমি আরও 2 মাস ধরে চালিয়ে গেলাম, প্রথম মাসে প্রতি সপ্তাহে মধুচন্দ্রিমা এড়ানো; দ্বিতীয় মাসে আমি দুই সপ্তাহ মিস করি এবং তাই আমি মাসে একবার হানিমুনে উঠি। পুরো সময়কালে, আমি আমার পছন্দসই খাবারগুলিতে নিজেকে ব্যায়াম বা সীমাবদ্ধ করিনি, এবং ফলাফলগুলি দুর্দান্ত ছিল - আমার যতটা পাউন্ড উচিত তা হ্রাস পেয়েছিল। ত্বককে ঝাঁকিয়ে না রেখে, ইয়ো-ইও প্রভাব ছাড়াই, আমি প্রাণবন্ত এবং শক্তিশালী অনুভব করেছি, আমার ত্বক এবং চুল চকচকে হয়েছে।

হ্যাঁ, এটি ধীর - তবে এটি গোপনীয়তা।সর্বোপরি, যে ওজন আমাকে বিরক্ত করেছিল তাও একদিনে জমেনি। প্রবাদটি যেমন রয়েছে - ভাল জিনিস ধীরে ধীরে ঘটে এবং স্থায়ী ফলাফল সহ এক্ষেত্রে।

এটি শরীরে কীভাবে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে আমার নিজস্ব ব্যাখ্যা রয়েছে ক্লিওপেট্রার মধু ডায়েট এবং কেন এটি এত আশ্চর্যজনক। আপনার শরীরকে বাড়ি হিসাবে এবং আপনার মস্তিস্ককে ব্যস্ত গৃহবধূ হিসাবে কল্পনা করুন, পিছনে পিছন থেকে কাজ করা, রান্না করা, ধোয়া, ইস্ত্রি করা, পরিষ্কার করা ইত্যাদি এখনও পুরো বাড়িটি পরিষ্কার করার সময় খুঁজে পাই না doesn't তিনি কয়েকদিন ছুটি নিতে পারেন না এবং কেবল পরিষ্কার করতে পারেন, তিনি কি পারেন? এবং বাড়ি, অর্থাত্ আমাদের দেহের একটি সম্পূর্ণ পরিস্কারকরণ প্রয়োজন - জমে থাকা টক্সিন, টক্সিন যা শরীরকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে বাধা দেয় এবং তাই অতিরিক্ত পাউন্ড এবং তারপরে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি।

এখানে ডায়েটের ভূমিকা রয়েছে - আমরা আমাদের শরীরকে সপ্তাহে একদিন দেই, যাতে অন্য সমস্ত প্রতিশ্রুতি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং কেবল জমে থাকা "ময়লা" পরিষ্কার করার সাথে মোকাবিলা করতে হয়। এই দিনের মধ্যে আমরা খাচ্ছি না, যাতে হজম, খাদ্য এনজাইমগুলির উত্পাদন ইত্যাদির মতো ক্রিয়ায় শরীরকে জড়িত না করে আমরা এটি কেবল মধু দিই তবে এতে স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সমস্ত উপাদান যেমন শর্করা, প্রোটিন, ভিটামিন, এনজাইম, ট্রেস উপাদান রয়েছে।

মধু আমাদের দেহের মানসম্পন্ন শক্তি সরবরাহ করে যাতে এটি ক্ষুধার্ত না হয়ে পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে। অবশ্যই, একদিনের মধ্যে একটি নোংরা ঘর ভালভাবে পরিষ্কার করা যায় না। পরের সপ্তাহে এক জরিমানা হবে, পরের - অন্যটি, পরেরটি অতিরিক্ত পরিমাণে কিছু ফেলে দেবে এবং তাই ধীরে ধীরে আমাদের শরীরটি আজ শুদ্ধ হওয়ার এই দিনে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং এমনকি এটি প্রত্যাশা করা এবং এটির জন্য প্রস্তুত করাও শুরু করে। যে কারণে আপনি যে দিনটি বেছে নিয়েছেন সেদিনের পরিবর্তন হওয়া উচিত নয়। তাই ডায়েট হঠাৎ বন্ধ করা উচিত নয়।

এই ডায়েটের অন্যান্য আকর্ষণীয় বিষয় হ'ল আপনি যতক্ষণ চান চালিয়ে যেতে পারেন। কেউ বলতে পারে তবে আমি গলে যাব…। আসলেই না, না। শরীর ধীরে ধীরে ও স্বাভাবিকভাবে ওজন হ্রাস করে কেবলমাত্র অতিরিক্ত জমা পাউন্ডের জন্য। তারপরে ওজন হ্রাস উল্লেখযোগ্যভাবে বন্ধ হয়ে যায়। এমনকি আপনি যদি মধু ডায়েট চালিয়ে যান, আপনার অতিরিক্ত পাউন্ড না থাকলেও আপনার ওজন হ্রাস পাবে না, আপনি কেবল আপনার শরীরকে ডিটক্সিফিকেশনের জন্য প্রয়োজনীয় এবং প্রয়োজনীয় ফ্রি সময় দেবেন। এবং আপনি জীবিত, সতেজ, শুদ্ধ, স্বাস্থ্যবান, তরুণ, আরও বেশি মোবাইল এবং শক্তিশালী বোধ করবেন। যাইহোক, আপনি কেবল সেভাবেই অনুভব করবেন না, আপনি এমনই হবেন।

আমি কেবল এটিই যুক্ত করছি যে আপনি যদি ধূমপায়ী হন তবে ধূমপান না করার চেষ্টা করুন বা কমপক্ষে সিগারেটের সংখ্যা হ্রাস করুন হানিমুন.