2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে জানেন যে লেবুগুলি হ'ল সবচেয়ে কার্যকর খাবারগুলির মধ্যে একটি যা আমাদের সপ্তাহে কমপক্ষে একবার খাওয়া উচিত। এখানে আমরা মসুরের দিকে বিশেষভাবে মনোযোগ দেব, কারণ এটি কার্যকর হওয়ার পাশাপাশি এটি রান্না করাও খুব সহজ। যতক্ষণ আপনি জানেন কিভাবে।
আসলে আমাদের ধারণাটি কয়েকটি লাইনে একটি প্রজাতি গঠন করা শিক্ষানবিস গাইড যা কখনও হয়নি প্রস্তুত মসুর ডাল । সর্বোপরি, কেউই বিজ্ঞানী জন্মগ্রহণ করেন না এবং আমাদের লক্ষ্য সর্বদা আপনার কাজে লাগানো।
আপনার সম্পর্কে যা জানা দরকার তা এখানে মসুর স্যুপ তৈরি.
- লেন্স কেনার সময় আপনি কী ধরণের লেন্স গ্রহণ করেন সে বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করুন, কারণ প্রতিটি লেন্সের তাপ চিকিত্সার জন্য আলাদা সময় প্রয়োজন। খোসা ছাড়ানো মসুর ডাল (লাল মসুর ডাল, যা আসলে কমলা রঙের হয়) ক্রিম স্যুপ তৈরির জন্য অত্যন্ত উপযুক্ত কারণ এগুলি ফুটানো সহজ, আপনি স্ট্যান্ডার্ড এবং traditionalতিহ্যবাহী মসুরের স্যুপ তৈরির ক্ষেত্রে এই প্রভাবটি দেখবেন না। আমাদের স্যুপের জন্য, বাদামী বা সবুজ (ফরাসি) মসুর চয়ন করুন;
- যদিও বিরল, গ লেন্স নুড়িপাথর সহ অন্যান্য অশুচিতা থাকতে পারে। তাপ চিকিত্সার আগে এটি পুরোপুরি পরিদর্শন করুন;
- মটরশুটি থেকে পৃথক, যা সাধারণত আগের রাত থেকে ভিজানো হয়, মসুর ডালগুলিতে এ জাতীয় ক্রিয়াকলাপের প্রয়োজন হয় না। তবে এটি ধোয়া বাধ্যতামূলক। যেহেতু আমরা আক্ষরিকভাবে আর কোন বর্ণের সাথে এটি ব্যবহার করা হয় তা জানি না, লেন্সটি সিদ্ধ করার সময় কমপক্ষে তার প্রথম জলটি ফেলে দেওয়া ভাল;
- নির্ধারণ করার সময় কী ডিশে মসুর রান্না করবেন, মনে রাখবেন যে এটি, মটরশুটি এবং ভাতের মতো পরিমাণেও অনেক বৃদ্ধি করে। আপনি যে পরিমাণ পানিতে এটি সিদ্ধ করবেন তা নির্ভর করে আপনি স্যুপটি আরও জলযুক্ত বা ঘন হতে চান কিনা তার উপরও নির্ভর করে;
"আপনি ইতিমধ্যে জল একটি ফোড়ন এনে এবং ধুওয়ানো মসুর ডাল ছেড়ে দিয়েছেন।" এটি সেদ্ধ হয়ে যাওয়ার পরে আপনি এটির প্রথম জলটি ফেলে দিয়েছিলেন এবং এটিকে আবার ফুটতে ছেড়েছেন। যতক্ষণে মসুর ডাল ফুটে উঠবে ততক্ষনে তাপ কমিয়ে আনুন;
- কী নির্দেশাবলী সম্পর্কে যত্ন সহকারে পড়ুন মসুর রান্নার সময় সূক্ষ্ম কাটা গাজর, পেঁয়াজ এবং রসুন যুক্ত করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য এটির প্যাকেজিংয়ে দেওয়া হয়। এগুলি প্রতিটি মসুরের জন্য বাধ্যতামূলক শাকসবজি, এবং পছন্দ হলে আপনি 1 টি সবুজ মরিচ (সূক্ষ্ম কাটা) যোগ করতে পারেন;
- সমস্ত পণ্য রান্না করা হলেই লবণ এবং টমেটো / টমেটো জুস যুক্ত করা হয়, পাশাপাশি মসুরের জন্য ধ্রুবক মশলা - সেভরি। পুদিনা প্রায়শই পরিবর্তে যোগ করা হয়;
- যেহেতু এটি একটি চর্বিযুক্ত থালা, তাই আপনি চাইলে কিছুটা ফ্যাট যোগ করতে পারেন। বুলগেরিয়ার কিছু অংশে এমনকি মাখন বা তেল দিয়ে অল্প আটা ভাজুন, এতে যোগ করা হয় মসূর স্যুপ । এটি ঘন করার জন্য এটি করা হয়।
আমরা মনে করি এটি সত্যিই প্রস্তুত করার জন্য যথেষ্ট সুস্বাদু বুলগেরিয়ান মসুর স্যুপ । আপনার যদি কিছু টাটকা পার্সলে থাকে তবে আপনি এটি পরিবেশন করার মুহুর্তটি এটি দিয়ে ছিটিয়ে দিতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে স্যুপ তৈরি করবেন
বুলগেরিয়ান খাবারগুলিতে তৈরি বেশিরভাগ স্যুপগুলি তৈরি করা হয়। নির্মাণ স্যুপে কিছু ছোট ত্রুটিগুলি মাস্ক করতে পারে যেমন নিম্নমানের পণ্য। বিল্ডিংগুলির অসুবিধাগুলি হ'ল এগুলি স্যুপগুলিকে আরও ধ্বংসাত্মক করে তোলে, একইরূপে দেখা দেয় এবং বিল্ডিংয়ের মাধ্যমে আমরা যে অতিরিক্ত ক্যালোরি পাই তা ভুলে না যায়। আমাদের দেশের সর্বাধিক সাধারণ ভবনটি তথাকথিত "
কীভাবে সুস্বাদু স্যুপ তৈরি করবেন
স্যুপস বুলগেরিয়ান টেবিলের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ এবং যদিও আমরা তাদের বেশিরভাগ মধ্যাহ্নভোজনে খাওয়ার অভ্যাস করি তবে কিছুই তাদের রাতের খাবারের জন্য পরিবেশন করতে বাধা দেয় না। হালকা, সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার। একটি স্যুপ সত্যিই সুস্বাদু করতে তবে এটি প্রস্তুত করার সময় কিছু নিয়ম জেনে রাখা ভাল:
ক্যালোরি কীভাবে হ্রাস করবেন - ক্ষুধার্তদের জন্য একটি গাইড
আমরা যদি ওজন হ্রাস করতে চাই, আমাদের অবশ্যই হবে আমরা কম ক্যালোরি গ্রহণ করি আমরা বার্ন চেয়ে। যাহোক, খাবার পরিমাণ হ্রাস আমরা যা গ্রাস করি তা বড় চ্যালেঞ্জ হতে পারে, বিশেষত শুরুতে। ওজন কমাতে চান এমন অনেক লোক বিশ্বাস করেন যে তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য তাদের ক্যালোরি খাওয়া বন্ধ করা উচিত। কঠোরভাবে ক্যালোরি সীমাবদ্ধ করে, একজন ব্যক্তি অবিরাম ক্ষুধা অনুভব করতে শুরু করে এবং এটি তাকে পছন্দসই চিত্রটি গঠনে দূরে সরিয়ে নিতে পারে। আপনি যখন খুব কম ক্যালোরি খান তখন আপনার বিপাকটি ধীর হয়ে
কীভাবে অত্যধিক পরিশ্রম করবেন না - ক্ষুধার্তদের জন্য একটি গাইড
আত্মসংযম প্রচুর পরিশ্রম প্রয়োজন, বিশেষত যখন এটি পুষ্টির বিষয়টি আসে। ওভাররিয়িং একটি অভ্যাস যা ভাঙ্গা কঠিন। সময়ের সাথে সাথে এটি ওজন বাড়িয়ে তোলে এবং ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। অতিরিক্ত পরিশ্রম আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অর্জন থেকে দূরে সরিয়ে নেবে এবং নেতিবাচকভাবে আপনার সংবেদনশীল অবস্থাকে প্রভাবিত করবে। ভাগ্যক্রমে, এই অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসটি রোধ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আজ আমরা 5 কার্যকর টিপস প্রস্তুত করেছি যা আপনা
কীভাবে ঝুড়ির ঝুড়ির ঝুড়ি তৈরি করবেন এবং কীসের জন্য এটি ব্যবহার করবেন?
তরমুজ হ'ল এক রসদ ফল এবং এটি বিভিন্ন ধরণের সালাদ, মিষ্টি, ফলের পানীয় এবং এমনকি স্যুপ এবং মূল খাবারগুলি তৈরি করতে উপযুক্ত। বাচ্চাদের পার্টিগুলিতে বা উত্সব উপলক্ষে ক্ষুধা হিসাবে পরিবেশন করার জন্য বাচ্চাদের অনেকগুলি কামড় তৈরি করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে Mel মুরসির সাথে প্রাতঃরাশের খাবার, ভাত বা মুরগির সাথে মধ্যাহ্নভোজ বা মাছের সাথে রাতের খাবার খাওয়ার জন্যও তরমুজ খাওয়া যেতে পারে। তবে অল্প কিছু লোক যা মনে করেন, তা হ'ল বাঙ্গালাকে সাজসজ্জার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। এর এক
