সতর্কতা: এই খাবারগুলি দাঁতে দাগ দেয়

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

অন্যরা আপনাকে কীভাবে বুঝতে পারবে তাতে দাঁত রঙ সাধারণত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্ফটিক সাদা দাঁত বজায় রাখা কঠিন হতে পারে, বিশেষত যখন অনেক খাবার এবং পানীয় তাদের দাগ দিতে পারে।

এই নিবন্ধটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে কোন খাবার এবং পানীয়গুলি এড়াতে হবে বা পছন্দসই ফলাফল অর্জনের জন্য তাদের সেবন কমপক্ষে হ্রাস করতে হবে। এই খাবারগুলি দাঁতে দাগ দেয়:

কফি এবং চা

আপনি সকালের কফিটি কেবল এমন কিছু হিসাবে গ্রহণ করতে পারেন যা আপনাকে দ্রুত ঘুম থেকে উঠতে সহায়তা করে, তবে বাস্তবে এটি দাঁত দাগ আপনি. কফিতে ট্যানিন এবং অ্যাসিড থাকে, যা দাঁতে দাগ, রঙিন এবং ক্ষতিকারক হতে পারে। চায়েও ট্যানিন থাকে এবং আশ্চর্যরূপে দাঁতের রঙে কফির চেয়ে খারাপ প্রভাব পড়ে। গ্রিন টি দাঁত ধূসর করতে পারে এবং কালো চা হলুদ হতে পারে।

2. সোডা

সোডায় চিনি থাকে, যা ব্যাকটিরিয়াকে বাঁচতে দেয় এবং দাঁতের এনামেল ভেঙে দেয়। কার্বনেটেড পানীয়তেও অ্যাসিড থাকে এবং এটি গহ্বর তৈরি করতে পারে। গাark় পানীয় এর কারণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে দাঁত দাগ.

3. ওয়াইন

কফি এবং চায়ের মতো, লাল ওয়াইনে ট্যানিন থাকে, যা দাঁতে দাগ ফেলতে পারে। রেড ওয়াইন ধূসর বিভিন্ন শেডে দাঁতগুলির রঙ পরিবর্তন করতে পারে এবং সাদা রঙের বিদ্যমান দাগগুলি আরও কালো করতে পারে।

৪. মিষ্টি এবং প্যাস্ট্রি

মিষ্টি এবং প্যাস্ট্রিগুলি খুব সুস্বাদু তবে এগুলি আসলে দাঁত ক্ষয় হতে পারে। চিনিগুলি আপনার দাঁতে সংযুক্ত হতে পারে, ব্যাকটেরিয়াগুলিকে পুষ্ট করে যা দাঁতের পৃষ্ঠের ধ্বংস এবং অন্ধকার দাগগুলির উপস্থিতি দেখা দেয়।

5. সাইট্রাস ফল

সাইট্রাস ফলগুলিতে অ্যাসিড থাকে যা দাঁতের এনামেলকে ধ্বংস করতে পারে। যদিও এগুলিতে মূল্যবান পুষ্টি থাকে তবে সাইট্রাস ফলগুলি আপনার দাঁত হলুদ হওয়ার জন্য আংশিকভাবে দায়ী হতে পারে।

6. বেরি

বেরি স্বাস্থ্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ, তবে তারা অবশ্যই তা পারে দাঁত রঙ করুন । তাদের সমৃদ্ধ পিগমেন্টেশন দাঁতগুলিতে প্রবেশ করতে পারে এবং তাদের সাদা রঙ পরিবর্তন করে।

7. রঙিন খাবার

উজ্জ্বল বর্ণযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলি প্রায়শই জিহ্বা এবং ঠোঁটে দাগ ফেলে। সর্বোপরি, এগুলি খুব ঘন ঘন সেবন আপনার দাঁতে স্থায়ী দাগ ফেলে দেবে।