2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি কি কখনও স্প্যানিশ একটি সাধারণ প্রাতঃরাশের কথা শুনেছেন? স্প্যানিশের একটি সাধারণ প্রাতঃরাশ কী এবং তারা খুব ভোরে ভোরে স্পেনে কী খাবার খায়?
বিশ্বের বাকি সপ্তাহান্তে একটি অলস প্রাতঃরাশ বহন করতে পারে। স্পেনে, প্রতিদিনের প্রাতঃরাশ পবিত্র is বিদেশ ভ্রমণকারী প্রত্যেকেই ইংলিশ প্রাতরাশ বা মহাদেশীয় প্রাতঃরাশের শব্দের অর্থ কী তা খুব ভাল করেই জানেন।
স্পেন ভ্রমণ করার সময়, আপনার জানা উচিত যে প্রাতঃরাশ প্রায় দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার এবং এটি খুব বিশেষ। স্ব-সম্মানিত স্প্যানিয়ার্ড প্রায়শই বাড়িতে প্রাতঃরাশ খায় না। এখানে দিনের প্রথম খাবারটি নিকটস্থ ক্যাফেতে স্বীকৃত হয়, যেখানে টেবিলগুলি সাবধানতার সাথে দেওয়া হয় এবং সকালের সংবাদপত্রগুলি।
তাই আপনি যখন সকালে কোনও সাধারণ স্প্যানিশ বারের মধ্যে দিয়ে যান এবং লোকেরা তাদের সকালের কফি টোস্টা, প্যান কন টমেটো (টমেটো রুটি), টরটিলা টরটিলা (ওমেলেট) বা "বোকাডিলো" (স্যান্ডউইচ) দিয়ে পান করতে দেখেন তাই অবাক হবেন না। আপনি প্রায়শই স্পেনে দুপুরের নাস্তা এবং সন্ধ্যা দশটায় নৈশভোজ দেখতে পাবেন।
আসলে, খুব আলাদা অভ্যাস এবং রীতিনীতি সহ অনেক অঞ্চলের কারণে একটি সাধারণ স্প্যানিশ প্রাতঃরাশ কী তা নির্ধারণ করা কঠিন।
আপনি এই আশ্চর্যজনক দেশের প্রতিটি কোণে এক কাপ কফি মিস করবেন না। আমার প্রথম স্বাদগ্রহণের পরে, আমাকে স্বীকার করতে হবে, আমার কাছে মনে হয়েছিল স্প্যানিশ কফিতে অনেক বেশি ক্যাফিন রয়েছে এবং সে কারণেই আমি এটিকে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী বোধ করেছি।
বার্সেলোনায় স্পেনীয় প্রাতঃরাশের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ
আপনি যখন একটি স্পেনীয় প্রাতঃরাশ দেখতে পান যা বেশিরভাগ ভোরের দিকে বার এবং শহর ও গ্রামগুলির আশেপাশে ছোট ছোট স্টলে পরিবেশিত হয় তবে এটি প্রথমে আশ্চর্যজনক লাগে তবে এতে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি থাকতে পারে: বিভিন্ন রূপে কফি; কমলার শরবত; হ্যাম সহ ব্যাগুয়েটসে ছোট স্যান্ডউইচ; জাম / মার্বেল দিয়ে টোস্টেড টুকরা; টমেটো দিয়ে টুকরো টুকরো টুকরো; হ্যাম এবং পনির দিয়ে টুকরো টুকরো টুকরো; আলু দিয়ে আমলেট।
আপনার যদি স্পেন ভ্রমণ না থেকে থাকে তবে আপনি বাড়িতে "প্যান কন টমেটো" (টমেটো রুটি) দিয়ে একটি স্প্যানিশ নাস্তা তৈরি করতে পারেন:
একটি পরিবেশনের জন্য আপনার প্রয়োজন: 3 টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো, 1 টেবিল চামচ। জলপাই তেল, 1 টমেটো, 30 গ্রাম হ্যাম, লবণ।
দু'পাশে টুকরো টুকরো টুকরো করে টুকরো করুন, তারপরে তাদের উপরে অলিভ অয়েল pourালুন। টমেটো একটি বড় ছাঁকনিতে এবং সিজনে সামান্য লবণ এবং জলপাই তেল দিয়ে কষান। ফলাফলযুক্ত সালসার সাথে টোস্টেড টুকরাগুলি ছিটিয়ে দিন। উপরে পাতলা কাটা হ্যাম রাখুন এবং আপনার স্প্যানিশ প্রাতঃরাশ প্রস্তুত। আপনি তাজা সালাদ পাতা দিয়ে একটি সজ্জা করতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
ইরানের প্রাতঃরাশে কী খাবেন
একটি সাধারণ ইরানের প্রাতঃরাশে মাখন এবং জামের সাথে রুটি রয়েছে, হালিম ওমেলেট ইরানী সংস্করণ। হালিম হ'ল গম, দারুচিনি, মাখন এবং চিনির মিশ্রণ, বিশাল আকারের প্লেটে কাটা মাংস দিয়ে প্রস্তুত। এটি গরম বা ঠান্ডা খাওয়া যেতে পারে। আমরা জানি, তার চেয়ে ইরানী আমলেট খুব আলাদা। এতে গরুর মাংস, টমেটো, মরিচ, তেল, ভিনেগার, লবণ, গোলমরিচ এবং চিনি রয়েছে। ইরানের প্রতিটি অঞ্চলে রান্না বেশ আলাদা। এটি ১৯৩34 সাল পর্যন্ত এই দেশটি পারস্য নামে পরিচিত ছিল এবং আজও ইরানীর রান্নাটিকে পার্সিয়ান বলা
কম ক্ষুধার জন্য প্রাতঃরাশে ডিম খান
আপনি যদি সম্প্রতি অনুভব করেছেন যে আপনার ক্ষুধা দ্বিগুণ বা তিনগুণ বেড়েছে, তবে কীভাবে এটি হ্রাস করবেন তার সমাধান রয়েছে। সকালের প্রাতঃরাশের জন্য ডিম খান। যদি টেবিলে ওঠার পরে আপনার ডিম থাকে তবে তারা দিনের বেলা আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিপূর্ণ করে তুলবে এবং সন্ধ্যায় আপনি কম ক্যালোরি গ্রহণ করবেন। কানেক্টিকাট বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টিবিদরা এটির ব্যাপারে নিশ্চিত। উচ্চ-প্রোটিন এবং উচ্চ-কার্বোহাইড্রেট ডায়েট সহ এক বছরে দুটি গ্রুপ স্বেচ্ছাসেবীর খাওয়ার পরে তারা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছ
গ্রীকদের সকালের প্রাতঃরাশে যা আছে তা এখানে
গ্রীসে সকাল শুরু হয় এক কাপ কফি দিয়ে - আপনি এটি ছাড়া করতে পারবেন না! নরম চেয়ারগুলিতে বাড়িতে, কাজের পথে বা ক্যাফেতে - যেখানেই নয়। গ্রীক কফি খাঁটি বা দুধের সাথে বা এক কাপ ঠান্ডা রিফ্রেশ ফ্র্যাঙ্কের আকারে তৈরি করা হয়। ইউরোপীয় দেশগুলিতে, দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবারটি নাস্তা। তবে গ্রীকরা প্রাতঃরাশের খাবারগুলি পছন্দ করে না, তাই তারা সকালে কিছু খায় না বা হালকা কিছু পছন্দ করে না। তারা গ্রীক দই পছন্দ করে, এটি চালনা ছাড়াই - এমনকি টক এবং এটি দেখতে পুরু ক্রিমের মতো লাগে।
ইটালিয়ানরা সকালের প্রাতঃরাশে কি খায়?
ইতালিতে খাওয়া একটি ধর্মীয় বিষয় এবং খাবারটি পবিত্র বিষয়। ইতালিয়ান জাতি বছরের পর বছর ধরে নির্মিত তার অলিখিত নিয়ম অনুসরণ করে। ইটালিয়ানরা বিশ্বাস করেন যে কোনও কিছুকে যদি ভুল সময়েও সঠিকভাবে না খাওয়া হয় তবে মনে হয় যে যজ্ঞের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়েছে। প্রায়শই এটি ঘটে যে বিদেশীরা যারা তাদের দেশে যান তারা কিছুটা হাস্যকর চোখে দেখে তবে সাধারণত তাদের অজ্ঞতার জন্য ক্ষমা করা হয়, কিছুটা হাস্যকর হাসি দিয়ে তাদের ভুলের জন্য, তবে কখনও কখনও তারা স্পষ্টত বিস্ময় প্রকাশ করে এবং আদেশট
কুম্ভরাশি বন্ধুদের সাথে খায়, মীনরাশির আলোতে মীনরাব খাবার খায়
কুম্ভ পুষ্টি যোগাযোগ হিসাবে গ্রহণ করে। তিনি ছোট ছোট কামড় পছন্দ করেন যা বন্ধুদের সাথে আনন্দময় কথোপকথন থেকে তাকে বিরক্ত করে না। অ্যাকোরিয়াসের তার মেনু থেকে মিষ্টি বাদ দেওয়া উচিত, কারণ এটি তার উপর ভালভাবে প্রতিফলিত হয় না। কুম্ভ রাশির জন্য সর্বাধিক দরকারী ফল হ'ল ডালিম এবং দুধজাত পণ্য এই রাশির চিহ্নের প্রতিনিধিদের জন্য নিখুঁত প্রাতঃরাশ। বিছানায় যাওয়ার আগে এক গ্লাস কেফির কুম্ভের হজমের জন্য উপযুক্ত হবে perfect চর্বিযুক্ত সস ছাড়া হালকা সালাদ অ্যাকোরিয়াসের জন্য উপযুক্ত।
