2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
শরত্কালে অত্যন্ত সস্তা সস্তা গাজরের রস হ'ল ভিটামিনের প্রকৃত ধন হ'ল বিশেষত উচ্চ শতাংশের ক্যারোটিন যা দেহে ভিটামিন এ রূপান্তরিত হয়।
এছাড়াও গাজরে পটাসিয়াম, আয়রন, তামা, ফসফরাস, ফাইটোনসাইড এবং আয়োডিন থাকে contain রক্তাল্পতা এবং গ্যাস্ট্রাইটিসিসে আন্তঃকোষীয় পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করার জন্য ভিটামিনের অভাবে, ক্ষুধার অভাবে গাজরের রস দেওয়া বাঞ্ছনীয়।
মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের পাশাপাশি দুধের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য নার্সিং মায়েদেরও গাজরের রস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আলসার জন্য গাজরের রস ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয় না।
সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, এক গ্লাস তাজা কুঁচকানো গাজরের রস খাওয়ার পরে প্রতিদিন তিনবার এক চা চামচ মধু মিশিয়ে খাওয়া উচিত।
শরতের সময় টমেটোর রসও প্রাসঙ্গিক। পাকা টমেটোতে প্রোটিন, এনজাইম, অ্যামিনো অ্যাসিড, ফ্রুকটোজ, জৈব অ্যাসিড, ভিটামিন বি, সি এবং কে, পটাসিয়াম, দস্তা, আয়োডিন, আয়রন থাকে।
টমেটোর রস ক্ষুধা জাগায়, হজম প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করে, এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিরুদ্ধে প্রোফিল্যাকটিক্যালি কাজ করে, কোলেস্টেরল বিপাকের স্বাভাবিককরণের প্রক্রিয়াটিকে সহায়তা করে।
ভিটামিন সি এর পরিপ্রেক্ষিতে টমেটোর রস কমলা এবং লেবুর চেয়ে নিকৃষ্ট নয়। টমেটোতে থাকা লাইকোপিন পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। দিনে তিনবার এক গ্লাসে টমেটোর রস খাওয়া হয়।
কুমড়োর রস মৌসুমী এবং অক্টোবর মাসে পুরোপুরি পাকা কুমড়ো থেকে ছিটিয়ে দেওয়া সবচেয়ে ভাল। এটিতে সেলুলোজ, ফাইটিন, প্রোটিন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন এবং কোবাল্ট রয়েছে।
কুমড়োর রস সাধারণ ক্লান্তি, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, লিভার এবং কিডনি রোগ এবং বিভিন্ন এডিমা অবস্থায় মাতাল হয়। এটি প্রোস্টেটের জন্য অমূল্য।
মধু দিয়ে শুতে যাওয়ার আগে পরীক্ষা করা রসটি স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে এবং ভাল ঘুমকে উত্সাহ দেয়। জুচিনি কুমড়োর এক আত্মীয়, তবে শর্করা এবং ক্যারোটিনে এটি দরিদ্র, তাই এটিতে আরও বেশি ভিটামিন সি রয়েছে ucুকচিনি রস দিনে তিনবার মাতাল করা হয়, খাওয়ার পরে মধু দিয়ে মিষ্টি করা হয়।
প্রস্তাবিত:
শক্তি যে শক্তি বাড়ায়
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা যায় যে প্রতি তৃতীয় পুরুষের যৌন সমস্যা রয়েছে। এই সমস্যাটির কারণ হ'ল বিভিন্ন রোগ। সিগারেট এবং অ্যালকোহল সামর্থ্যের উপরও বিরূপ প্রভাব ফেলে। এই কারণের কারণ হতে পারে এমন অন্যান্য কারণ হ'ল মানসিক চাপ, হতাশা, কঠোর শারীরিক পরিশ্রম এবং আরও অনেক কিছু। প্রায়শই 30-40 বছর বয়সের মধ্যে এই সমস্যা দেখা দেয়। প্রাচীন কাল থেকেই, লোকেদের জানা গেছে যে নির্দিষ্ট কিছু খাবারের শক্তি বাড়ায় এবং সেগুলি ব্যবহার করে। জন্য শক্তি বৃদ্ধি আপনি কিছু খাবারের উপর নির্ভর
সামুদ্রিক লবণের অবিশ্বাস্য শক্তি
প্রাচীন কাল থেকেই, সমুদ্রের লবণ চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। সায়াটিকা এবং বাতজনিত রোগের জন্য, সমুদ্রের লবণ স্নানের পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল এবং এটি ত্বকের রোগ, প্রদাহ এবং ক্ষতগুলিতেও উপকারী প্রভাব ফেলে। এর প্রশস্ত প্রয়োগ সম্পর্কে কিংবদন্তি রয়েছে। তাদের মধ্যে একটি হ'ল আফ্রোডাইট - প্রেম এবং সৌন্দর্যের দেবী, সমুদ্রের ফোম থেকে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। সমুদ্রের লবণ প্রচুর খনিজ সমৃদ্ধ। এগুলি হ'ল ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়োডিন এবং আয়রন। সমুদ্রের লবণের সংমিশ্রণ মানুষ
শক্তি পানীয়
শক্তি পানীয় বা টনিক পানীয় হিসাবে পরিচিত তরলগুলি যা শরীরকে দ্রুত শক্তির প্রবাহ দেয়। আমাদের ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে আমরা প্রায়শই আমাদের শক্তির সীমাতে পৌঁছে যাই বা ঘুমের অনুভূতি আমাদেরকে অভিভূত করে। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, আমাদের মধ্যে অনেকেই কফির বিকল্প হিসাবে এনার্জি ড্রিংকস অবলম্বন করে। তবে, আমাদের মধ্যে কয়েকজনকে রচনা এবং অবশেষে এই উদ্দীপকগুলির শরীরের প্রভাব সম্পর্কে অবহিত করা হয়। এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি ক্যান শক্তিতে ক্যাফিনের পরিমাণ প্রায় 1 টি চামচ। কফি। কফি
আচারের রুটির শক্তি
রুটির চেয়ে বড় কেউ নেই! এই পুরানো বুলগেরিয়ান প্রবাদটি মনে রেখে, ছুটিতে বুলগেরিয়ান মহিলা একটি সমৃদ্ধ টেবিল প্রস্তুত করতেন এবং সর্বদা রুটির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্থানটি দিতেন। আচার রুটি হাজার বছর ধরে বুলগেরিয়ার জীবনযাত্রার সাথে। এটি বুলগেরিয়ানদের প্রধান খাদ্য। এই ধরণের রুটির প্রস্তুতি এটি একটি রহস্য যা আজকাল হারিয়ে যেতে চলেছে। বয়সের মাধ্যমে বুলগেরিয়ান মহিলা বিভিন্ন আচারের জন্য রুটি গাঁটলেন - জন্ম ও মৃত্যুর জন্য, ভাল-মন্দের জন্য, ছুটির দিনে … আধ্যাত্মিক
ছদ্মবেশী রস আমাদের একটি শক্তিচালনার পরে শক্তি নিষ্কাশন করে
ফলের রসগুলি সর্বদা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী হিসাবে বিবেচিত এবং সেবন করার জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়েছে। যাইহোক, বিজ্ঞানীরা একটি সত্যের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করেছেন যা সাধারণত উপেক্ষা করা হয়। ফলের রস খাওয়ার মাধ্যমে একজন ব্যক্তি এক মিনিটেরও কম সময়ে প্রায় দেড়শ ক্যালোরি গ্রহণ করেন। দেখা যাচ্ছে যে এই তথাকথিত স্বাস্থ্যকর রসগুলি ভাল এবং সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণের প্রকৃত শত্রু - প্রশিক্ষণের আগে এবং পরে নেওয়া কার্যকর নয়। কারণটি হ'ল - রসগুলি শর্করা সমৃদ্ধ, তবে ফাইবার কম থাকে, যা
