শক্তি পানীয়

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

শক্তি পানীয় বা টনিক পানীয় হিসাবে পরিচিত তরলগুলি যা শরীরকে দ্রুত শক্তির প্রবাহ দেয়। আমাদের ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে আমরা প্রায়শই আমাদের শক্তির সীমাতে পৌঁছে যাই বা ঘুমের অনুভূতি আমাদেরকে অভিভূত করে। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, আমাদের মধ্যে অনেকেই কফির বিকল্প হিসাবে এনার্জি ড্রিংকস অবলম্বন করে।

তবে, আমাদের মধ্যে কয়েকজনকে রচনা এবং অবশেষে এই উদ্দীপকগুলির শরীরের প্রভাব সম্পর্কে অবহিত করা হয়। এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি ক্যান শক্তিতে ক্যাফিনের পরিমাণ প্রায় 1 টি চামচ। কফি। কফির বিপরীতে, এনার্জি ড্রিঙ্কসেও টাউরিন এবং বেশ কয়েকটি গ্রুপের পদার্থ রয়েছে যা স্নায়ুতন্ত্রকে স্বর দেয় এবং শক্তি এবং প্রত্যক্ষ শক্তি উত্স স্থানান্তরে জড়িত।

তবে স্পিড বুমের পরে এবং এর বিশাল বিজ্ঞাপন প্রচার শক্তি পানীয়, তাদের সেবন থেকে ক্ষতির বিষয়ে অনুসন্ধানগুলি আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে। এনার্জি ড্রিংকসের পর্যাপ্ত গবেষণা ও নিয়ন্ত্রণের অভাব, উচ্চ খরচ এবং বিষাক্ততার ঘন ঘন ক্ষেত্রে উপস্থিতি প্রকৃতপক্ষে শিশু, কিশোর এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকি।

এমন দেশ রয়েছে যা ইতিমধ্যে ব্যবহার নিষিদ্ধ করেছে শক্তি পানীয় । এর মধ্যে নরওয়ে, ডেনমার্ক এবং ফ্রান্স রয়েছে, যা সর্বাধিক জনপ্রিয় কিছু শক্তি পানীয় বিক্রি নিষিদ্ধ করেছে। ইইউ সদর দফতরে এই সিদ্ধান্তটি ইঁদুর নিয়ে অধ্যয়নের পরে করা হয়েছিল। ক্ষতিকারকদের পানীয়টি দেওয়া হয়েছিল এবং তারা অদ্ভুত আচরণ প্রদর্শন করেছিল, উদ্বেগ এবং নিজের ক্ষতি করার প্রবণতা প্রকাশ করেছিল।

শক্তি পানীয় অত্যন্ত প্রায়শই তাদের খেলাধুলার ফোকাস দিয়ে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয় এবং অ্যাথলেটরা তাদের ব্যবহার করেন। তবে বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে ক্যাফিন এবং অন্যান্য কিছু উপাদানগুলি শরীরে কীভাবে প্রভাবিত করে তার উপর নির্ভর করে এই টোনিকগুলি মারাত্মক ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি তৈরি করে।

যুক্তরাষ্ট্রে, এই পানীয়গুলি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এটি এফডিএর ক্যাফিনের সীমাটি এলোমেলো করে প্রায় 355 মিলি কোমল পানীয়তে। অত্যন্ত কদাচিৎ, একটি উত্সাহী পানীয় একটি লিফলেট এবং ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলীর সাথে থাকে, যা একেবারে প্রয়োজনীয়। অবশ্যই, safetyষধি পণ্যগুলির জন্য বাধ্যতামূলক, সুরক্ষা পরীক্ষাগুলিও এড়ানো যায়।

তবে এনার্জিাইজিং পানীয়ের তাদের সুবিধা রয়েছে। যদিও তাদের গঠনটি অস্পষ্ট, ক্যাফিন শক্তি উদ্দীপকগুলি মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে তোলে এবং যারা সক্রিয়ভাবে ফিটনেসে নিযুক্ত তাদের জন্য ভিটামিন-কার্বোহাইড্রেট শক্তি টোনিকগুলি গুরুত্বপূর্ণ are

শক্তি পানীয়ের সংমিশ্রণ

এনার্জি ড্রিংকের গড় অংশে 1/4 টি চামচ পাওয়া যায়। স্থিতিশীল এবং বড় কাপ কফির চেয়ে চিনি এবং আরও বেশি ক্যাফিন। এই শক্তিযুক্ত টোনিকগুলির মধ্যে অনেকগুলি 400 মিলিগ্রাম পর্যন্ত থাকে এবং কেবলমাত্র ঘোষিত ক্যাফিন থাকে। এই উদ্দীপকগুলিতে, অঘোষিত পরিমাণগুলি গ্যারেন্টা, কোলা বাদাম, ইয়ারবা সাথ এবং কোকোয়ের মতো উপাদান থেকে আসে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, জনপ্রিয় ব্র্যান্ডের ক্যাফিন সামগ্রীগুলি 80-160 মিলিগ্রামের মধ্যে থাকে।

এই টনিক পানীয় তাদের ব্যবহারের জন্য একটি লিফলেট সহ নয়, যদিও এটি প্রয়োজনীয়। ওষুধের মিথস্ক্রিয়া, ডোজ নির্ভরতা সম্পর্কিত কোনও তথ্য উপলব্ধ নেই। একই সময়ে, 5-হাইড্রোক্স্রিট্রিপ্টোফান, ভিনপ্রসেটিন, ইওহিম্বাইন এবং জিনসেংয়ের মতো কয়েকটি উপাদান ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করার সম্ভাবনা রয়েছে যা মৃত্যুর দিকে নিয়ে যেতে পারে। এনার্জি ড্রিংকসে প্রায়শই অতিরিক্ত পদার্থ থাকে যা ক্যাফিন এবং অন্যান্য ওষুধের সংমিশ্রণে সম্ভাব্য বিপদ ডেকে আনে বলে মনে করা হয়।

এটা পরিষ্কার যে ক্যাফিন কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে। এতে তন্দ্রা অনুভূতি কমাতে এবং ঘনত্ব এবং মনোযোগকে তীক্ষ্ণ করার ক্ষমতা রয়েছে। থিওব্রোমাইন কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং হৃদয়ের দুর্বল উদ্দীপক হিসাবে পরিচিত।এতে কিছু দেয়ালীয় হরমোনের জীবন দীর্ঘায়িত করে দেয়ালে মসৃণ পেশী তন্তুগুলি শিথিল করে রক্তনালীগুলি বিভক্ত করার ক্ষমতা রয়েছে।

শক্তি পানীয় জন্য প্রস্তাবিত ডোজ

শিশুদের মধ্যে সর্বোচ্চ 2.5 মিলিগ্রাম / কেজি এবং কিশোরীদের মধ্যে 100 মিলিগ্রাম / কেজি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় recommended

যে সমস্ত মানুষ অ্যাথলেট নয় তাদের দিনে একাধিক এনার্জি ড্রিংক পান করা উচিত নয়। এটি কখনই অ্যালকোহলে মিশ্রিত হওয়া উচিত নয়। তাদের অনুশীলনের পরে প্রচুর পরিমাণে জল পান করা উচিত। উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এনার্জি ড্রিংক পান করার কঠোর পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনারা যাদের স্বাস্থ্যের কোনও সমস্যা আছে তাদের এ জাতীয় পানীয় গ্রহণের আগে আপনার ব্যক্তিগত চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

শক্তি পানীয় পানীয়

এর সুবিধাগুলি শক্তি পানীয় কেবলমাত্র কফি বিকল্প হিসাবে স্নায়ুতন্ত্রের অস্থায়ী উদ্দীপনার সাথে সম্পর্কিত। মাঝারি মাত্রায় দিনে গ্রহণ করা হয়, এনার্জি ড্রিংকটি 1 টি চামচের চেয়ে বেশি দৃ strongly় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য সতেজ হয়। কফি। তদাতিরিক্ত, এনার্জি ড্রিংসে পাচনতন্ত্রকে সক্রিয় করার ক্ষমতা রয়েছে, পাশাপাশি ইনসুলিন নিঃসরণ, catabolism বন্ধ করে দেয়।

যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে বাধ্যতামূলক, এনার্জি ড্রিংকগুলি ঘনত্ব বাড়াতে এবং প্রতিক্রিয়াগুলি উন্নত করতে পারে। তীব্র শারীরিক প্রশিক্ষণ, ক্লান্তি এবং চাপের সময় তারা দেহ পুনরুদ্ধার করে। তদতিরিক্ত, তারা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে মানসিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়। শেষ পর্যন্ত, তারা ভিটামিন, খনিজ এবং শক্তি দিয়ে শরীরের সরবরাহ করে মেজাজ এবং সুরের উন্নতি করতে পারে।

শক্তি পানীয় থেকে ক্ষতিকারক

মিশ্রণ শক্তি পানীয় স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে কঠোর অ্যালকোহল সহ হৃদযন্ত্রের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। এমনকি আকস্মিক মৃত্যুও বাদ যায় না, এবং সবচেয়ে সহজ বিকল্পটি হ'ল মাত্র ২-৩ দিনের জন্য বিষবিদ্যায় প্রবেশ করা into অবশ্যই এটি বাধ্যতামূলক নয় এবং লোকেরা ২-৩ টি এনার্জি ড্রিংক সহ 2-3 গ্লাস হুইস্কি পান করতে সমস্যা হয় না - এটি এমন একটি জিনিস যা এমনকি অ্যালকোহল সেবনে খারাপ স্বাদের প্রকাশও।

এনার্জি ড্রিংকস গ্রহণে তেজ আসার অল্প সময়ের মধ্যেই অ্যালকোহলের সাথে বিষাক্ত সংমিশ্রণ থেকে বিষের ঘটনাগুলি আরও ঘন ঘন হতে শুরু করে। "এনার্জি ড্রিঙ্কস মস্তিষ্ক ও হৃদয়কে ব্লক করে", "এনার্জি ড্রিঙ্কস শিশুদের চর্বি করে তোলে", "এনার্জি ড্রিংকস আপনাকে মাতাল করে তোলে", "এনার্জি ড্রিঙ্কস আপনাকে মেরে ফেলতে পারে" এর মতো খবরের শিরোনামগুলি আরও ঘন ঘন হয়ে উঠেছে এবং এই তরলগুলির নির্বিচার ব্যবস্থাকে সীমিত করেছে have ….

শারীরিকভাবে সক্রিয় যুবা ব্যক্তি এবং প্রবীণদের নিয়ে কিছু চিকিত্সা অধ্যয়ন দেখায় যে এই পানীয়গুলি রক্তচাপ এবং হার্টের হার বাড়িয়ে তুলতে পারে। ভাগ্যক্রমে, হার্ট অ্যাটাক, খিঁচুনি বা মৃত্যুর মতো আরও গুরুতর প্রভাব বিরল, তবে এনার্জি ড্রিংকের পক্ষে নয়।

অতিরিক্ত গ্রহণ থেকে শক্তি পানীয় এটি একটি চরম অপ্রীতিকর অবস্থার দিকে পরিচালিত করে, কারণ কখনও কখনও ক্যাফিন, গ্যারেন্টা, জিনসেং এবং টাউরিনের উচ্চ সামগ্রীর ফলে ম্যানিয়া, আক্ষেপ, আক্ষেপ এবং এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে। এই পানীয়গুলি কখনই গর্ভবতী মহিলাদের খাওয়া উচিত নয় কারণ এগুলি ভ্রূণের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

অত্যধিক গ্রহণের অগণিত রিপোর্ট রয়েছে শক্তি পানীয় বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা, র্যাবডমাইলোসিস, টাকিকার্ডিয়া, কার্ডিয়াক ডিস্রাইথিমিয়া, উচ্চ রক্তচাপ, মায়োকার্ডিয়াল ইনফারक्शन, হার্টের ব্যর্থতা, যকৃতের ক্ষতি, রেনাল ব্যর্থতা, শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি, আন্দোলন, বিভ্রান্তি, খিঁচুনি, মানসিক অবস্থা এবং এমনকি মৃত্যুর সাথে জড়িত। কৈশোর বয়সীদের জন্য, এনার্জি ড্রিংকের ক্যাফিন কঙ্কালের বিকাশের সময় হাড়ের খনিজকরণের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।