2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
যেসব মহিলারা বিয়ার পান করতে পছন্দ করেন তাদের মগগুলিকে অতিমাত্রায় বাড়িয়ে দেওয়ার ক্ষেত্রে এখন একটি সুবিধাজনক অজুহাত রয়েছে। কারণটি হ'ল বিয়ার আমাদের স্বাস্থ্যকর হাড়গুলি রাখতে সহায়তা করতে পারে।
এটি বিদ্বেষের বিষয় নয় যে বিয়ারটি বিশ্বের প্রাচীনতম এবং সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত মদ্যপ পানীয় (ওয়াইনকে ক্ষমা করুন)।
এই জীবন-প্রদানের অমৃতের জন্য আমাদের প্রাচীন সুমেরীয়দের কাছে কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত, যিনি প্রথম মিশর এবং মেসোপটেমিয়া অঞ্চলে বিয়ার উত্পাদন শুরু করেছিলেন।
তবে তখনই খুব কমই তারা বুঝতে পেরেছিল যে তারা মানবতার জন্য একটি মূল্যবান উপহার দান করবে। অধিকন্তু, যেহেতু এটি স্পষ্ট যে স্বাদে অত্যন্ত আনন্দদায়ক হওয়ার পাশাপাশি হাপ তরল মানব স্বাস্থ্যের জন্যও কার্যকর।
বিজ্ঞানীরা অনড় রয়েছেন যে ঘন ঘন বিয়ার সেবন করা আমাদের স্বাস্থ্যকর হাড়গুলি রাখতে সহায়তা করে।
মাল্ট ইলিক্সার ফাইটোয়েস্ট্রোজেনগুলিতে অত্যন্ত সমৃদ্ধ, যা হাড়ের সংরক্ষণের যত্ন নেয় এবং দীর্ঘ সময় ধরে তাদের শক্তি বজায় রাখতে সক্ষম হয়।
স্প্যানিশ বিশেষজ্ঞরা আবিষ্কার করেছেন যে নিয়মিত বিয়ার পান করা মহিলাদের হাড়গুলি শক্তিশালী হয়, তাদের অস্টিওপরোসিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে less
তিক্ত পানীয়টি আমাদের কঙ্কালের সাহায্যে সিলিকনের উচ্চ সামগ্রীতে রয়েছে। এই উপাদানটি হাড়ের পাতলা হওয়া ধীর করে দেয়, যা প্রায়শই অস্টিওপরোসিসযুক্ত রোগীদের ফ্র্যাকচারের দিকে নিয়ে যায়।
প্রস্তাবিত:
অ্যাসপারাগাস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ এবং হাড়কে শক্তিশালী করে
গ অ্যাস্পারাগাস অনেক এবং বিভিন্ন ধরণের খাবার প্রস্তুত করা যেতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এটি কতটা ভাল তা বুঝতে পেরে আপনি অবশ্যই আপনার মেনুতে শাকসব্জী অন্তর্ভুক্ত করতে শুরু করবেন। বেশিরভাগ সবজির বিপরীতে, অ্যাস্পারাগাসের দীর্ঘতর বালুচর জীবন রয়েছে। ছিঁড়ে যাওয়ার সাথে সাথে এগুলি শুকানো শুরু করে না। উপযুক্ত পরিস্থিতিতে তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে। অ্যাস্পারাগাস ভিটামিন এ, কে, বি, সি এবং ফলিক অ্যাসিডের অন্যতম সেরা উত্স। খনিজগুলি ট্রিপটোফান, ম্যাঙ্গানিজ
বিয়ার হাড়কে মজবুত করে
স্প্যানিশ বিজ্ঞানীদের গবেষণা অনুসারে নিয়মিত বিয়ার পান করা হাড়কে সময় এবং পরিবেশগত কারণগুলির ধ্বংসাত্মক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। তাদের মতে, বিয়ার হাড়কে ভঙ্গুর এবং ভঙ্গুর হতে দেয় না। যেসব মহিলারা অ্যাম্বার পানীয়টি উপেক্ষা করেন তাদের তুলনায় মহিলারা প্রায়শই বিয়ার পান করেন bones এটি পরিচিত যে বিয়ারে সিলিকনের উচ্চ উপাদানগুলি প্রক্রিয়াগুলি ধীর করতে সহায়তা করে যা হাড়ের ধীরে ধীরে ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে, এবং নতুন হাড়ের টিস্যু গঠনেও উদ্দীপিত করে। বিয়ার ফাইটোয়েস্
বাদাম এবং সবুজ শাকসবজি হাড়কে শক্তিশালী করে
আপনার পায়ে বা বাহু না ভাঙা অবধি আপনার হাড়কে সম্মানজনকভাবে গ্রহণ করা এবং যত্ন নেওয়া উপেক্ষা করা সহজ। অল্প বয়স থেকেই তাদের যত্ন নেওয়া আপনার বয়সে বৃদ্ধ হওয়ার পরে তাদের অবস্থার উপর প্রভাব ফেলবে। পাঠ্যে আপনি জীবন্ত টিস্যু - হাড় সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পাবেন। ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারগুলি আপনার হাড়ের শক্তির জন্য প্রয়োজনের চেয়ে বেশি। যদিও দুধ মূল্যবান খনিজগুলির একটি ভাল উত্স, তবে এটি অবশ্যই একমাত্র নয়। বিশেষজ্ঞরা দই এবং পনির গরম খাওয়ার পরামর্শ দেয়, ক্যালসিয়াম
ফলগুলি হাড়কে শক্তিশালী করে
স্বাস্থ্যকর হাড়ের জন্য, ফল খাওয়া! ফলের ব্যবহার হাড়ের শক্তির জন্য শুধুমাত্র কৈশোরে নয়, সমস্ত বয়সের মানুষের জন্যও মৌলিক পূর্বশর্ত। ফল ছেলেদের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা তাদের শক্তি এবং শক্তি সংরক্ষণ করে। আইরিশ বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি নতুন গবেষণার ফলাফল থেকে বোঝা যায় যে আমরা যত বেশি ফল খাই, ততই হাড়গুলি স্বাস্থ্যকর। আয়ারল্যান্ডের 1,345 কিশোর-কিশোরীরা বিজ্ঞানীদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। তারা 12 থেকে 15 বছর বয়সের কিশোরদের ডায়েট এবং হাড়ের
লেবু সব কিছুর জন্য! শক্তিশালী করে, সাদা করে এবং পরিষ্কার করে
আপনি অবাক হবে, কিন্তু লেবু সর্দি-কাশির সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে না ত্বকের সমস্যাও। আসুন জেনে নিই কীভাবে ত্বকের যত্নে লেবু সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয়। অবশ্যই, আধুনিক সৌন্দর্য শিল্পের পরিস্থিতিতে, যেখানে আমাদের প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ব্যবহার করার জন্য মুখোশ, চুলের শ্যাম্পু রয়েছে, এটি অদ্ভুত বলে মনে হয়। তবে তাদের মধ্যে কিছু ব্যয়বহুল প্রসাধনীগুলির চেয়ে ভাল কাজ করে। লেবু সেই ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির মধ্যে একটি যা বছরের পর বছর ধরে প্রমাণিত এবং আমাদের সকলের জন্য উপলব্ধ