একটি ফ্লফি কোমর হ'ল ডিমেন্তিয়ার সংকেত

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

যে কারণে ডিমেনশিয়া কারণ, বিজ্ঞানীদের জন্য একটি অমীমাংসিত ধাঁধা থাকুন। এবং তবুও তারা আজ এক ধাপ এগিয়ে। একটি নতুন গবেষণার জন্য ধন্যবাদ যা অতিরিক্ত ওজন হওয়ায় এবং এই অসহনীয় রোগের মধ্যে যোগসূত্রটি প্রমাণ করে।

মধ্য বয়সে কোমরের ফ্লাফিয়ার হওয়ায় স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকি তত বেশি

এটা ভাল জানেন যে ঝোঁক লোকেরা উপরের পিছনে এবং কোমরে ফ্যাট জমে কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। দেখা যাচ্ছে যে অতিরিক্ত ওজন হওয়াই সরাসরি ডিমেনশিয়া বিকাশের সাথে সম্পর্কিত।

60 বছর বয়সে লোকেরা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকে, যাদের অনেকেরই কোমর এবং পেটে স্থূল। বিশেষত যারা বছরের পর বছর ধরে অতিরিক্ত ওজনে রয়েছেন। উচ্চ স্তরের পেটে শরীরের ফ্যাট মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহকে বাধা দিতে পারে, স্মৃতির ব্যাধি সৃষ্টি করে causing

বিজ্ঞানীরা প্রায় এক দশক ধরে প্রায় 6,000 লোককে গবেষণার বিষয় হিসাবে পরীক্ষা করেছেন। তারা তাদের জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য অনুশীলন করেছিল, যা চিন্তাভাবনা, রায় এবং যথাযথতার সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে রোগীরা আছেন কোমরের চারপাশে চর্বি জমা, সময়ের সাথে সাথে তারা স্মৃতিতে বিলম্ব পেয়েছে এবং বিভিন্ন বস্তু এবং ক্রিয়াকলাপগুলির তাদের রায় হ্রাস পেয়েছে। লোকেদের চেয়ে কম যাদের দেহের মেদ কম ছিল। এটি বিজ্ঞানীদের কাছে একটি স্পষ্ট সংকেত ছিল একটি fluffy কোমর ডিমেনশিয়া কারণ হতে পারে.

পেটের ফ্যাট দুই প্রকারের রয়েছে

প্রথমটি হ'ল ফ্যাট যা ত্বক এবং পেটের পেশীগুলির মধ্যে অবস্থিত। এটি হরমোনের স্বাভাবিক উত্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয় এবং প্রতিটি সুস্থ ব্যক্তির কাছে এটি রয়েছে। দ্বিতীয়টি তথাকথিত ভিসারাল ফ্যাট, যা অত্যধিক পরিশ্রম ও অপর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের কারণে অঙ্গগুলির মধ্যে জমা হয়।

কীভাবে আপনার মস্তিষ্ককে স্বাস্থ্যকর রাখতে হবে তার পরামর্শ

1. সঠিক খাওয়া এবং পর্যাপ্ত ব্যায়াম করে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন;

২. আরও বেশি লোকের সাথে যোগাযোগ করুন, বাইরে যান এবং আপনার মস্তিষ্ককে সর্বদা ক্রিয়ায় রাখুন;

৩. নতুন ভাষা শিখুন, পড়ুন এবং অলসতায় জড়ান না;

৪. আপনার জীবনে স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করুন কারণ দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে;

৫. পর্যাপ্ত ঘুম পেয়ে নিজের যত্নের যত্ন নিন এবং নিয়মিত ডাক্তারের সাথে দেখা করে আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দিন, বিশেষত যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগেন।