2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
কয়েক মিলিয়ন মানুষ তাদের দিন শুরু করে এক কাপ কফি বা ক্যাপুচিনো দিয়ে। সতেজ পানীয়ের সুগন্ধ ছাড়া দিন কাটাতে পারেন না অনেকেই। তবে চিকিত্সার দৃষ্টিকোণ থেকে কফি অন্যতম বিতর্কিত পানীয় হিসাবে রয়ে গেছে remains প্রতিদিন বিভিন্ন অধ্যয়ন কফির জন্য উপকারী বা ক্ষতিকারক, যা এর দরকারী এবং ক্ষতিকারক গুণাবলী দেখায়।
পরিমিতরূপে গ্রহণ সম্ভাব্য নেতিবাচক পরিণতি হ্রাস করবে। এবং সবচেয়ে উত্সাহী অনুরাগীদের জন্য যাদের ক্যাফিনের জন্য অপ্রতিরোধ্য তৃষ্ণা রয়েছে, আমরা হ্রাস করার জন্য বেশ কয়েকটি ভাল কারণ এবং কিছু ক্ষেত্রে কফি অস্বীকার করার প্রস্তাব দিই।
সর্বশেষ তথ্য অনুসারে, যারা প্রচুর কফি পান করেন তারা ভূত দেখতে এবং অদ্ভুত কণ্ঠস্বর শুনতে শুরু করেন। যুক্তরাজ্যে পরিচালিত গবেষণার ফলাফলগুলি দেখায় যে or বা তার বেশি কাপ কফি হ্যালুসিনেশন পান করার পরে এটি একটি সাধারণ প্রকাশ।
আপনি খেয়াল করেছেন কফি প্রেমীদের খুব সাদা দাঁত নেই। এতে চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট, সেইসাথে চিনি যা দিয়ে বেশিরভাগ লোক এটি ব্যবহার করে, দাঁতে হলুদ ফলক তৈরিতে অবদান রাখে। ভাগ্যক্রমে, এটি কেবল একটি নান্দনিক দৃষ্টিকোণ থেকে অপ্রীতিকর - এটি দাঁতের ক্ষয় বা মাড়ির রোগের দিকে পরিচালিত করে না।
কফির একটি ইতিবাচক দিক হ'ল এটি স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে। যাইহোক, অপব্যবহারের ক্ষেত্রে, পাশাপাশি অন্যান্য প্রকৃতির পূর্বশর্তগুলির ক্ষেত্রে, এই উদ্দীপনা উত্তেজনায় পরিণত হতে পারে, যা অনিদ্রা হতে পারে। অতএব - সন্ধ্যায় কফির ব্যবহার সীমাবদ্ধ করুন - আপনি যে ন্যূনতম গ্রুপের সাথে কফির একটি অবিচ্ছিন্ন প্রভাব রয়েছে সেগুলি থেকে আপনার সম্ভাবনা কম।
কফি ডিহাইড্রেশনের দিকে নিয়ে যায় কারণ ক্যাফিন একটি মাঝারি ডায়রিটিক। পানির ভারসাম্য স্বাভাবিক করতে একজন ব্যক্তির দিনে কমপক্ষে 6-8 গ্লাস জল পান করা উচিত। ক্যাফিনের বড় ডোজগুলিও রেচক প্রভাব ফেলে, যা শরীরে ট্রেস উপাদান এবং পুষ্টির সুরেলা অনুপাতকে ব্যাহত করে।
ক্যাফিন পটাসিয়ামের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা অতীব গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলির জন্য গুরুত্বপূর্ণ for এই সমস্ত কারণে, আপনি যদি আরও কফি পান করেন, বিশেষজ্ঞরা আরও বেশি ভিটামিন গ্রহণের পরামর্শ দেন।
আপনি যদি এখনও কফির সুবাস ছাড়াই না করতে পারেন তবে বাস্তুগতভাবে পরিষ্কার এবং মানসম্পন্ন কফি চয়ন করুন এবং এটি মাঝারিভাবে পান করুন - দিনে ২-৩ টি ছোট কাপ পর্যন্ত।
প্রস্তাবিত:
কফি ডে: নিখুঁত ভিয়েনিজ কফি কীভাবে তৈরি হয়?
2002 সাল থেকে প্রতি বছর, 1 অক্টোবর, বিশ্ব আন্তর্জাতিক কফি দিবস উদযাপন করে। অস্ট্রিয়ান রাজধানী ভিয়েনায় আমাদের প্রিয় পানীয়ের উদযাপনটি বিশেষ মনোযোগ দিয়ে চলে। এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ ভিয়েনিজ কফি একটি বাস্তব প্রতীক, যার জনপ্রিয়তা অনস্বীকার্য। এমন অনেক কিছুই রয়েছে যা এই সুন্দর কোনও রাজধানী ভিয়েনাকে কম আকর্ষণীয় পানীয়ের সাথে এক করে দেয়, তাই এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় আন্তর্জাতিক কফি দিবস এখানে প্রতিবছর উদযাপিত হয়। শেষে ভিয়েনায় কফি এটি প্রায় কোনও কোণে ম
9 কফি বিকল্প এবং কেন আপনি এগুলি চেষ্টা করে দেখতে পারেন
অনেকের জন্য সকালের কফি প্রাতঃরাশের পরিবর্তে, তবে অন্যরা বেশ কয়েকটি কারণে এটি পান না করা পছন্দ করেন। কখনও কখনও পানীয়ের উচ্চ ক্যাফিনের উপাদানগুলি ঘাবড়ান এবং উত্তেজনার কারণ হতে পারে এবং এমনকি হজমের সমস্যা বা মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে। আমরা অনেকেই কফির তিক্ত স্বাদ পছন্দ করি না বা প্রতিদিন সকালে এটি পান করে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি। এই কারণে, আমরা আপনাকে 9 টি সুস্বাদু উপস্থাপন করছি কফি বিকল্প যে আপনি চেষ্টা করতে পারেন। 1.
কেন আমাদের রুটি কাটা উচিত?
আমাদের শেখানো হয়েছে যে রুটির চেয়ে বড় কেউ নয়। যদিও কয়েক দশক আগে এটি আক্ষরিক অর্থে সত্য ছিল, আজ আরও এবং আরও বিশেষজ্ঞরা হ্রাস করার পরামর্শ দিচ্ছেন রুটির ব্যবহার । যদিও এটি আমাদের মেনু থেকে সম্পূর্ণভাবে মুছে ফেলা ভাল নয়, আমাদের এটি কম খাওয়া উচিত। পাস্তা খুব সুস্বাদু এবং আমাদের বেশিরভাগের কাছে প্রিয়। তবে আধুনিক কাঁচামাল এবং উত্পাদন পদ্ধতিতে অনেকগুলি পদার্থ ব্যবহার করা হয় যা রুটি ক্ষতিকারক করে তোলে। এটিকে টেকসই, স্বাদযুক্ত এবং দেখতে সুন্দর করার জন্য, বাল্ক রুটি খামির এ
কীভাবে এবং কেন কফি থামাতে হবে
এমনকি কয়েক বছর ধরে কফিতে আসক্ত হওয়ার পরেও আপনি এটি পান করা বন্ধ করতে পারেন এবং ফলাফলগুলি দেখে অবাক হয়ে যেতে পারেন। সাধারণত যারা পান করেন কফি , দিনের বেলাতে এক বা দুটি চশমা পর্যন্ত সীমাবদ্ধ নয়। আর আকারে থাকতে, তারা সেই পরিমাণ কীভাবে প্রভাবিত করে তা ভেবে তিন, চার বা ততোধিক গ্লাস পান করে কফি তাদের শরীরের। অনেক লোক ছাড়া ঘুম থেকে উঠতে পারে না কফি এবং যদি তারা মাঝেমধ্যে গরম পানীয়ের নিদ্রাহীন ডোজ না পান তবে তারা পুরোপুরি সচল হতে পারে না। তবে অনেক সময় প্রচুর কফি পান
কফি কফি
কফি কফি বৃত্তাকার এবং হৃদয় আকৃতির পাতাগুলিযুক্ত একটি গুল্ম যা প্রশান্ত মহাসাগরের ফিজি এবং অন্যান্য দ্বীপগুলিতে বৃদ্ধি পায় on মেথস্টাইন মরিচ (পাইপার মেথিস্টিকাম), যেমন ঝোপঝাড় হিসাবে পরিচিত, এটি একটি খুব শক্তিশালী শালীন এবং শোষক। শিকড়ের সাথে মাটি থেকে সরানো এবং গাঁজনার শিকার হয়, মরিচ স্থানীয়দের একটি প্রিয় সতেজ পানীয় হয়ে ওঠে, যারা একে কাভা কাভা বলে। স্থানীয়রা প্রস্তুতি নিচ্ছে কফি কফি খুব অদ্ভুত উপায়ে, যা স্পষ্টতই মৌলিকত্ব এবং মর্যাদাবোধের একটি বিশাল বিষয় দ্বা
