2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
টমেটোর চেয়ে তরমুজে 50 থেকে 100 গুণ বেশি লাইকোপিন থাকে। আপনারা জানেন যে লাইকোপেন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং টমেটো, তরমুজ এবং অন্যান্য শাকসবজি এবং ফলগুলিতে লাল রঙ দেয়।
সুস্বাদু তরমুজ এমন একটি ফলের মধ্যে যা গ্রীষ্মের মাসে আমাদের সাফল্যের সাথে সবচেয়ে সাশ্রয় করে। স্বাস্থ্যকর খাওয়া তরমুজকে অন্যান্য পণ্যের সাথে মেশাতে অস্বীকার করে।
এমন লোকেরা আছেন যারা মিষ্টি এবং নোনতাগুলির মধ্যে অস্বাভাবিক সংমিশ্রণগুলি পছন্দ করেন। সম্প্রতি, এ জাতীয় অনেক রেসিপি রান্নায় পাওয়া যায়, যার মধ্যে দুটি স্বাদ মিশ্রিত হয় - কেকগুলিতে শাকসব্জির জন্য একটি জায়গা রয়েছে এবং কিছু খাবার মূল খাবারের জন্য ব্যবহৃত হয়।
আকর্ষণীয় সংমিশ্রনের ভক্তরা চিনির সাথে চিনি এবং পাত্রে ভাজা টুকরা এবং পনিরের সাথে পাস্তার স্বাদ জানেন।
ফলের সাথে কিছু নোনতা মিশ্রিত করা যায় - তরমুজ এবং মাংসের ফললেটগুলির সংমিশ্রণটি খুব আকর্ষণীয়। এটি সম্ভবত প্রশংসিত হবে, তবে কেবলমাত্র সেই লোকেরা যারা সাধারণত আরও আকর্ষণীয় সমন্বয় পছন্দ করেন।
ম্যাস্টিকের জন্য আপনি একটি দুর্দান্ত গ্রীষ্মের সালাদ তৈরি করতে পারেন। এর জন্য আপনার প্রয়োজন একটি তরমুজ - মিষ্টি, আরও ভাল, এক মুঠো সবুজ জলপাই এবং হার্ড পনির। কিউবগুলিতে তরমুজের একটি বড় টুকরো কেটে নিন, তারপরে আপনি কাটা পনিরটি একই আকারে যুক্ত করুন।
অবশেষে, জলপাইগুলি ছিটিয়ে দিন যার উপরে আপনি পাথর সরিয়েছেন। যদি ইচ্ছা হয় তবে আপনি জলপাই তেল দিয়ে সালাদ pourালতে পারেন, আলতোভাবে মিশ্রিত করুন এবং শীতল করার জন্য ফ্রিজ করুন।
ছাগলের পনির, তরমুজ এবং কিছুটা অরুগুলা দিয়ে আপনি আরও একটি সুস্বাদু সালাদ তৈরি করতে পারেন - পণ্যগুলি কাটা এবং একটি বাটিতে মিশিয়ে একই নীতিতে সালাদ প্রস্তুত করুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে জলপাই তেল বাদে আপনি কিছুটা শুকনো তুলসী দিয়ে মরসুম করতে পারেন। আপনি যদি ছাগলের পনির ভক্ত না হন তবে উদাহরণস্বরূপ ফেটা পনির রাখুন।
পরবর্তী প্রস্তাবটিও আকর্ষণীয় - তথাকথিত তরমুজ গাজপাচো। একটি বাটি 1 চামচ মধ্যে রাখুন। কমলার রস, 1 শসা, সবুজ মরিচ, একটি ছোট পেঁয়াজ এবং রসুনের একটি লবঙ্গ। অন্য বাটিতে প্রায় 150 গ্রাম তরমুজ এবং স্বাদে কিছুটা তুলসী, পাশাপাশি জলপাই তেল - পিউরি যুক্ত করুন।
তারপরে অবশিষ্ট পণ্যগুলি যোগ করুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ম্যাশ করুন। শেষ পর্যন্ত কিছুটা নুন এবং গোলমরিচ দিন। এই স্যুপটি শীতলভাবে খাওয়া হয়।
আপনি গ্রিলের উপর তরমুজের টুকরো ভাজাতে পারেন - এই উদ্দেশ্যে আপনার স্কিউওয়ারের প্রয়োজন হবে, যেখানে আপনি প্রতিটিটির দুটি টুকরো স্ট্রিং করতে পারেন। সেদ্ধ করতে গ্রিল এ রাখুন - প্রতিটি দিকে প্রায় 3 মিনিটের জন্য।
এদিকে, একটি পাত্রে 1 চামচ প্রস্তুত। মধু, 200 গ্রাম ক্রিম পনির, লেবুর রস এবং উত্সাহ, সামান্য লবণ, জলপাইয়ের তেল কয়েক টেবিল চামচ। মিশ্রণের একটি পাত্রে রাখুন এবং তার পাশে তরমুজের একটি স্কিওয়ার রাখুন।
আমাদের সর্বশেষ পরামর্শটি হল তরমুজ এবং প্রোসেসিটোর ক্লাসিক সংমিশ্রনের জন্য - তরমুজটিকে ছোট ছোট কামড়ায় কাটা, সসেজের টুকরো দিয়ে মোড়ানো এবং একটি ককটেল কাঠি দিয়ে শেষ করুন।
প্রস্তাবিত:
কফির সাথে মেশানো আলু - এমন একটি সমন্বয় যা আপনি কখনও ভাবেননি
আপনার সাথে কি কখনও কখনও এক কাপ ব্ল্যাক কফি মিশ্রিত করার ঘটনা ঘটেছে? আলু ভর্তা ? যদি তা না হয় তবে এই মিশ্রণটি চেষ্টা করার সময় এসেছে, একজন ব্রিটিশ বিজ্ঞানী ইন্ডিপেন্ডেন্টকে জানিয়েছেন। দ্বীপে ছড়িয়ে থাকা আলু সাধারণত গ্রেভি সসের সাথে পরিবেশন করা হয় তবে সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে আপনি যদি একটু কফি যোগ করেন তবে আপনি প্রকৃত আয়ত্ত প্রদর্শন করবেন। কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের পদার্থবিজ্ঞানী সেবাস্তিয়ান এনার্ট তাঁর পেশাগত জীবনের বেশিরভাগ অংশ অস্বাভাবিক খাবার
পাঁচটি মারাত্মক ককটেল আপনার সাথে মাতাল হওয়া উচিত নয়
একটি ভাল অনুষ্ঠান ট্রিট ছাড়া পাস করা যায় না, তবে আপনি যদি আরও কিছু বেশি অ্যালকোহল পান করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে 5 টি ককটেল এড়ানো নিশ্চিত হন, যা প্রমাণ করেছেন যে তাদের আপত্তি করা উচিত নয়। ভালুক এলো - ভাল্লুক চলে গেল এই রাশিয়ান ককটেলের সাথে মাতাল লোকেরা এ সম্পর্কে ভাল কিছু বলতে পারে না। এটি ভোডকা এবং বিয়ারের মধ্যে একটি মিশ্রণ। প্রথম অংশটিকে বলা হয় বিয়ার এসেছিল এবং সে একটি মগ বিয়ার পান করে এবং একই পরিমাণে ভদকা যোগ করে। কেবল ভদকা মগে না থাকা পর্যন্ত পান করা চালিয়ে যা
পাঁচটি ডায়েট যা রোগের সাথে লড়াই করে
ডায়েটগুলি ওজন হ্রাস করার উপায় হিসাবে ভাবা হয়। তবে একটি পাতলা শরীরের সন্ধান সমস্ত ডায়েটের মূল লক্ষ্য নয়। এর মধ্যে কয়েকটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির লক্ষ্যে সাধারণ পরিবর্তন। এখানে পাঁচটি ডায়েট যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করতে পারে। নিম্ন গ্লাইসেমিক সূচক ডায়েট নিম্ন গ্লাইসেমিক সূচক ডায়েটের প্রাথমিক ধারণাটি হ'ল যে কার্বোহাইড্রেটগুলি, যা রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি করতে পারে, এড়ানো উচিত। এটি আপনার রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখতে "
অন্যান্য খাবারের সাথে ভাতের ডায়েটরি সমন্বয়
খাবারের সঠিক সংমিশ্রণ প্রতিটি ব্যক্তির স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। আমরা যা খাই তা আমরা জানি, এক বিখ্যাত ম্যাক্সিম বলেছেন। এটি সম্পূর্ণ সত্য, এবং যদি আজ কোনও খাবারের নির্বিচারে মেশানো কোনও পরিণতি ছাড়াই পাস হয় তবে পরে প্রত্যেকে সমস্যার গুরুতরতা অনুভব করবে। আমরা স্টার্চি কার্বোহাইড্রেটগুলির মধ্যে একটি - ভাত, অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে একত্রিত করার বিষয়টি বিবেচনা করব। স্টার্চি কার্বোহাইড্রেটের সাথে খাবারগুলি সঠিকভাবে একত্রিত করতে আমাদের কিছু প্রাথমিক জ্ঞান থাকা দরকার।
তরমুজের সাথে 3 সালাদ যা আপনার সংবেদন জাগিয়ে তুলবে
প্রায় সবাই গ্রীষ্মের সূচনার অপেক্ষায় থাকে, এটি কেবল সমুদ্রের ছুটিতে জড়িত থাকার কারণে নয়, কারণ আমাদের প্রিয় ফলগুলি বাজারে উপস্থিত হওয়ার কারণ এটি। প্রাক্তনটির চেহারাটি বিশেষত তরুণ এবং বৃদ্ধ দ্বারা আগ্রহী তরমুজ . এই সুস্বাদু ফলটি একা এবং অন্যান্য অনেক পণ্য সংশ্লেষ উভয়েরই উপযোগী, সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং উত্তেজনাপূর্ণ সালাদ। সে কারণেই আমরা আপনাকে তরমুজ সালাদগুলির জন্য 3 টি আশ্চর্যজনক রেসিপি সরবরাহ করি:
