কফিতে বেশি ক্রিম রাখবেন না। এই জন্য

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

একদিনের জন্য কফি প্রেমীরা এটি করতে পারে না। খুব সকালে কফি পান করার অভ্যাস আমাদের জাগিয়ে তোলে এবং আমাদের জাগিয়ে তোলে, তবে এমন অনেক লোক আছেন যারা কেবল কফির সুবাস পছন্দ করেন এবং এটি পান করতে পছন্দ করেন, কারণ এটি তাদের উত্সাহিত করে না।

কফির বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্বাদ তিক্ত এবং কিছু - অপ্রীতিকর। এ কারণেই অনেকে তাদের কফিতে চিনি, ক্রিম, দারচিনি এবং দুধ রাখেন। গরম পানীয়ের অনুরাগীদের জন্য, এটি একটি সত্য ধর্মঘট - কফি খাঁটি, তিক্ত এবং কালো মাতাল হওয়া উচিত!

আপনি যদি যোগ করতে চান তাদের মধ্যে একটি হন কফিতে ক্রিম বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য অনুসরণ করে।

আজকাল, বাজারে বিভিন্ন ধরণের ক্রিম রয়েছে - তরল ক্রিম, টক ক্রিম, হুইপড ক্রিম … অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, কফির সাথে এই পণ্য যুক্ত করা এটি কেবল স্বাদেই নরম নয়, আমাদের জন্য ক্ষতিকারকও বটে। কারণ - ক্রিম খুব বেশি ক্যালোরি এবং ক্ষতিকারক। এতে প্রচুর পরিমাণে হাইড্রোজেনেটেড ফ্যাট রয়েছে, বিশেষত প্রচুর ড্রাই ড্রাই। ছোট প্যাকেটের ক্রিমের সাথে যুক্ত ই-ইগুলি এর স্বাদ নষ্ট করার মতো অনেক বেশি কফি তাদের সাথে. তদাতিরিক্ত, চিনি এবং প্রিজারভেটিভগুলি প্রায়শই ক্রিমের সাথে যুক্ত হয়।

এবং আপনি এটি করা যখন কফিতে ক্রিম মাত্র এক কাপ চিনি সহ, আপনি ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি রাখেন কারণ আপনি মাত্র এক কাপ কফির সাথে যে পরিমাণ চিনি গ্রহণ করেন, 2-3 বলার অপেক্ষা রাখেন না।

সব ধরণের ক্রিমের সংশ্লেষণের গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্রিমটিতে ক্যারেজেনান রয়েছে। এটি E407 হিসাবে পরিচিত অগণিত E এর সারণিতে একটি সংযোজন। এটি অন্যান্য প্যাকেজজাত খাবারেও পাওয়া যায়। নিয়মিত গ্রহণের ফলে অন্ত্রের ট্র্যাক্টের আস্তরণের বিভিন্ন হজম সমস্যা এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়া দেখা দিতে পারে।

সাধারণভাবে, আজকাল দোকানে বিভিন্ন ক্রিম সরবরাহ করা হয় এবং প্রায় সব ধরণেরই কৃত্রিম। সুতরাং - আপনি যদি খাঁটি কফি পছন্দ না করেন তবে আপনি ভাল ক্রিম ছেড়ে দিয়ে দুধ যুক্ত করা শুরু করবেন। এটি প্যাকেটের ক্রিমের চেয়ে অনেক স্বাস্থ্যকর এবং আরও উপযুক্ত বিকল্প।