2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
যখন আমরা শক্তি পেতে চাই, আমরা প্রায়শই এমন জিনিসগুলি অবলম্বন করি যা আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়। এনার্জি ড্রিংকের ক্ষেত্রেও এটি ঘটে। এগুলির বিশাল পরিমাণ গ্রহণ বিশেষত বিপজ্জনক হতে পারে। এই জন্য:
1. চিনি বড় ডোজ - প্রায় 15 চামচ। চিনি যেমন একটি পানীয় অন্তর্ভুক্ত। এই চিন্তার ধাক্কাপূর্ণ বড় ডোজ ছাড়াও, এটি আমাদের পানিশূন্য করে তোলে। এর মধ্যে প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যবস্থার কার্যগুলি দমন করার ক্ষমতা, প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি বাড়িয়ে তোলা, কেরিজের দিকে পরিচালিত করা এবং শরীরের ওজনে অবিশ্বাস্য বৃদ্ধি পাওয়ার ক্ষমতা রয়েছে;
2. স্ট্রেস এবং উদ্বেগ - এনার্জি ড্রিংকগুলি এই অবস্থার বৃদ্ধি করে। এটি প্রধানত ক্যাফিনের অতিরিক্ত মাত্রার কারণে হয়, যা কিছু পানীয়তে প্যাকেজের নির্দেশাবলীর চেয়ে বেশি is আতঙ্ক এবং দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ তৈরি করতে ক্যাফিনকে প্রচুর পরিমাণে দেখানো হয়েছে;
৩. পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া - এর মধ্যে রয়েছে বুকে ব্যথা, মাথা ঘোরা, খিঁচুনি, অনিদ্রা, আন্দোলন, কাঁপুনি, পেট খারাপ এবং এমনকি কার্ডিওভাসকুলার আক্রমণ;
৪. মেজাজ দোল - পরীক্ষাগুলিতে দেখা গেছে যে যারা প্রায়শই এই জাতীয় ক্যাফিন উদ্দীপনা গ্রহণ করেন তাদের মধ্যে সেরোটোনিন বা সুখের হরমোন কম থাকে। এর অনুপস্থিতি হতাশা, উদ্বেগ এবং খারাপ মেজাজের দিকে পরিচালিত করে;
৫. অঙ্গে লোড করুন - এগুলি বেশিরভাগ হৃদয়, কিডনি, লিভার, মস্তিষ্ক এবং পাচনতন্ত্রকে লোড করে। আপনি যখন এনার্জি ড্রিংক গ্রহণ করেন, তখন এই অঙ্গগুলি এমনভাবে কাজ করে যে আপনি লড়াই করছেন এবং অবশেষে সম্পূর্ণ ক্লান্তির দিকে নিয়ে যান;
Om. অনিদ্রা - এনার্জি ড্রিংকস আসলে দিনের বেলা শক্তি সরবরাহ করে তবে গভীর এবং বিশ্রামহীন ঘুমও হারাতে পারে। এবং এটি অনিবার্যভাবে পরের দিন আপনাকে তাদের কাছে পৌঁছে দেবে।
Ar. কৃত্রিম স্বাদ এবং রং - কিছু এনার্জি ড্রিংকের বিভিন্ন স্বাদে বিষাক্ত রাসায়নিক রঙগুলি পূর্ণ রয়েছে - বিভিন্ন খাবারের রঙ যেমন লাল 30 this মাথা ঘোরা, আক্রমণাত্মক আচরণ, হাইপার্যাকটিভিটি, নিয়ন্ত্রণহীন চিৎকার এবং কান্নাকাটি, নার্ভাসনেস, লাথি মারা এবং অন্যান্য;
৮. ক্লান্তি - এমন কিছু লোক আছেন যারা ক্যাফিন গ্রহণের পরে তেলতেলে অনুভব করেন। এটি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং তথাকথিত সম্পর্কিত। অ্যাড্রিনাল ক্লান্তি এ জাতীয় সমস্যা এড়াতে ক্যাফিনের পরিমাণ হ্রাস করতে হবে, বাড়ানো উচিত নয়;
৯. বি-ভিটামিন - এগুলি প্রতিটি শক্তি পানীয়তে থাকে। তবে, তাদের প্রতিদিনের ডোজ কয়েকবার ছাড়িয়ে গেছে। এটি ত্বকের লালচেভাব, লিভারের বিষাক্ততা এবং সংবেদনশীল স্নায়ু সমস্যার দিকে পরিচালিত করে;
10. দাম - এনার্জি ড্রিংকস খাওয়ার প্রতিদিনের অভ্যাসটি অবশ্যই আপনার বাজেটের উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলবে। আপনি যদি এ থেকে পরিত্রাণ পান, আপনি অবাক হয়ে যাবেন যে আপনি কতটা বাস্তব ব্যবহারিক কিছু সাধ্যের সাথে সামর্থ্যবান হতে পারেন;
১১. কৃত্রিম সুইটেনার্স - আমরা বেশিরভাগই অ্যাস্পার্টাম নিয়ে কথা বলছি। চিনিমুক্ত লেবেলযুক্ত পানীয়গুলিকে মিষ্টি করতে ব্যবহৃত, এটি চিনির থেকেও স্বাস্থ্যের পক্ষে আরও ক্ষতিকারক হতে পারে;
১২. জিঙ্কগো বিলোবা - কিছু লোকের উপকারিতা সত্ত্বেও এর গ্রহণের ফলে মাথা ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়ায় বাড়ে। তদতিরিক্ত, এটি অন্যান্য ওষুধ যেমন এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং রক্ত পাতলা রোগের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে;
13. এল-থায়ানাইন - বা তথাকথিত। গ্রিন টি এক্সট্রাক্ট এটি গ্রিন টি থেকে আহৃত একটি অ্যামিনো অ্যাসিড। বেশিরভাগ এনার্জি ড্রিংক এবং শট তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এটি ক্যাফিনের চেয়ে আলাদা ধরণের নজরদারি সৃষ্টি করে যা এখনও প্রতিষ্ঠিত হয়নি;
14. অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া - এই পানীয়গুলির মধ্যে ক্যাফিন একটি প্রধান উপাদান এবং তাই এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ অ্যালার্জি রয়েছে। তারা ফুসকুড়ি, চুলকানি, শ্বাস প্রশ্বাসে অসুবিধা, বুকের টান, বমি এবং অন্যান্য ক্রমবর্ধমান অপ্রীতিকর পরিণতিতে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
শক্তি যে শক্তি বাড়ায়
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা যায় যে প্রতি তৃতীয় পুরুষের যৌন সমস্যা রয়েছে। এই সমস্যাটির কারণ হ'ল বিভিন্ন রোগ। সিগারেট এবং অ্যালকোহল সামর্থ্যের উপরও বিরূপ প্রভাব ফেলে। এই কারণের কারণ হতে পারে এমন অন্যান্য কারণ হ'ল মানসিক চাপ, হতাশা, কঠোর শারীরিক পরিশ্রম এবং আরও অনেক কিছু। প্রায়শই 30-40 বছর বয়সের মধ্যে এই সমস্যা দেখা দেয়। প্রাচীন কাল থেকেই, লোকেদের জানা গেছে যে নির্দিষ্ট কিছু খাবারের শক্তি বাড়ায় এবং সেগুলি ব্যবহার করে। জন্য শক্তি বৃদ্ধি আপনি কিছু খাবারের উপর নির্ভর
শক্তি পানীয়
শক্তি পানীয় বা টনিক পানীয় হিসাবে পরিচিত তরলগুলি যা শরীরকে দ্রুত শক্তির প্রবাহ দেয়। আমাদের ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে আমরা প্রায়শই আমাদের শক্তির সীমাতে পৌঁছে যাই বা ঘুমের অনুভূতি আমাদেরকে অভিভূত করে। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, আমাদের মধ্যে অনেকেই কফির বিকল্প হিসাবে এনার্জি ড্রিংকস অবলম্বন করে। তবে, আমাদের মধ্যে কয়েকজনকে রচনা এবং অবশেষে এই উদ্দীপকগুলির শরীরের প্রভাব সম্পর্কে অবহিত করা হয়। এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি ক্যান শক্তিতে ক্যাফিনের পরিমাণ প্রায় 1 টি চামচ। কফি। কফি
গাছের শক্তি! তাদের গ্রাস করার 5 টি ভাল কারণ
বিভিন্ন গাছপালা খাওয়ার বিষয়ে অনেকে সন্দেহ করছেন। সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল স্থির স্ট্যান্ড থেকে তারা মাংস বা অন্য কোনও খাবারের মতো পরিপূর্ণ হয় না। তবে সত্যটি খুব আলাদা। গাছের পুষ্টির উপরে কেন আমাদের জোর দেওয়া উচিত তার পাঁচটি কারণ এখানে। 1.
বিশ্ব পানীয় পানীয় দিবসে নিজেকে গুঞ্জন দেওয়ার জন্য আচরণ করুন
16 আগস্ট, কিংবদন্তি রাম তার নোট বিশ্ব দিবস । জলদস্যুদের প্রিয় পানীয়টিকে তার খাঁটি ফর্মের সাথে ককটেল মিশ্রিত করা বা আপনার প্রিয় কেকের মূল হিসাবে বিবেচনা করুন। রুম হ'ল একটি পাতিত অ্যালকোহল, যা আখ থেকে এবং গুড় থেকে আরও স্পষ্টভাবে প্রস্তুত করা হয় - চিনি উত্পাদনের সময় মুক্তি পেল একটি ঘন সিরাপ। বিভিন্ন মশলা যুক্ত করা হয়েছে এমন বোতলগুলিও আপনি পেতে পারেন। ক্যারিবিয়ায় গুড়টি গাঁজ করে এমন আবিষ্কারের পরে প্রথম বোতল রম তৈরি হয়েছিল। বসতি স্থাপনকারীরা অ্যালকোহলকে এত পছন্দ
স্বাস্থ্যকর! প্রবীণদের জন্য প্রাকৃতিক শক্তি পানীয়
তিনটি একেবারে প্রাকৃতিক, স্বাস্থ্যকর এবং নিরাপদ শক্তি পানীয় , যা আপনাকে ঘরে বসে নিজেকে প্রস্তুত করতে হবে। তাদের জন্য রেসিপিগুলি অত্যন্ত সহজ এবং তাদের উপাদানগুলি সস্তা এবং প্রত্যেকের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য। রেসিপি ঘ 3 লিটার ঘোল নিন, 1 কাপ স্ফটিক চিনি, 2 চামচ যোগ করুন। টক ক্রিম এবং আলোড়ন। গজ বা চিজস্লোথের এক টুকরোতে 0.
