2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
তিনটি একেবারে প্রাকৃতিক, স্বাস্থ্যকর এবং নিরাপদ শক্তি পানীয়, যা আপনাকে ঘরে বসে নিজেকে প্রস্তুত করতে হবে। তাদের জন্য রেসিপিগুলি অত্যন্ত সহজ এবং তাদের উপাদানগুলি সস্তা এবং প্রত্যেকের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য।
রেসিপি ঘ
3 লিটার ঘোল নিন, 1 কাপ স্ফটিক চিনি, 2 চামচ যোগ করুন। টক ক্রিম এবং আলোড়ন। গজ বা চিজস্লোথের এক টুকরোতে 0.5 কাপ শুকনো সেলানডিন ভেষজ রাখুন, মিশ্রণে বান্ডিলটি টাই করুন এবং ডুবিয়ে নিন, ভারী কোনও জিনিস (যেমন চামচ হিসাবে) দিয়ে চাপুন যাতে শীর্ষে ভাসতে না পারে। ভবিষ্যতের পানীয়টি 7 থেকে 10 দিনের জন্য শীতল, অন্ধকার জায়গায় রাখুন।
তারপরে পানীয়টি ছড়িয়ে দিন এবং বান্ডিলটি সরান, পানীয়টি ফ্রিজে রেখে দিন।
খাবারের আধ ঘন্টা আগে দিনে তিনবার 0.5 কাপ পান করুন।
এই প্রাকৃতিক শক্তি পানীয়টি কেবল আপনাকে শক্তি এবং প্রাণশক্তি দেবে না, তবে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও শক্তিশালী করবে, অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করবে এবং আপনার ওজন হ্রাস করবে।
আপনার পরপর এই জাতীয় 3 টি ডোজ নেওয়া দরকার, তারপরে 6 মাস বিশ্রাম করুন এবং কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করুন।
রেসিপি 2
কাঁচা ওটস 1 কাপ নিন এবং চলমান জলের নীচে একটি চালনিতে ধুয়ে ফেলুন। 5 কাপ ঠান্ডা জল andালা এবং চুলার উপর রাখুন। সিদ্ধ হওয়ার পরে, আঁচ কমিয়ে ওটস রান্না করুন যতক্ষণ না পানির পরিমাণ অর্ধেক কমে যায়। ঝোল এবং তাজা দুধ যোগ করুন - যতটা ঝোল হিসাবে।
দুধ-ওট মিশ্রণটি সিদ্ধ করুন এবং 4 চামচ যোগ করুন। মধু, একটি ফোড়ন আনুন, কিন্তু আর রান্না করবেন না।
মিশ্রণটি একটি ফ্রিজে রেখে দিন, তবে ব্যবহারের আগে গরম করুন।
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে 0.5 কাপ খান, তবে আপনি যদি কঠোর পরিশ্রম করেন তবে প্রতিটি খাবারের আগে মিশ্রণটি পান করুন। এই এনার্জি ড্রিংক আপনাকে বৃদ্ধ বয়সেও এবং অসুস্থতার পরে পুনরুদ্ধারের একটি সময়কালে শক্তি দেয়।
রেসিপি 3
ছবি: ভিআইআইআইআই-ভিওলিটা মাতেভা
স্কোয়াশের খোসা ছাড়ান, এটিকে টুকরো টুকরো করে কাটুন এবং রস বার করুন। তাজা লেবুর রস ছেঁকে তাতে তরল মধু মিশিয়ে নিন। আদা পুরি এবং লেবুর রস মধুতে মিশিয়ে ভাল করে মেশান। গরম সেদ্ধ জল যোগ করুন যাতে মিশ্রণটি একটি পানীয়তে পরিণত হয়।
সমস্ত উপাদান এলোমেলো পরিমাণে নেওয়া হয়, তবে এটি পানীয়ের গুণমানকে প্রভাবিত করে না।
খাবারের আগে সকালে 30 মিলিগ্রাম এনার্জি ড্রিংক নিন, এটি আগেই কাঁপুন।
মনোযোগ! স্বাদটি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় হিসাবে ধরা যেতে পারে, তবে আপনি জানেন যে একটি গ্রাম বা অ্যালকোহল একটি ড্রপও নেই।
এই সম্পত্তিটি আদাটির কারণে - একটি মশলাদার এবং অ্যাস্ট্রিজেন্ট মূল। এই আদা পানীয় রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে তোলে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং দুর্দান্ত টনিক বাড়ায়। আপনি যদি দিনে ২-৩ বার ড্রিঙ্ক পান করেন তবে আপনি পরাস্তদের জন্য প্রস্তুত থাকবেন। তবে আপনি যদি সন্ধ্যায় ঘুমাতে চান তবে বিকেলে সেবন থেকে বিরত থাকুন।
এখানে এমন প্রাকৃতিক এবং চূড়ান্ত কার্যকর উদ্দীপনাযুক্ত পানীয়গুলি রয়েছে, যা তারুণ্যের অনুভূতি দেয়, আপনি ঘরে বসে প্রস্তুত করতে পারেন। তাদের দাম আশ্চর্যজনকভাবে কম, তাদের বেশি শারীরিক শ্রমের প্রয়োজন হয় না, এবং প্রভাব আপনাকে অবাক করে দেবে।
প্রস্তাবিত:
শক্তি যে শক্তি বাড়ায়
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা যায় যে প্রতি তৃতীয় পুরুষের যৌন সমস্যা রয়েছে। এই সমস্যাটির কারণ হ'ল বিভিন্ন রোগ। সিগারেট এবং অ্যালকোহল সামর্থ্যের উপরও বিরূপ প্রভাব ফেলে। এই কারণের কারণ হতে পারে এমন অন্যান্য কারণ হ'ল মানসিক চাপ, হতাশা, কঠোর শারীরিক পরিশ্রম এবং আরও অনেক কিছু। প্রায়শই 30-40 বছর বয়সের মধ্যে এই সমস্যা দেখা দেয়। প্রাচীন কাল থেকেই, লোকেদের জানা গেছে যে নির্দিষ্ট কিছু খাবারের শক্তি বাড়ায় এবং সেগুলি ব্যবহার করে। জন্য শক্তি বৃদ্ধি আপনি কিছু খাবারের উপর নির্ভর
শক্তি এবং স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের জন্য লাল খাবার খান
পুষ্টিবিদরা পণ্যগুলি রঙ দ্বারা ভাগ করে, কারণ কোনও পণ্য কোন রঙের উপর নির্ভর করে এর বিভিন্ন উপাদান রয়েছে যা শরীরের পক্ষে ভাল। লাল পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে গরুর মাংস এবং ভিল, স্যামন, লাল মরিচ, টমেটো, ডালিম, চেরি, চেরি, মূলা, লাল আঙ্গুর, স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, লাল আপেল, লাল আঙ্গুর, তরমুজ এবং আরও অনেক কিছু। লাল পণ্যগুলি শরীরকে শক্তি দিয়ে চার্জ করে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ভাল কার্যক্রমে অবদান রাখে। এই পণ্যগুলি ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে, শরীরের স্বর বজায় রাখে এবং আপনি যদি
বিশ্ব পানীয় পানীয় দিবসে নিজেকে গুঞ্জন দেওয়ার জন্য আচরণ করুন
16 আগস্ট, কিংবদন্তি রাম তার নোট বিশ্ব দিবস । জলদস্যুদের প্রিয় পানীয়টিকে তার খাঁটি ফর্মের সাথে ককটেল মিশ্রিত করা বা আপনার প্রিয় কেকের মূল হিসাবে বিবেচনা করুন। রুম হ'ল একটি পাতিত অ্যালকোহল, যা আখ থেকে এবং গুড় থেকে আরও স্পষ্টভাবে প্রস্তুত করা হয় - চিনি উত্পাদনের সময় মুক্তি পেল একটি ঘন সিরাপ। বিভিন্ন মশলা যুক্ত করা হয়েছে এমন বোতলগুলিও আপনি পেতে পারেন। ক্যারিবিয়ায় গুড়টি গাঁজ করে এমন আবিষ্কারের পরে প্রথম বোতল রম তৈরি হয়েছিল। বসতি স্থাপনকারীরা অ্যালকোহলকে এত পছন্দ
শক্তি পানীয় জন্য না পৌঁছানোর কারণ
যখন আমরা শক্তি পেতে চাই, আমরা প্রায়শই এমন জিনিসগুলি অবলম্বন করি যা আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়। এনার্জি ড্রিংকের ক্ষেত্রেও এটি ঘটে। এগুলির বিশাল পরিমাণ গ্রহণ বিশেষত বিপজ্জনক হতে পারে। এই জন্য: 1. চিনি বড় ডোজ - প্রায় 15 চামচ। চিনি যেমন একটি পানীয় অন্তর্ভুক্ত। এই চিন্তার ধাক্কাপূর্ণ বড় ডোজ ছাড়াও, এটি আমাদের পানিশূন্য করে তোলে। এর মধ্যে প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যবস্থার কার্যগুলি দমন করার ক্ষমতা, প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি বাড়িয়ে তোলা, কেরিজের দিকে পরিচালিত করা এবং শরীরের
স্বাস্থ্যকর দাঁত জন্য প্রাকৃতিক উপহার
স্বাস্থ্যকর দাঁত রাখার জন্য এবং আপনার মুখকে স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য, আপনার ডায়েট এবং আপনি কতবার খাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণ। মৌখিক গহ্বরের পরিবর্তনগুলি নির্দিষ্ট খাবার গ্রহণের কয়েক মিনিটের পরে শুরু হয়। মুখের ব্যাকটিরিয়াগুলি আমরা যে খাবারটি অ্যাসিডে পরিণত করি তা থেকে চিনিকে রূপান্তরিত করে এবং এর ফলে তারা দাঁত এনামেল আক্রমণ করতে শুরু করে এবং ক্ষয় প্রক্রিয়া সৃষ্টি করে। স্বাস্থ্যকর দাঁতের জন্য সর্বোত্তম খাবার হ'ল চিজ, মুরগী এবং অন্যান্য মাংস, বাদাম এবং দুধ। এটি বিশ্ব
