2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনার জন্য কোন খাবারটি সঠিক তা খুঁজে বের করতে হাজার হাজার উপায় ছাড়াও এটি আপনার রক্তের ধরণের সাহায্যেও করা যেতে পারে। বিভিন্ন গ্রুপের প্রত্যেকটির জন্য এমন পণ্য রয়েছে যা সুপারিশ করা হয় এবং সেগুলি সেবন করা এড়াতে খুব পছন্দসই।
চেক বিজ্ঞানী জানস্কি চারটি রক্তের গ্রুপ চিহ্নিত করেছেন, যা আমরা এখন আলাদা করে দেখব এবং যার জন্য আমরা খুঁজে পাব কোনটি কার্যকর এবং কোন খাবার এড়াতে পছন্দনীয়।
একটি দল - এটির প্রথম প্রতিনিধিরা রক্তের ধরণ একটি খুব শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম ছিল। তারা সবচেয়ে সফলভাবে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম হয়েছে, যখন প্রচুর লোকের ভিড় থাকে তখন তা সংক্রমণ হয়।
তাদের দেহ এই ধরণের ব্যাকটেরিয়ার সাথে সবচেয়ে প্রতিরোধী ছিল। কৃষকদের জন্য ডেকে আনা হয়েছে। গ্রুপ এ ডায়েটের জন্য আরও মাছ, সয়া ও শিমের পণ্য, প্রচুর ফল (কমলা এবং কলা ব্যতীত) এবং শাকসবজি (বাঁধাকপি, টমেটো এবং ভুট্টা ছাড়া), মাংস এড়ানো বাঞ্ছনীয়।
গ্রুপ বি। - এর প্রতিনিধিরা রক্তের ধরণ গ্রুপ এ কৃষক এবং গ্রুপ 0 শিকারিদের মধ্যে নমনীয়তা রয়েছে তাই তারা উভয় গ্রুপের তুলনায় অনেক বেশি স্থিতিস্থাপক হিসাবে বিবেচিত হত। মাংস খান, এবং মুরগি এড়ানো ভাল। এই রক্তের ধরণের লোকেরা প্রচুর শাকসব্জী এবং ফলমূল খাওয়া ভাল, তবে ফলমূল ছাড়াই is ডালিম এবং খেজুর এড়ানোর জন্য শাকসব্জী এবং কর্ন সুপারিশ করা হয় না।
এবি গ্রুপ - সর্বশেষ আবিষ্কৃত এবং, খুব সম্প্রতি, এবি গ্রুপ। আজ অবধি এটিকে রহস্য বলা হয় কারণ এটি কী কারণে ঘটেছে তা জানা যায়নি। এটি অত্যন্ত বিরল this এই গোষ্ঠীর জন্য, সেরা গ্রুপ হ'ল গ্রুপ এ এবং গ্রুপ বি এর ডায়েটের সংমিশ্রণ অন্য কথায়, প্রায়শই নিরামিষ ডায়েট, কম মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্য। কমলা এবং কলা এবং শাকসবজি থেকে টমেটো এড়িয়ে চলুন।
গ্রুপ 0 (শূন্য গোষ্ঠী) - যেমনটি পরিণত হয়েছে, তাদের বলা হয় শিকারি। তাদের দৃ point় বিন্দু হজম ব্যবস্থা। প্রাচীনকালে, এই গুণটি তাদের বাঁচতে অনেক সহায়তা করেছিল। আজকাল, এটি সবচেয়ে সাধারণ গ্রুপ। শূন্য রক্তের ধরণের লোকদের জন্য, পনির এড়ানোর জন্য মাংস, ডিমের মতো প্রোটিনযুক্ত উচ্চ খাবার খাওয়া ভাল। কমলা, তরমুজ, স্ট্রবেরি এবং ট্যানগারাইন ছাড়া সব ধরণের ফলের মধ্যে। সিরিয়াল এবং শাকসবজি, বিশেষত বাঁধাকপি এবং আলু এড়ানো ভাল।
প্রস্তাবিত:
রক্তের ধরণ অনুসারে পুষ্টি
শ্রেণিবিন্যাস মানুষের রক্তকে টাইপ এ, টাইপ বি, টাইপ এবি এবং টাইপ ও এর মধ্যে ভাগ করে দেয় যার মধ্যে প্রতিটি অন্যের চেয়ে কিছু রোগের জন্য বেশি সংবেদনশীল। সম্পর্কিত রক্ত গ্রুপগুলির জন্য উপযুক্ত কিছু খাবার রয়েছে যা প্রতিরোধে সহায়তা করবে। যদি আমরা সেগুলি মেনে চলি তবে আমরা সামগ্রিক সুস্বাস্থ্য অর্জন করতে পারি। রক্তের ধরণের এ গ্রুপের লোকেরা বেশিরভাগ নিরামিষাশী। তাদের একটি দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে, একটি সূক্ষ্ম হজম ব্যবস্থা যা মাংস, গমের আটা, দুধ "
রক্তের ধরণ অনুসারে স্বাস্থ্য মেনু
জিনের উপর নির্ভর করে প্রত্যেকের ডায়েট আলাদা। রক্তের ধরন পুষ্টির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। প্রতিটি দলের জন্য এমন পণ্য রয়েছে যা এর অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপ বা তদ্বিপরীতকে বাড়াতে পারে - ক্ষতি করতে। গ্রুপ 0 এটি আমাদের জানা রক্তের প্রথম গ্রুপ, যা বিজ্ঞান প্রতিষ্ঠা করেছে যে ক্রো-ম্যাগনসের মধ্যে এটি বিদ্যমান ছিল। আজ অবধি, এটি সবচেয়ে সাধারণ। এই রক্তের ধরণের লোকদের শক্তিশালী প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হজম ব্যবস্থা রয়েছে। প্রাচীন যুগে, বিজ্ঞানীদের মতে, এটি তাদের আরও সহজে বেঁচে থাকতে দে
তিব্বতের ওষুধ অনুসারে পুষ্টি
তিব্বতীয় ওষুধের মতে পুষ্টি কিছু অঙ্গগুলির ক্রিয়াকলাপকে শক্তিশালী করে এবং অন্যের কার্যকে দুর্বল করে। প্রতিটি ধরণের লোকের জন্য বিভিন্ন ধরণের উপযোগী খাবার রয়েছে, এটি সমস্ত নির্ভর করে তিব্বতে বিভিন্ন লোকের মনোবিজ্ঞানীয় ধরণের উপর নির্ভর করে। এই প্রকারগুলি মানুষের মধ্যে যে উপাদানগুলির প্রাধান্য রয়েছে তাদের অনুসারে বিতরণ করা হয়। উপাদানগুলি বায়ু, পিত্ত, শ্লেষ্মা হয়। বাতাসের উপাদান সহ একটি মানুষ। এটি সাঙ্গুওয়ের মনস্তাত্ত্বিক ধরণের সাথে মিলে যায়। এরা হ'ল ঠান্ডা হাত পা এবং
রক্তের ধরণ অনুসারে আমরা যা ওজন অর্জন করি তা থেকে
ডালি রক্তের ধরণ আমাদের ওজনকে প্রভাবিত করে ? সেখানেও আছে নির্দিষ্ট কিছু খাবার তার অনুসারে আমাদের কোনটা খাওয়া উচিত? আমাদের রক্তের ধরণের ভিত্তিতে আমাদের কোন খেলাধুলায় ফোকাস করা উচিত? এই বিষয়গুলি আমরা এই নিবন্ধে সম্বোধন করব। ইংল্যান্ড এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বিভিন্ন বিজ্ঞানী, জীববিজ্ঞানী এবং পুষ্টিবিদদের বেশ কয়েকটি গবেষণা প্রমাণ করে যে আমাদের রক্তের ধরণ আমাদের ওজনকে প্রভাবিত করে। আমাদের রক্তের ধরণের উপর নির্ভর করে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা আমাদের এড়ানো উচিত এবং এটির
আপনার স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি আপনার রক্তের ধরণের উপর নির্ভর করে
রক্ত মানবদেহের ক্রিয়াকলাপে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। এটি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি, ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে। রক্ত অনন্য, মাতৃগর্ভ থেকে তার বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি অর্জন করতে শুরু করে। প্রাচীনকাল থেকেই, মানুষ বিশ্বাস করে যে রক্তের রহস্যময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি মানুষের জীবনশক্তি বহন করে বলে বিশ্বাস করা হয়েছিল। এছাড়াও, তারা বিশ্বাস করে যে কোনও ব্যক্তির বৈশিষ্ট্যগুলি কী তা তারা রক্ত দিয়ে বলতে পারে। এগুলি সবচেয়ে সাধারণ তিনটি প্রধান রক্ত মোটা - এ, ব
