2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
কালো মরিচ বিশ্বজুড়ে কয়েক মিলিয়ন মানুষ গ্রাস করে এবং সম্ভবত তাদের মধ্যে খুব কমই এর অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য বেনিফিট সন্দেহ করে। এটি কাশি, সর্দি, হজমে সহায়তা করে, চুল এবং ত্বকে উপকারী প্রভাব ফেলে beneficial
দেখা যাচ্ছে যে এর ব্যবহারের ফলে তাদের অবস্থার উন্নতি হয়, এমনকি এটির শরীরের ওজন হ্রাস করার ক্ষমতাও রয়েছে। এটি খনিজ এবং ভিটামিনে অত্যন্ত সমৃদ্ধ এবং অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্যও উচ্চারণ করে।
এই আপাতদৃষ্টিতে ছোট মশলা লুকায় অনেক সুবিধা মানব স্বাস্থ্যের জন্য। এটিতে ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, ডায়েটারি ফাইবার, পাশাপাশি ভিটামিন সি এবং ভিটামিন কে এর মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান রয়েছে এটির রচনার কারণে গোল মরিচ অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি উচ্চারণ করেছে।
অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি) এর সামগ্রীর কারণে, কালো মরিচ অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্যগুলি উচ্চারণ করেছে কারণ এই ভিটামিন দেহের ক্ষতিকারক র্যাডিক্যালগুলিকে আক্রমণ করে। এটি মারাত্মক রোগগুলির উপস্থিতি রোধ করে এবং কখনও কখনও ত্বকের ক্যান্সারের জন্য ব্যবহৃত হয়। মরিচে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ত্বককে অকাল বৃদ্ধির হাত থেকেও রক্ষা করে।
গোল মরিচ হজমে সহায়তা করে, হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিডের নিঃসরণকে উস্কে দেয় এবং এইভাবে অন্ত্র এবং পেটের সাথে সম্পর্কিত রোগগুলি প্রতিরোধ করে। আশ্চর্যের বিষয়, এটি সর্দি-কাশির প্রতিকার হিসাবে কাজ করে। এটি দাঁতের ক্ষয় বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং দাঁতে ব্যথা উপশম করে দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
অনেকগুলি ছাড়াও কালো মরিচ খাওয়ার উপকারিতা এটি একটি প্রাকৃতিক প্রতিষেধক হিসাবে পরিণত হয়। ক্ষারযুক্ত পাইপ্রিনকে ধন্যবাদ, যা কালো মরিচের স্বাদ দেয়, শরীর হতাশা থেকে রক্ষা পায় এবং স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে।
ভিটিলিগো এমন একটি ত্বকের অবস্থা যেখানে জায়গাগুলিতে এটি তার রঞ্জকতা হারাতে শুরু করে এবং সাদা হয়ে যায়। দেখা যাচ্ছে যে পাইপেরিন আবার ত্বকের রঞ্জকতা উদ্দীপনা জাগিয়ে তোলে এবং লন্ডনের বেশ কয়েকটি গবেষণা দ্বারা এই বিবৃতি সমর্থন করে।
কালো মরিচের আর একটি সুবিধা হ'ল চূর্ণবিচ্ছিন্ন অবস্থায় ত্বকের জন্য এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে ব্যবহার করার ক্ষমতা। মৃত কোষগুলি অপসারণের পাশাপাশি এটি এটি টক্সিনগুলি পরিষ্কার করে, এটি নরম এবং উজ্জ্বল করে তোলে। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, কালো মরিচের সাথে এক্সফোলিয়েশন ব্রণগুলির চেহারা প্রতিরোধ করে।
এটি খুশকির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে কাঁচা মরিচ চূর্ণ, 30 মিনিটের জন্য মাথার ত্বকে রাখুন Then তারপরে মাথাটি ধুয়ে ফেলা হয় এবং পরের দিন শ্যাম্পু প্রয়োগ করা যায়। আপনার চুল পুনরুজ্জীবিত করার একটি আকর্ষণীয় উপায় হ'ল চুল এবং মাথার ত্বকে মাটি কালো মরিচ এবং লেবুর বীজ প্রয়োগ করা a 10-15 মিনিটের জন্য কাজ করতে মিশ্রণটি ছেড়ে দিন, তারপরে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
গোল মরিচ এটি সাধারণত মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ তবে নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন করার সময় অবশ্যই খুব যত্ন নেওয়া উচিত। এই কারণে, বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উপযুক্ত, বিশেষত যদি মরিচের ডোজ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিও আশা করা যেতে পারে যদি কালো মরিচ medicষধি পরিমাণে গ্রহণ করা হয় এবং পেট এবং অন্যান্য অসুস্থতার কারণ হতে পারে। শ্বাস প্রশ্বাসের কারণে শ্বাসকষ্ট, এডিমা (ফোলা), খুব কমই শ্বাস প্রশ্বাসের গ্রেপ্তার ঘটে In অবশ্যই, মরিচ এর কিছু উপাদানগুলির সাথে অ্যালার্জিযুক্ত লোকদের এড়ানো উচিত।
প্রস্তাবিত:
কালো চা পান করা থেকে 10 প্রমাণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা
জল বাদে কালো চা এটি বিশ্বের সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত পানীয়। এটিতে একটি শক্ত সুগন্ধযুক্ত এবং অন্যান্য ধরণের চায়ের চেয়ে বেশি ক্যাফিন রয়েছে। এই পানীয়টিতে পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দূরীকরণে সহায়তা করে। এখানে 10 কালো চা এর সুবিধা এবং কেন আপনার এটি আপনার দৈনন্দিন মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ১.
কালো শিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা
কালো মটরশুটি এর স্বাস্থ্য উপকারিতা হাজার বছর ধরে পরিচিত। এটি মূল্যবান গুণাবলীর কারণে দক্ষিণ আমেরিকার জনসংখ্যার মেনুর এক অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হয়ে উঠেছে। কালো শিম ফাইবার, ফলিক অ্যাসিড, প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের পরিমাণ বেশি। এটি তার স্বাস্থ্যের জন্য শরীরকে বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ নিয়ে আসে। কালো মটরশুটিতে থাকা ফাইবার এবং প্রোটিনকে ধন্যবাদ, অন্ত্রের পেরিস্টালসিস নিয়ন্ত্রিত হয়, যা খাদ্যকে পেটে দ্রুত শোষিত করতে এবং অন্ত্রগুলিতে প্রেরণে সহায়তা করে। একই স
ডিম্বাকৃতি খাওয়ার উপকারিতা এবং ক্ষয়ক্ষতি
বিভিন্ন ডায়েট অনুসরণ করে এমন অনেক লোক তারা সঠিকভাবে কাজ করার জন্য তাদের দেহকে প্রয়োজনীয় পদার্থ সরবরাহ করে কিনা তা নিয়ে ভাবেন না। ক্যালসিয়াম এর মধ্যে একটি। বেশিরভাগ পণ্যের সীমাবদ্ধতার কারণে প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়, সুসংবাদটি হ'ল আপনি এগুলি পেতে পারেন ডিমের শাঁস । আসুন তাদের নিবিড়ভাবে দেখুন এবং সেগুলি গ্রহণের সুবিধা এবং ঝুঁকিগুলি দেখুন। ডিমের শিট রান্নাঘরে ক্যালসিয়াম পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। একজন প্রাপ্ত বয়স্কের জন্য কেবল অর্ধ শেল প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়ামের দৈনিক
কালো ভিনেগারের অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
কীভাবে কোলেস্টেরল কমাতে এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে হয় তা জানতে চান? কালো ভিনেগার এর উত্তর! এই ভিনেগার এশিয়ান খাবারের একটি জনপ্রিয় মশলা যা সুশিতে এবং অন্যান্য খাবারের বিস্তৃত ব্যবহৃত হয়। ব্রাউন রাইস ভিনেগার নামেও পরিচিত, কালো ভিনেগার চীনা এবং জাপানি সংস্কৃতিতে টনিক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি অপরিশোধিত ধানের উত্তোলন দ্বারা উত্পাদিত হয়। 1 থেকে 3 বছর ভিনেগারের গাঁজন এবং গাঁজন প্রক্রিয়া চলাকালীন এর রঙ গা dark় হয়, এর সুগন্ধ এবং স্বাদ আরও তীব্র হয় এবং অ্যামিনো অ্যাসিড, ভ
সেলারি এর উপকারিতা এবং ক্ষয়ক্ষতি
প্রতিটি কান্ডে মাত্র 10 ক্যালোরি রয়েছে সেলারি সর্বনিম্ন ক্যালোরি জাতীয় খাবার হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। ক্রিস্পি শাকসব্জী এর চেয়ে অনেক বেশি। এটির বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে এবং এটি একটি সত্য যা সর্বজনবিদিত। যে কারণে অনেকেই তাদের ডায়েটে সেলারি অন্তর্ভুক্ত করেন। তবে, অনেকগুলি সুবিধার পাশাপাশি, সেলারি খাওয়ানো স্বাস্থ্যের জন্য কিছু ঝুঁকিপূর্ণ। এমন একটি ঘটনা যা খুব কম লোকই জানেন। আমরা যদি সুবিধাগুলি দিয়ে শুরু করি তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে সেলারি গুরুত্বপূর্
