2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
বোরেজ এমন একটি উদ্ভিদ, যার ফুল, পাতা এবং বীজ থেকে উত্তোলিত তেল ওষুধ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এটি পূর্ব ইউরোপ এবং এশিয়া মাইনারের পার্বত্য অঞ্চলে পাওয়া যায়।
ভেষজ ফাইটোনিট্রিয়েন্টস, খনিজ এবং ভিটামিনগুলিতে খুব সমৃদ্ধ।
বোরেজ তেল চর্মরোগ, একজিমা, ডার্মাটাইটিস, নিউরোডার্মাটাইটিস এবং অন্যান্যতে ব্যবহৃত হয়। আর্থ্রাইটিস, স্ট্রেস, প্রাক-মাসিক সিনড্রোম, অ্যালকোহল প্রতিরোধের পাশাপাশি কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং স্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য এটি একটি ভাল সহায়ক।
বোরেজ অয়েলে গামা-লিনোলেনিক অ্যাসিড রয়েছে যা একটি ফ্যাটি অ্যাসিড যা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব ফেলে। এটি একটি ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড যা জয়েন্টগুলি, ত্বক এবং মিউকাস মেমব্রেনগুলির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে অত্যাবশ্যক ভূমিকা পালন করে। এবং ভেষজ ফুলের ব্যবহার শরীরকে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা দেয়। গাছের এই অংশটি জ্বর, কাশি এবং হতাশার ইঙ্গিত দেয়।
উদ্ভিদ অ্যাড্রিনাল হরমোনগুলির সমস্যাগুলির পাশাপাশি রক্তকে শুদ্ধ করার জন্য, শরীর থেকে তরলগুলির নির্গমন বাড়ানোর জন্য ভাল কাজ করে। এই ক্রিয়াটির কারণে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায় না। এটি ফুসফুসের সংক্রমণের বিকাশকে বাধা দেয়। কেউ কেউ বুকের ব্যবহার দুধের দুধকে উদ্দীপনার জন্য করে।
ভিটামিন ই এবং এ সমৃদ্ধ, এটি প্রদাহজনিত রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সক্রিয়ভাবে জড়িত, একটি স্বাস্থ্যকর কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম বজায় রাখতে অবদান রাখে। বোয়ারেজের সংমিশ্রণে আমরা আয়রন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, তামা, দস্তা এবং ম্যাগনেসিয়ামের viর্ষণীয় মান খুঁজে পেতে পারি।
আমরা জানি পোটাসিয়াম হার্ট রেট এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, বোয়ারেজে নিয়াসিন - ভিটামিন বি 3 রয়েছে যা খারাপ এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের দ্বারা বোয়ারেজের ব্যবহার নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ ভেষজটিতে বিপজ্জনক রাসায়নিক থাকে না। গাছের কিছু medicষধি অংশে বিষাক্ত উপাদান থাকতে পারে যা মারাত্মক উপাদানগুলি সহ লিভারের রোগের দিকে পরিচালিত করে। এই কারণে, এটি গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের দ্বারা এড়ানো উচিত, বিশেষত যদি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য নেওয়া হয়।
এবং বোয়ারেজের আশ্চর্যজনক সুবিধাগুলির সুযোগ নিতে, আপনি নিরাপদে এটি স্যুপ বা সালাদে যুক্ত করতে পারেন। আজকের দিনে পরিচিত বোরিজ পণ্যগুলি যা চুলের যত্নে জড়িত।
প্রস্তাবিত:
হৃদয় স্ট্রবেরি পছন্দ করে
স্ট্রবেরি কেবল সুস্বাদু নয়, খুব দরকারী useful লাল ফলটি প্রাচীনকাল থেকে বিভিন্ন রোগ এবং ব্যাধি মোকাবেলায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। প্রাচীন মিশরীয় পাণ্ডুলিপিগুলিতে দেখা যায় যে এগুলি প্রদাহ, জ্বর, কিডনিতে পাথর, দুর্গন্ধ, গাউটকে সাহায্য করার প্রতিকার হিসাবে প্রাচীন চিকিত্সকরা পরামর্শ দিয়েছিলেন। বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্তে 600 টিরও বেশি প্রজাতি রয়েছে বেরি । তাদের বেশিরভাগের একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে। বিভিন্ন জাতের চিনির পরিমাণ পৃথক, তবে ফলের খনিজগুলির সমৃদ্
চিয়া খান - হৃদয় এবং পেট রক্ষা করুন
চিয়া - এগুলি ছোট এবং শক্ত বীজ, এক ধরণের ফল যা গাছ থেকে বের হয়। এটি দেখতে অনেকটা ageষির মতো, খুব ছোট আকারের। একসময় এটি কেবল একটি আলংকারিক উপাদান হিসাবে জন্মায়, তবে সময়ের সাথে এবং বিভিন্ন গবেষণার সাথে এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে এটি শরীরের জন্য অত্যন্ত দরকারী। চিয়া স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি অনেকগুলি এবং এখানে কিছু রয়েছে। এটি দাবি করা হয় যে চিয়া উল্লেখযোগ্যভাবে শরীরের শক্তি এবং ধৈর্য বৃদ্ধি করে। কারণ এটিতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ এবং দস্তা রয়েছে।
তৈলাক্ত মাছ দৃষ্টি, ত্বক এবং হৃদয় রক্ষা করে
যদি আপনি মাঝারি পরিমাণে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণ করেন তবে আপনি নির্দিষ্ট কিছু রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সালমন এবং অন্যান্য ফ্যাটি ফিশে পাওয়া যায়। স্বাস্থ্য দিবসে প্রকাশিত আমেরিকার এক নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে, গবেষকরা ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণের উপর নির্ভর করে 20 বছরের বয়সের বেশি বয়সী 9,200 জনকে তিনটি দলে ভাগ করেছেন divided ডেন্টাল স্টাডিজ দেখায় যে অংশগ্রহণকারীরা যারা প্রচুর পরিমাণে বা ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত খ
হৃদয় চিনাবাদাম উপভোগ করে
চিনাবাদাম খাওয়া হৃদয়ের জন্য আশীর্বাদ হিসাবে দেখা দেয়। লোমা লিন্ডা বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের এক নতুন সমীক্ষায় দাবি করা হয়েছে যে দিনে এক প্যাকেট চিনাবাদাম রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে পারে। গবেষণায় 600০০ স্বেচ্ছাসেবক জড়িত যারা 3 থেকে 8 সপ্তাহের জন্য গড়ে 67 গ্রাম বাদাম গ্রহণ করেছিলেন। ফলাফলগুলি দেখায় যে বাদাম ফ্যাটযুক্ত পদার্থের মাত্রা 7.
তরমুজ হৃদয় এবং পুরুষত্বকে নিরাময় করে
সম্প্রতি, আরও এবং আরও গবেষণা সুস্বাদু এবং সরস তরমুজের অজানা স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলি প্রকাশ করে। শীঘ্রই Gotvach.bg আপনাকে অবহিত করে যে গাজর নয়, তবে তরমুজটি দৃষ্টি উন্নতির জন্য সবচেয়ে দরকারী পণ্য। আমরা এখন তরমুজের অন্যান্য মূল্যবান বৈশিষ্ট্যগুলিতে ফিরে যাব। দেখা যাচ্ছে মিষ্টি ফল খাওয়া প্রাকৃতিক ভায়াগ্রার মতো কাজ করে। বিজ্ঞানীরা পরামর্শ দিয়েছিলেন যে তরমুজে এমন একটি পদার্থ রয়েছে যা যৌন শক্তি জাগিয়ে তোলে এবং কামশক্তি বাড়ায়, একইরকম ওষুধ গ্রহণের ফলে ওভারলোড থেকে রক্তনালী
