2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্রতিটি শিক্ষিত ব্যক্তি জানেন যে তাদের মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ হওয়ার কারণে লাল মরিচগুলি সবচেয়ে দরকারী সবজির মধ্যে রয়েছে। সে কারণেই এটি বলা সম্পূর্ণ ভুল যে স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু জন্য ভিটামিন পাওয়ার উপায়টি মূলত ফলের মধ্যে রয়েছে।
আপনি যদি নিয়মিত লাল মরিচ খান তবে আপনি কেবল আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করবেন না, তবে ক্যান্সারের ঝুঁকিও হ্রাস করতে সক্ষম হবেন। এবং ২০১৫ সালে করা পরিসংখ্যান অনুসারে, সমস্ত ইইউ সদস্য দেশগুলির মধ্যে ক্যান্সারের মৃত্যুর ক্ষেত্রে বুলগেরিয়া প্রথম অবস্থানে রয়েছে।
লাল মরিচ খাওয়ার উপকারিতা এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য কেন তারা কার্যকর সরঞ্জাম, তা জানার জন্য এখানে আরও কী গুরুত্বপূর্ণ:
- ভিতরে লাল মরিচ এতে প্রচুর পরিমাণে লাইকোপিন রয়েছে, যথা এই প্রাকৃতিক পদার্থ যা টিউমার গঠনের বিরুদ্ধে সবচেয়ে শক্তিশালী প্রতিকার;
- বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে লাল মরিচ প্রকৃতির অন্যান্য সমস্ত উপহারের মধ্যে কোলন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সবচেয়ে কার্যকরভাবে লড়াই করে;
- লাল মরিচ এবং আদা একটি সালাদ প্রস্তুত শিখুন, যা আপনার সাপ্তাহিক মেনুতে নিয়মিত অন্তর্ভুক্ত করা হবে। এই 2 টি পণ্যের সংমিশ্রণ টিউমার হওয়ার ঝুঁকি সত্যিই হ্রাস করবে;
- আরেকটি ভাল বিকল্প হ'ল লাল মরিচ এবং টমেটোযুক্ত একটি দৈনিক সালাদ প্রস্তুত করা, কারণ সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি অনুসারে এটি লাল সবজি যা ক্যান্সারের কার্যকরভাবে লড়াই করে;
- লাল মরিচগুলির গ্লাইসেমিক সূচক কম থাকে এবং পারিবারিক ইতিহাস নেই এমন মহিলাদের মধ্যে বিশ্ব স্তন ক্যান্সার সংস্থার মতে, কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার গ্রহণের দিকে জোর দেওয়া হলে এই জাতীয় রোগের ঝুঁকি হ্রাস করা যায়;
- লাল মরিচ ভিটামিন এ, বি, সি এবং ই সমৃদ্ধ এবং এতে অগণিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। নিয়মিত সেবন রক্তনালীগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে, কোষগুলির বার্ধক্যকে কমায় এবং বাত বা বাতজনিত রোগীদের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়;
- গরম মরিচগুলি পরিবর্তে প্রচুর পরিমাণে ক্যাপসাইকিন ধারণ করে, যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের টিউমারগুলির বিকাশকে বাধা দেয়। প্রতিবছর সাড়ে ৪ হাজারেরও বেশি বুলগেরিয়ান এই জাতীয় ক্যান্সার পান।
প্রস্তাবিত:
মরিচ মরিচ - মেক্সিকান খাবারের ভিত্তি
মশলাদার স্বাদ এবং অপ্রতিরোধ্য সুগন্ধীর জন্য জনপ্রিয় মেক্সিকান খাবার, এটি তার অনন্য উপাদান এবং মশালার জন্য সুপরিচিত, যা এটি দক্ষতার সাথে একত্রিত করে। সর্বাধিক ব্যবহৃত পণ্যগুলি হ'ল কর্ন, জুচিনি, মটরশুটি, মাশরুম, যা সাদা, অ্যাভোকাডো, বিভিন্ন জাতের টমেটো এবং আরও অনেক কিছু হিসাবে পরিচিত। এটি এটিকে মশলাদার এবং কখনও কখনও সরল মশলাদার স্বাদ দেয় এটি মরিচ মরিচ, যা আসলে এটির ভিত্তি। এগুলি স্যুপ, সালাদ, অ্যাপিটিজার, প্রধান থালা এবং কখনও কখনও মিষ্টান্ন প্রস্তুত করতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত
প্রসাধনীগুলিতে গরম মরিচ - বোটক্সের পরিবর্তে মরিচ
গরম peppers এগুলি কেবল থালা - বাসনগুলিতে একটি মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয় না, তবে তারা আপনার ত্বক এবং চুল আরও সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর করতে পারে। এগুলিতে ভিটামিন এবং খনিজগুলি প্রচুর পরিমাণে থাকে। যে কোনও প্রসাধনী সমস্যা যা রক্ত সঞ্চালনের সক্রিয়করণের প্রয়োজন তা সহজেই তেল বা মরিচের নির্যাসযুক্ত পণ্যগুলির সাহায্যে সমাধান করা যেতে পারে। এটি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে সক্ষম হয়, রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং স্থানীয় অঞ্চলে বিপাক বৃদ্ধি করে। ক্রিম দিয়ে ম্যাসাজ করুন, যা থেকে উপাদ
লাল মরিচ ক্ষতিকারক?
লাল মরিচ আলু পরিবার থেকে, আলু এবং টমেটোর এক নিকটাত্মীয়। এটি অত্যন্ত দরকারী, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ম্যাঙ্গানিজ, ক্যারোটিন এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ vitamins এই ভিটামিনগুলি স্বাস্থ্যকর শরীর বজায় রাখার জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ। যে গোলমরিচ থেকে লাল মরিচ তৈরি হয়, তাতে প্রচুর পরিমাণে খনিজ পদার্থ রয়েছে - ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য। ওজন হ্রাস করা এমনকি এমনকি ওজন বজায় রাখার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য অর্জনের লক্ষ্যে ডায়েটে লাল মরিচ একটি প্রস
ইতালীয় সালামি গরম লাল মরিচ ছাড়া সম্ভব নয়
যে কোনও থালা যাতে উদার হাত গরম লাল মরিচ যুক্ত করেছে তা আসল আগুনে পরিণত হয়। কাঁচা মরিচ, মরিচ নামেও পরিচিত, কোনও সময়েই পণ্যগুলির মধ্যে অন্যতম চাওয়া হয়ে উঠেছে। অ্যান্ডিস, আতাকামা মরুভূমি এবং প্রশান্ত মহাসাগরকে বিশ্বের অন্যান্য অঞ্চল থেকে পৃথক করা চিলির দেশটি গরম মরিচের কারণে এতটা নামকরণ করা হয়নি। কেচুয়ায়, এর অর্থ "
কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধে নিষিদ্ধ খাবারগুলি
কোলন ক্যান্সার অন্যতম সাধারণ ক্যান্সার - পুরুষদের মধ্যে এটি ফুসফুসের ক্যান্সারের পরে এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে - স্তন ক্যান্সারের পরে। এটি প্রধানত পুরুষদের উপর প্রভাব ফেলে, যদিও মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি কম দেখা যায়। ঘটনাগুলি বেশিরভাগ 50 বছরের বয়সের পরে হলেও ব্যতিক্রম রয়েছে। এই রোগের কারণগুলি পৃথক - বংশগত, পাশাপাশি বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ কারণেও। উদাহরণস্বরূপ, প্রাণীজ উত্স, ধূমপান, অপর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম গ্রহণ, রান্না করা বা ভাজার সময় একই ফ্যাটটির বারবার ব্যবহারের ফলে প্রচুর পর
