2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি আপনার বাড়িতে যে আলু রেখেছেন সেগুলির যদি তথাকথিত চোখ থাকে তবে এগুলি ফেলে দেওয়া ভাল। অঙ্কুরিত আলু স্বাস্থ্যের ঝুঁকির সাথে তীব্র প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
আলু সংরক্ষণের বাকী আলোর জন্য কেবল অঙ্কুরিত হয় না তবে সবুজ হয়ে যায়। সোলানাইন হিসাবে পরিচিত একটি খুব শক্ত বিষ তাদের মধ্যে জমা হয়।
বড় পরিমাণে, সোলানাইন লোহিত রক্তকণিকা ধ্বংস করে এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে। মানবদেহে সোলানাইন প্রবেশের ফলে পানিশূন্যতা, জ্বর, স্প্যামস এবং আক্রান্ত হওয়ার কারণ হয়। দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন প্রাণীর মধ্যে এটি মারাত্মক হতে পারে।
অনেক লোক মনে করেন যে তারা যদি সবুজ হয়ে গেছে এমন আলু সেদ্ধ করে বা বেক করেন তবে এটি তাদের বিষ থেকে রক্ষা করবে। তবে তাপ চিকিত্সা অঙ্কুরিত আলুতে বিষটিকে ধ্বংস করে না।
এমনকি আলুর ছোট ছোট সবুজ দাগগুলি বলে যে এতে সোলানাইন রয়েছে, তাই এটি আপনার রান্নাঘরে রাখার প্রলোভন করবেন না।
সোলানাইন বিষের প্রথম লক্ষণগুলি হ'ল পেটে ভারী হওয়া, বমি বমি ভাব, বমিভাব, শ্বাসকষ্ট হওয়া, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন। তবে তাদের কাছে পৌঁছানোর আগে যে ব্যক্তি সোলানিন দিয়ে আলু খেয়েছে সে জিহ্বায় জ্বলন্ত সংবেদন লাভ করে।
ভুক্তভোগীদের প্রাথমিক চিকিত্সা গ্যাস্ট্রিক ল্যাভেজ, রেলেটগুলি, এনেমা, ঠান্ডা শক্ত কফি দিয়ে করা হয়।
আলু যাতে অঙ্কুরিত না হয় সেগুলি সংরক্ষণ করার জন্য, তাদের জালে বা প্লাস্টিকের ব্যাগে থাকা উচিত নয়, তবে ক্যানভাস ব্যাগে থাকতে হবে যা আলো সঞ্চারিত করে না।
অঙ্কুরিত রসুন শরীরের পক্ষেও ভাল নয়, যদিও এর অঙ্কিত অঙ্কিত আলুর চেয়ে ক্ষয়টি কম।
মাত্র অঙ্কিত রসুনে এমন উপাদান রয়েছে যা শরীরের প্রতিক্রিয়াগুলির গতি হ্রাস করে। অঙ্কুরিত রসুনে থাকা সালফানেল-হাইড্রোক্সিল আয়নগুলি সমস্ত অঙ্গে প্রবেশ করে।
এটি বিভ্রান্তি, হালকা মাথাব্যথা এবং মনোনিবেশ করতে অক্ষমতার দিকে পরিচালিত করে যা কাজের সাথে হস্তক্ষেপ করে এমনকি সাধারণ ড্রাইভিংয়েও হস্তক্ষেপ করতে পারে।
অতএব, আপনি যদি জটিল পরিস্থিতিতে কাজ করতে এবং দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখাতে সক্ষম হতে চান তবে অঙ্কিত রসুন সেবন করবেন না।
প্রস্তাবিত:
পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট: তারা কি এবং কেন তারা ক্ষতিকারক?
সব না কার্বোহাইড্রেট সমান. সত্যটি এই যে এই খাবার গ্রুপটি প্রায়শই দেখা যায় ক্ষতিকারক । তবে এটি একটি পৌরাণিক কাহিনী - কিছু খাবারে শর্করা সমৃদ্ধ, তবে অন্যদিকে অত্যন্ত দরকারী এবং পুষ্টিকর। অন্য দিকে, পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট ক্ষতিকারক কারণ এগুলিতে ভিটামিন এবং খনিজ থাকে না, তাদের পুষ্টির কোনও মূল্য নেই। এগুলি তথাকথিত খালি ক্যালোরি হয় - যখন আমরা প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি গ্রহণ করি তবে বাস্তবে আমরা সম্পূর্ণ ক্ষুধার্ত থাকি। এই কার্বোহাইড্রেটগুলি ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ,
উদ্ভিজ্জ ফ্যাট এবং মার্জারিন কেন ক্ষতিকারক
না, উদ্ভিজ্জ তেল জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে কার্যকর নয় এবং এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। বিষয়টি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক বিজ্ঞানী পরামর্শ দেওয়ার জন্য ভুল যে আমরা রান্নার জন্য বহু-সংখ্যক উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করি। আসুন আমরা হাই স্কুল রসায়ন শ্রেণিতে ফিরে যাই এবং মনে করি একটি "
ট্রান্স ফ্যাটগুলি কী এবং সেগুলি কেন আমাদের পক্ষে ক্ষতিকারক?
সমস্ত চর্বি একইভাবে তৈরি হয় না এবং সমস্তই স্বাস্থ্যকর নয়। এমন কিছু রয়েছে যা মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি তথাকথিত সম্পর্কে ট্রান্স ফ্যাট যা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা 2023 সালের মধ্যে সমস্ত খাবার থেকে বাদ দেওয়ার পরিকল্পনা করেছে। ২০০৩ সালে ডেনমার্ক এই চর্বি নিষিদ্ধ করার প্রথম দেশ হয়ে ওঠে এবং এর খুব শীঘ্রই মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রও একই কাজ করে। বিশেষজ্ঞদের মতে ট্রান্স ফ্যাট হ'ল অপ্রয়োজনীয় বিষাক্ত রাসায়নিক যা হ'ল এবং লোকেরা সেগুলি গ্রহণের দ্বারা এই ঝুঁকিটি অব
অঙ্কুরিত আলু খাওয়া কি নিরাপদ?
যে আবিষ্কার তোমার আলু ফুলেছে আপনি যখন রাতের খাবার রান্না করার মাঝামাঝি হবেন তখন হতাশাজনক। আপনার কি আরও বেশি কিছু চালাতে হবে? তুমি কি এ জাতীয় খাবার খাও নাকি? আপনি কি খালি ছেড়ে পিজ্জা অর্ডার করতে হবে? এটা খেতে কি নিরাপদ? সুসংবাদটি হ'ল আলুগুলি অঙ্কুরোদগম হওয়ার পরেও খাওয়া নিরাপদ, যতক্ষণ না তারা এখনও স্পর্শে দৃ firm় থাকে এবং খুব কুঁচকানো দেখায় না। বেশিরভাগ পুষ্টিকরগুলি এখনও শক্তটিতে অক্ষত অঙ্কুরিত আলু । আপনি কেবল এ থেকে স্প্রাউটগুলি সরাতে পারেন এবং আপনার রেসিপিটি চালি
আমরা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে মরিচ এবং ফ্রান্স থেকে আলু খাওয়া কেন?
বুলগেরিয়ায়, ইউরোপীয় ইউনিয়নের অন্যান্য দেশগুলি (এবং কেবল!) - এমনকি গ্রীস, ম্যাসেডোনিয়া, স্পেন ইত্যাদি তুরস্ক থেকেও ফলমূল ও শাকসবজি আমদানি করা হয়, যেখান থেকে ৮০% উত্পাদন ইউরোপে রফতানি করা হয় । বুলগেরিয়ায় যে পণ্যটি তৈরি করা হয় তার লেবেলে আমরা কম বেশি পড়তে পারি, তবে তা কেন?