2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আরগুলার সাথে বিভিন্ন সালাদ তৈরি করা যেতে পারে - লেটুস, টমেটো, পালং শাক এবং আরও অনেক কিছু দিয়ে একত্রিত করুন। এটি রেফ্রিজারেটরে রেখে দিন - পাতাগুলি বেশ কয়েক দিন সতেজ থাকবে।
আরুগুলা এবং পারমেশান সালাদ
প্রয়োজনীয় পণ্য: 250 গ্রাম সবুজ মটরশুটি, 100 গ্রাম আরগুলা, লেবুর রস, পারমিশান, আখরোট, জলপাই তেল, লবণ।
প্রস্তুতি: প্রথমে সবুজ মটরশুটি সিদ্ধ করুন, নিকাশী এবং শীতল ছেড়ে দিন। একটি পাত্রে লেবুর রস, নুন, জলপাই তেল এবং কাটা আখরোট কুচি মিশ্রিত করুন।
মটরশুটি উপর ড্রেসিং ourালা এবং এটি আরগুলার সাথে মিশ্রিত করুন। ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং একটি প্লেটে পরিবেশন করুন - পারমেশান পনিরের সাথে ছিটিয়ে দিন এবং আরও কিছুটা ড্রেসিং pourেলে দিন
পরের পরামর্শটি হল বেগুন এবং আরুগুলা সহ সালাদের জন্য। প্রথমে বেগুন কে টুকরো টুকরো করে কেটে নুন দিয়ে ভাল করে নামাতে দিন। তারপরে একটি প্যানে বেগুনের টুকরোগুলি,েলে তেল, সামান্য লবণ এবং জমিতে কালো মরিচ দিন, নাড়ুন এবং বেগুন ভাজতে দিন। শাকসব্জীগুলি একটি সোনার রঙ অর্জন এবং নরম হওয়া উচিত।
তারপরে এটি বের করে নিন, এটি ঠান্ডা হতে ছেড়ে আরুগুলা, 3 চামচ যোগ করুন। বালসমিক ভিনেগার এবং একটি শসা মাঝারি আকারের কিউবকে কেটে দেয়। নাড়ুন, প্রয়োজনে লবণ যোগ করুন, তারপর পরিবেশন করুন।
আমাদের পরবর্তী পরামর্শ জন্য
পালং শাক, আরগুলা এবং পনির দিয়ে সালাদ
আরগুলা (৮০ গ্রাম) এবং শাক (২০০ গ্রাম) পরিষ্কার করে ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে কেটে উপযুক্ত পাত্রে রেখে দিন। তাদের জন্য 1-2 ডাইসড টমেটো যুক্ত করুন।
জলপাই তেল এবং সামান্য লেবুর রস দিয়ে স্যালাড সিজন করুন এবং নাড়ুন। তারপরে প্রায় 50 - 70 গ্রাম হার্ড পনির কিউবগুলিতে কাটুন। প্লেটগুলিতে সালাদ Pালুন এবং প্রতিটিটিতে কয়েক কিউব পনির যোগ করুন।
আমাদের সর্বশেষ অফারটি গ্রিলড মুরগির সাথে স্যালাডের জন্য। সঠিক রেসিপিটি এখানে:
মুরগী এবং আরুগুলার সাথে সালাদ
উপকরণ: 100 গ্রাম আরগুলা, 200 গ্রাম মুরগির মাংস, 2 শসা, সবুজ জলপাই, জলপাই তেল, লেবুর রস, লবণ, এক চিমটি তুলসী, কুমড়ার বীজ।
প্রস্তুতি: প্রথমে আরগুলা ধুয়ে উপযুক্ত থালায় রেখে দিন। কাটা শসা, জলপাই, তারপরে জলপাই তেল, লেবুর রস এবং লবণ দিয়ে মরসুম দিন।
শেষ পর্যন্ত, ভাজা চিকেন ফিললেট রাখুন, যা আপনি পাতলা স্ট্রিপগুলিতে কাটেন। স্যালাডে নাড়ুন এবং আলাদা প্লেটে পরিবেশন করুন। উপরে ভাজা কুমড়োর বীজ ছিটিয়ে দিন।
প্রস্তাবিত:
রোপণ এবং ক্রমবর্ধমান আরগুলা
অরুগুলা এমন একটি উদ্ভিদ যা জন্মানোর জন্য অত্যন্ত সহজ এবং নজিরবিহীন। ভাল অবস্থায় গাছের সুস্বাদু পাতাগুলি উপভোগ করতে, এটি রোপণ থেকে চার সপ্তাহ সময় নেয়। আরুগুলা পালং শাক এবং লেটুস হিসাবে একই সময়ে জন্মে। আবাদের জন্য সর্বোত্তম সময়টি এপ্রিল-মে মাসের শুরুতে বসন্ত, যখন আবহাওয়া এখনও খুব বেশি গরম হয় নি। আরুগুলা প্রায় 25 ডিগ্রি পর্যন্ত তাপমাত্রার সাথে শীতল আবহাওয়া পছন্দ করে। ইয়ার্ডে রোপণের জায়গাটি আরও ছায়াময় হওয়া উচিত, কারণ এটির জন্য দিনে 4-5 ঘন্টার বেশি রোদের দরকার ন
সালাদ সরিষা - নতুন সালাদ আপনার চেষ্টা করা উচিত
মশলাদার খাবারপ্রেমীরা সাধারণত স্যালাড বা মরিচ ব্যবহার করে তাদের সালাদগুলি তাদের পছন্দ মতো করে তোলে। লেটুস সরিষা বাঁধাকপি পরিবারের একটি উদ্ভিদ, যাকে প্রায়শই লেটুস সরিষা বলা হয়। এর স্বাদ শক্তিশালী এবং মশলাদার, তাই এটি কেবল সালাদগুলিতেই নিখুঁত স্বাদ নয়, এটি ক্ষুধাও বাড়ায়। এটি ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ যা মানবদেহের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। অবশ্যই উপরে বর্ণিত কারণগুলির জন্য, বেশি বেশি লোক এটিকে সাধারণত সবুজ সালাদগুলির স্বাদ হিসাবে পছন্দ করে যা আমরা সবাই অভ্যস্
নিখুঁত ছুটির সালাদ: নিসোয়াজ সালাদ
বিখ্যাত ফরাসী সালাদ প্রায় প্রতিটি রেস্তোঁরাতে পরিবেশন করা হয় তবে প্রতিটি শেফ এটি আলাদাভাবে প্রস্তুত করে। কিছু লোক মনে করেন যে আলু এবং সবুজ মটরশুটি যোগ করা একটি খারাপ পরিপূরক, অন্যরা আরও এবং আরও পরিপূরক চেষ্টা করে খুশি। নিসোয়াজ সালাদের আসল রেসিপি তাজা শাকসবজি, সিদ্ধ ডিম, অ্যাঙ্কোভি এবং অলিভ অয়েল অন্তর্ভুক্ত। টুনা, আরগুলা এবং জলপাইগুলির সাথে বিভিন্নতা বর্তমানে জনপ্রিয়। এই হার্টের ছুটির সালাদটি পুরো পরিবারের জন্য একা একা রাতের খাবার হিসাবে পরিবেশিত হতে পারে। আমরা আপন
বারান্দার একটি বাক্সে কীভাবে আরগুলা বাড়ানো যায় তা এখানে
বিষয়টি সম্পর্কে খুব কমই জানা যায় অরগুলা - সালাদ, যা মাত্র কয়েক দশক আগে পুরোপুরি বিদেশী বা এমনকি অজানা কিছু হিসাবে বিবেচিত হত, প্রাচীন রোমানদের সময় থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং এটি খুব দরকারী হওয়ার সাথে সাথে এফ্রোডিসিয়াক হিসাবেও বিখ্যাত ছিল। অষ্টাদশ শতাব্দীর আশেপাশে, এটি অন্যান্য সালাদ দ্বারা কেন প্রতিস্থাপন করা হয়েছিল তা অজানা ছিল এবং লোকেরা এটির কথা ভুলে যেতে শুরু করেছিল। আজ এটি ভূমধ্যসাগরের অন্যতম সাধারণ শাকসব্জি এবং এটি ক্যান্সার বিরোধী বৈশিষ্ট্যযুক্ত। তা ছাড়া
একটি স্লিম কোমর জন্য 10 টাটকা সালাদ
ওজন হ্রাস করতে এবং কিছু অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পেতে চান? তারপরে হালকা খাবারের উপর যেমন বাজি দেওয়ার সময় এসেছে সালাদ । তাদের সাহায্যে আপনি পাবেন চিকন কোমর এবং নিশ্চিতভাবে একটি দুর্বল চিত্র। তবে আপনার কী সালাদ খাওয়া উচিত? এখানে 10 টাটকা আছে একটি পাতলা কোমর জন্য সালাদ
