2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
নিঃসন্দেহে, ফল এবং শাকসব্জি থেকে সদ্য কাটা রস মানব শরীরের জন্য বিশেষত শীতের শেষে যখন শরীরের প্রাকৃতিক মজুদ শেষ হয়ে যায় তখন অত্যন্ত কার্যকর।
এগুলি খনিজ, গ্লুকোজ এবং ফ্রুকটোজের একটি দুর্দান্ত উত্স। যদি আপনি এগুলি অন্ধকার এবং শীতল জায়গায় সংরক্ষণ করেন তবে আপনি তাদের মধ্যে প্রাকৃতিক পেকটিন সংরক্ষণ করেছেন। এটি দেহে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে।
যদিও সমস্ত সঙ্কুচিত রস কার্যকর, তবে এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে কয়েকটি রস কিছু রোগ এবং ব্যাধি এবং অন্যদের জন্য বেশি উপকারী - সম্পূর্ণ ভিন্ন অভিযোগের জন্য। রসগুলির উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য এখানে একটি সংক্ষিপ্ত গাইড রয়েছে:
- বাঁধাকপির রস - এটি ফ্যাট বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে, রক্তনালীগুলির দেওয়ালগুলিকে শক্তিশালী করে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের আস্তরণের কোষগুলির পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে উত্সাহ দেয়। এটি গ্যাস্ট্রাইটিস, লিভার এবং প্লীহা রোগ এবং পেটের আলসারগুলিতে অত্যন্ত উপকারী প্রভাব ফেলে।
- তরমুজের রস - তরমুজ তার মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। কিডনি বা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগের কারণে এডেমার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে তরমুজের রস একটি দুর্দান্ত সহায়ক।
- গাজরের রস - শরীরের উপর একটি সাধারণ শক্তিশালী প্রভাব আছে। নিয়মিত গাজরের রস খাওয়া দৃষ্টিশক্তিকে উন্নত করে, অসুস্থতা বা সংক্রমণের পরে শরীরকে পুনরুদ্ধার করে। প্রতিদিন এক গ্লাস গাজরের রস ক্ষুধা বাড়ায়, দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করে এবং অনাক্রম্যতা সমর্থন করে। যক্ষা, রক্তাল্পতা, ক্যান্সার বা পেটের আলসার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
- টমেটো রস - অতি সম্প্রতি ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা নিয়মিত টমেটোর রস খাওয়ার উপকারিতা প্রমাণ করেছেন। এটি লবণ এবং ট্রেস উপাদানগুলিতে, ভিটামিন এ এবং সি, যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহে খুব সমৃদ্ধ। ব্যায়ামের পরে পেশী পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে, প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি হ্রাস করে।
- বিটরুটের রস - এটি "মহিলাদের রস" নামেও পরিচিত। এটির ব্যতিক্রমী সম্পৃক্তি এবং নির্দিষ্ট স্বাদের কারণে এই রসটি সাধারণত অন্যান্য রসগুলির সাথে মিশ্রণে নেওয়া হয়, যেমন। গাজর এক গ্লাস গাজরের বিটরুটের রস এক টেবিল চামচ দিয়ে শুরু করুন, ধীরে ধীরে গাজরের রসের পরিমাণ হ্রাস করুন। এটি হার্ট এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজের উপর অত্যন্ত উপকারী প্রভাব ফেলে, রক্তচাপকে হ্রাস করে, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং রক্তাল্পতায় একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।
- শসার রস - ত্বক, নখ এবং মাড়ির অবস্থার উন্নতি করার ক্ষমতা রাখে। মাড়ির সাধারণ অবস্থার উন্নতির দিকে পরিচালিত করে এবং পিরিয়ডোঁটিসিসে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। রিউম্যাটিজম এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের অপ্রীতিকর সংবেদনগুলিকে প্রভাবিত করে।
- এপ্রিকটের রস - এপ্রিকট পটাসিয়ামে অত্যন্ত সমৃদ্ধ। নিয়মিত এপ্রিকটের রস খাওয়ার ফলে কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া সংঘটিত হতে পারে। এটি হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলিতে শক্তিশালী প্রভাব ফেলে।
- আঙ্গুরের রস - এই রস রক্তের ফিল্টারিং করে কিডনি এবং টক্সিনের লিভারকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এটি এতে কোলেস্টেরল কমায়। গুরুতর সংক্রমণ থেকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
- চেরি রস - কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য একটি অনিবার্য সহায়ক, ক্ষুধা উন্নত করে, বিপাককে গতি দেয় এবং ফুসফুসের সংক্রমণের জন্য দুর্দান্ত ক্ষতিকারক।
- আনারসের সরবত - ব্রোমেলাইন পদার্থে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ, যা ফ্যাট পোড়াতে সহায়তা করে, তাই এটি ডায়েটে ঘন ঘন অতিথি is আনারসের রস কিডনি এবং যকৃতের কার্যক্রমে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। কিডনি রোগ এবং এনজিনার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
- কমলার শরবত - ভিটামিন সি এর সাথে অত্যন্ত সমৃদ্ধঅ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স, এ কারণেই এটি ক্যান্সার বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি উচ্চারণ করেছে।
- জাম্বুরার শরবত - রক্তচাপকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে এবং রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ হ্রাস করে। অনিদ্রার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
- আপেলের রস - এই সর্বাধিক প্রচলিত রসে ভারী ধাতব এবং রেডিয়োনোক্লাইডের শরীরের সল্টগুলি সরিয়ে ফেলার ক্ষমতা রয়েছে। নিয়মিত আপেলের রস খাওয়ার ফলে যকৃত এবং কিডনির অবস্থার উন্নতি হয়, পেট্র, ক্রনিক কোলাইটিস, রিউম্যাটিজম, গাউট জাতীয় রোগগুলিতে নিরাময়ের প্রভাব রয়েছে। ডায়াবেটিস, স্থূলত্বের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
প্রস্তাবিত:
মৌরি চা হজমে সহায়তা করে এবং শরীরকে পরিষ্কার করে
মৌরি চা একটি হালকা পানীয় যা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন এমন লোকদের দ্বারা প্রচুর পরিমাণে মাতাল হওয়া উচিত কারণ এটি বিপাককে গতি বাড়িয়ে তুলবে এবং আরও ভাল হজমের প্রচার করবে। প্রতিদিনের ডায়েটে অনেকগুলি রেসিপিগুলিতে ডিলের পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ থালা ছাড়াও এটি একটি মনোরম স্বাদ দেয় এবং হজমে সহায়তা করে facil এই মশলাটি এর দরকারী উপাদানগুলির জন্য ধন্যবাদ, এছাড়াও অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে। মৌরি চা হজমে সহায়তা করে, পেটকে প্রশ্রয় দেয় এবং কুঁচকে দূর করে। নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য এবং স্
চা তৃষ্ণা নিবারণ করে এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে
গরম আবহাওয়ায়, তৃষ্ণা নিবারণের জন্য সেরা পানীয় হ'ল চা। তবে কালো চা নয়, সবুজ। আপনাকে ওজন হ্রাস করতে এবং ফোলা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন ধরণের ভেষজ চা রয়েছে। যদি আপনি ক্লান্তিকর এবং দীর্ঘায়িত ডায়েটগুলি অনুসরণ করেন তবে তার চেয়ে বেশি কার্যকরভাবে তারা শরীরে কাজ করে। সুতরাং আপনার দৈনিক অংশে 1/3 শাকসবজি, ফল এবং ফলমূল থাকতে হবে। মাংস বা মাছ প্রতিদিন 150-200 গ্রাম এবং সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার যথেষ্ট। আপনি কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার খেতে পারেন। আপনার প্রতিদি
ব্লুবেরি এবং স্ট্রবেরি বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে সহায়তা করে
এর মধ্যে আবার আমরা কীভাবে প্রকৃতি আপনাকে রক্ষা করতে এবং কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে সেদিকে মনোযোগ দেব। ছোট ছোট পাথরের ফল যেমন ব্লুবেরি, ক্র্যানবেরি, স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি এবং অন্যান্য ফাইটোনিট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ যা ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, আলসার এবং এমনকি কোলেস্টেরলের মাত্রাকে স্থিতিশীল করার মতো মারাত্মক রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে শক্তিশালী। এই ফলগুলি কাঁচা, তাজা এবং খাওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়, যেমন প্রক্রিয়াজাতকরণের পরে ফল বা রস থেকে ফল তৈরির বিকল্
অলৌকিকভাবে তরমুজের রস বিভিন্ন রোগে সহায়তা করে
তরমুজে জল রয়েছে যা এটির মোট ওজনের 92%। এটির মাধ্যমে এটি তৃষ্ণাকে ভালভাবে নিভে যায়। জল গ্লুকোজে আবদ্ধ এবং খুব দ্রুত অন্ত্রগুলিতে শোষিত হয়। পটাসিয়ামের জন্য ধন্যবাদ, এটি একটি দৃ strong় মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে এবং দ্রুত তরল এবং অপ্রয়োজনীয় বর্জ্য পণ্যগুলি সরিয়ে দেয়। এটি কিডনি, পিত্ত, লিভার এবং মূত্রনালীর যথাযথ কার্যকারিতা বজায় রাখে, তাই তরমুজের রস পান করা তাদের বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে। তরমুজের সেলুলোজ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে ভাল প্রভাব ফেলে এবং কোষ্ঠকা
কোন রোগে রাজকীয় জেলি সাহায্য করে?
চেহারাতে, রয়েল জেলি একটি খুব ঘন সাদা সাদা তরল। এটির বৈশিষ্ট্যযুক্ত গন্ধ এবং খুব স্বাদযুক্ত স্বাদ রয়েছে। এটিতে প্রচুর পুষ্টি যেমন চর্বি, শর্করা, প্রোটিন এবং সমস্ত বি ভিটামিন রয়েছে। এছাড়াও, এর রচনায় সমস্ত অ্যামিনো অ্যাসিড পাওয়া যায়। এই উপাদানগুলির এই সিম্বিওসিসের জন্যই রয়েল জেলি তার জৈবিক এবং নিরাময়ের কার্যকলাপের .
