গৌলাশের অলৌকিক রস দিয়ে অতিরিক্ত পাউন্ডকে বিদায় জানায়

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

গুলিয়া নামে সুপরিচিত গ্রাউন্ড আপেল আমাদের দেশের অন্যতম মূল্যহীন শাকসব্জি। তবে, সময়ে সময়ে বাজারে প্রদর্শিত ছোট এবং আপাতদৃষ্টিতে অপ্রচলিত কন্দগুলি ওজন হ্রাসের জন্য সর্বজনীন খাদ্য।

গুলিয়া কোনও সূক্ষ্ম রান্নার মধ্যে একটি বিরল সুস্বাদু খাবার। আমাদের জমিতে এটি কম দেখা যায় কারণ এটি আলুর দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। এটি আগস্ট থেকে নভেম্বর সময়কালে উপস্থিত হয়। ভোজ্য রুট কন্দগুলি মিষ্টি শালগমের মতো স্বাদযুক্ত এবং আখরোটের মতো খাস্তা cris কে ওজন হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, পার্টি সঠিক পছন্দ।

গুলিয়ার সাথে ওজন হ্রাস শরীরকে বিরক্ত করে না। গাছের কন্দগুলিতে ইনুলিনের উচ্চ শতাংশ রয়েছে। এটি প্রাকৃতিক উপায়ে ক্ষুধার অনুভূতি হ্রাস করে এবং দেহে গুরুত্বপূর্ণ খনিজ পদার্থ নিয়ে আসে। উদ্ভিদটি দেহকে ডিটক্সাইফাই করে এবং এডিপোজ টিস্যু গঠনে বাধা দেয়।

গৌলাশের সাথে ওজন হ্রাস করার একটি সহজ উপায় হ'ল গাছের কন্দ থেকে রস নেওয়া। এটি দিনে 5 বার করা উচিত, 1 টি চামচ। তাজা রস। সর্বাধিক উপকার পেতে, তাত্ক্ষণিক রস গিলবেন না, তবে এটি কিছুক্ষণ মুখে রেখে দিন।

পৃথিবী আপেলের গুণাগুণগুলি তখন থেকেই ভারতীয়রা মূল্যবান বলে বিবেচনা করে। তারা এটিকে ঘোড়ার আপেল বলে। এতে প্রচুর আয়রন থাকে - রক্তের জন্য ভাল এবং বিপুল পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং সিলিক এসিড। এটি এটিকে অতি উত্তম খাবারে পরিণত করে যা তৃপ্ত হয়, তবে প্রায় কোনও ক্যালোরিও বহন করে না।

এমনকি আপনি এটি কাঁচা গ্রহণ করলেও এটি আপনার নিখুঁত আকারের পাশাপাশি ভাল ত্বক, চুল এবং চরম শক্ত হাড়ের গ্যারান্টি দেয়। শীতকালে এটি বিশেষত সুপারিশ করা হয় কারণ এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, ঠান্ডাজনিত লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় এবং রোগ থেকে রক্ষা করে। এটি রক্তাল্পতা এবং বেরিবেড়িতেও সহায়তা করে।