2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি অবশ্যই একবার ভেবে দেখেছেন কার্বনেটেড পানি এটি কি আপনার ফোলা এবং গ্যাস সৃষ্টি করে? কিছু লোক দাবি করে যে এটি বরং অস্বস্তিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে।
শূন্য-ক্যালোরি লেবেল এবং তাজা স্বাদের কারণে, কার্বনেটেড জল বিকেলে সতেজকরণের জন্য তুলনামূলকভাবে স্বাস্থ্যকর বিকল্প।
কিন্তু বেশি পরিমাণে কার্বনেটেড জল খাওয়ার ফলে পেট ফাঁপা হতে পারে?
যদিও ইন্টারনেটে কিছু লোক বলেছেন যে খুব বেশি সোডা পান করা তাদের ফুলে যায়, সত্যটি কিছুটা জটিল। বেশিরভাগ অংশের জন্য এটি একটি পৌরাণিক কাহিনী কার্বনেটেড পানি অবাঞ্ছিত গ্যাস গঠন করে, তবে আপনি যদি প্রতি ঘন্টা এক গ্লাস ঝলমলে জল পান করেন বা, বা যদি আপনি হজমে কোনও সমস্যায় আক্রান্ত হন তবে আপনি এই অভ্যাসটি হ্রাস করতে চাইতে পারেন। এই জন্য.
- কার্বনেটেড পানীয় পান করার ফলে বায়ু শ্বাস প্রশ্বাসের কারণ হতে পারে। দ্য মাইন্ড ডায়েটের লেখক ম্যাগি মুন বলেছেন, এই বায়ু সাধারণত পেট ফাঁপা বা পেচানোর মতো উপস্থিত হয়।
কার্বনেটেড পানীয় কার্বন ডাই অক্সাইড ছেড়ে দেয়, এটি খাদ্যনালীতে বাতাসে যুক্ত করে, যা রিফ্লাক্স বেলচিং দ্বারা সেখান থেকে সরানো হয়। অতিরিক্ত বাতাস, যা এই রিফ্লাক্সের কারণ হয়, তা আপনার পেটে পৌঁছানোর আগে খাদ্যনালীতে থাকা অবস্থায় ছেড়ে যায়, তিনি ব্যাখ্যা করেন। - গ্যাসটি যদি আপনার পেটে পৌঁছানোর আগে জমে থাকে তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াটি আরও খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। অতিরিক্ত শ্বাসকষ্টযুক্ত বায়ু প্রায় কখনও পেট ফাঁপা হওয়ার কারণ হয় না।
অবশ্যই, আপনি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে যেমন শিখে থাকতে পারেন, যদি সেই বায়ুটি এক প্রান্ত থেকে না আসে, তবে এটি অবশ্যই অন্য প্রান্তের বাইরে চলে আসবে। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি অতিরিক্ত কার্বনেটেড পানীয় খাচ্ছেন, তবে কার্বনেটেশন কিছু সমস্যার ক্ষেত্রে ভূমিকা নিতে পারে। তবে এটি সম্ভবত কার্বনেটেড পানীয়ের পরিবর্তে পেট অ্যাসিড, ফ্যাটি অ্যাসিড বা আনবসার্বড কার্বোহাইড্রেটগুলির (যেমন ফাইবার, চিনির অ্যালকোহল) সাথে ব্যাকটিরিয়ার মিথস্ক্রিয়ার ফলাফল।
আসলে, আপনি যদি ফিজি পানীয়গুলি পছন্দ করেন এবং যদি দেখেন যে আপনার ফুলে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে, কার্বনেটেড পানি সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। বেশিরভাগ কার্বনেটেড পানীয়গুলিতে কৃত্রিম সুইটেনার থাকে, যা আরও বেশি গ্যাস সৃষ্টির সাথে যুক্ত। যেহেতু সরল কার্বনেটেড জলে কৃত্রিম সুইটেনার নেই, এটি অন্যান্য কার্বনেটেড পানীয়গুলির তুলনায় অতিরিক্ত গ্যাস হওয়ার সম্ভাবনা কম।
ছবি: ehowcdn.com
এর অর্থ এই নয় যে কার্বনেটেড জল 100% বেশি প্রস্তাবিত বিকল্প। এছাড়াও, গ্যাস এবং সামান্য ফোলাভাব সৃষ্টি করে, অত্যধিক কার্বনেটেড জল পান করা অম্লতার কারণে দাঁতের ক্ষয়ের সাথে যুক্ত। সৌভাগ্যক্রমে, তবে অপ্রীতিকর প্রভাবগুলি হ্রাস করার এবং একই সময়ে প্রতিটি চুমুক উপভোগ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
খুব বেশি বাতাসের গ্রহণ কমাতে ছোট ছোট অংশে আরও ধীরে ধীরে পান করার চেষ্টা করুন smaller চুমুকের মাঝে মুখ খোলা না রাখার এবং খড় দিয়ে পান না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ উভয়ই অতিরিক্ত বাতাসের সঞ্চারের কারণ হতে পারে, যা গ্যাসের আরও বেশি পরিমাণে সঞ্চয়ের দিকে পরিচালিত করে।
সাধারণভাবে, যতক্ষণ না আপনি খুব বেশি কার্বনেটেড জল পান না করেন এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার না রাখেন, আপনার এই ধরনের সমস্যা নিয়ে চিন্তা করা উচিত নয়।
কর্মক্ষেত্রে কিছু অপ্রীতিকর পরিস্থিতি এড়াতে কেবল এই পরামর্শগুলি মনে রাখবেন।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে গ্যাস এবং ফোলাভাব নিয়ন্ত্রণ করতে হয়
ফুলে যাওয়া পেট একটি সাধারণ অভিযোগ যা আমাদের মারাত্মক অস্বস্তির কারণ করে। তথাকথিত হতাশাগুলি নিজের কাছে বিব্রতকর - প্রতিবারের মতো আমরা আশঙ্কা করি যে অন্যরা এটি শুনবে। পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য আমাদের জানতে হবে কেন আমাদের পেট ফুলে যায় এবং এটি কী খাবারের কারণে হয়। যদিও নিজেকে স্বস্ত করতে সাহায্য করার জন্য সমস্ত ধরণের বড়ি বিক্রি করা হলেও আপনি এখনই এটিকে অবলম্বন করবেন না। বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনাকে সহায়তা করতে পারে যা কোনও বড়ি গ্রহণের সাথে জড়িত না। গ্যাসগুলি সাধা
ফাস্টফুড খাওয়ার ফলে স্মৃতিশক্তি ক্ষতিগ্রস্থ হয়
অস্ট্রেলিয়ান বিজ্ঞানীদের এক সমীক্ষা অনুসারে, ফাস্টফুড খাওয়ার ফলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং এর প্রথম লক্ষণটি স্মৃতিশক্তি হ্রাস। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে মাত্র এক সপ্তাহের মধ্যে, ফাস্ট ফুড চেইন থেকে খাবারের নেতিবাচক প্রভাবগুলি লক্ষ করা যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, মানুষের মস্তিষ্কে এই উদ্বেগজনক প্রভাবের কারণ হ'ল এমন পণ্য যা বিপুল পরিমাণে ক্ষতিকারক ট্রান্স ফ্যাট ধারণ করে, যা রক্তনালীগুলিতে "
কার্বনেটেড পানীয়গুলি স্তন ক্যান্সারের কারণ হয়
আমরা যদি সপ্তাহে তিন বা ততোধিকবার কার্বনেটেড পানীয় পান করি তবে স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। এটি কানাডার কুইবেকে ডক্টর ক্যারলিন ডিয়েরিওর নির্দেশনায় পরিচালিত একটি নতুন গবেষণার মতামত। গবেষকরা দেখেছেন যে ফলের রস এবং কার্বনেটেড পানীয় অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণের ফলে মহিলাদের স্তনের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়। বিপদটি হ'ল স্তন্যপায়ী গ্রন্থির ঘনত্ব সরাসরি স্তনের ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কিত। এটি একটি ম্যালিগন্যান্ট টিউমার যা স্তন তৈরি করে এমন কোষ থেকে শুরু হতে শুরু করে। এবং যদি
অতিরিক্ত পরিমাণে লাল মাংস খাওয়ার ফলে কিডনি ব্যর্থ হয়
সম্প্রতি, মাংসের উপকারিতা এবং ক্ষতির বিষয়টি আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। কিছু বিশেষজ্ঞরা নিরামিষাশীদের এবং নিরামিষাশীদের সমর্থন করেন, তারা যুক্তি দিয়ে বলেন যে তাদের মেনু মাংস খাওয়ার চেয়ে স্বাস্থ্যকর। অন্যরা সঠিক বিপরীত মতামত ভাগ করে এবং বিশ্বাস করে যে মাংসের মোট অস্বীকার সম্পূর্ণ ভুল এবং আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। সত্যটি সম্ভবত মাঝখানে কোথাও রয়েছে, অর্থাত্ সোনার নিয়ম মাংসের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, এটি আরও বেশি করা উচিত নয়। তবে একই সময়ে, মাংসপ্রেমীরাও এটির পরিমাণ বাড
আপত্তিকর! বুলগেরিয়ান রুটি শস্য থেকে তৈরি হয় না, ফাঁকা থেকে হয়
বুলগেরিয়ান রুটি হিমশীতল ফাঁকা একটি মিশ্রণ, যদিও আমাদের শস্য শিল্প আমাদের কৃষিতে একটি শীর্ষস্থানীয়। বেশিরভাগ শস্য রফতানির জন্য যায়, বুলগেরিয়ান একাডেমি অফ সায়েন্সেসের অর্থনৈতিক গবেষণা ইনস্টিটিউট থেকে অ্যাসোসিয়েশন অধ্যাপক ড। ওগানিয়ান বয়ুক্লিভ ঘোষণা করেন। বুলগেরিয়ান রুটির জন্য মূলত বেকিং মিক্স এবং হিমায়িত প্রাকফর্মগুলি তৈরি করা কলঙ্কজনক কারণ আমরা উদ্বৃত্ত শস্য উত্পাদন করে তা রফতানি করি, বিশেষজ্ঞ বুলগেরিয়ান ন্যাশনাল রেডিওকে বলেছেন। তিনি যোগ করেছেন যে সরকারী পরিসংখ
