2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আজ বাজারে নানান রকম পানীয় রয়েছে যা রিফ্রেশ করে তবে একই সাথে শরীরের ক্ষতি করে। এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে কার্বনেটেড, শক্তি এবং মিষ্টিযুক্ত পানীয়গুলি কৃত্রিম উপাদান, চিনি এবং অনেক ক্যালোরিতে পূর্ণ। তবুও তারা তাদের স্বাদ এবং প্যাকেজিং দিয়ে আকর্ষণ করে এবং গ্রাহককে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় নিয়ে যায়।
আমরা আপনাকে তিনটি পানীয় সরবরাহ করি যা অবশ্যই দেহে প্রভাবিত করে।
লেবুনেড সাইট্রাস ফল ভিটামিন সিতে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ তাই লেবনেড প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার ক্ষমতা রাখে। এছাড়াও, বিশেষ করে সকালে তোলা আপনার স্বর এবং শক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে লেবু জলযুক্ততা।
যাইহোক, এটি বাজারে দেওয়া কার্বনেটেড এবং মিষ্টি লেবুদের সম্পর্কে নয়। স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলির মধ্যে রয়েছে লেবু জলযুক্ত পানীয়, যার মধ্যে সতেজভাবে সঙ্কুচিত লেবুর রস জল বা সোডায় যুক্ত করা হয়। এক চিমটি নুন এবং কিছুটা জিরা মিশ্রিত করে পানীয়টি মেশাতে হবে।
লাল মদ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আর একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়। এটিতে এতগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা দিনে এক গ্লাস প্রাকৃতিক অম্ল, এমনকি চিকিত্সকদের মতে, বাধ্যতামূলক থেকে বেশি।
রেড ওয়াইনের অন্যতম অধ্যয়নিত সুবিধা হ'ল হৃদরোগকে রোগ থেকে রক্ষা করার ক্ষমতা। পানীয়টির আর একটি অমূল্য সম্পত্তি হ'ল এটি "ভাল" কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায় এবং রক্ত জমাট বাঁধা থেকে রক্ষা করে।
মাতাল স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলির মধ্যেও রয়েছে। এটি গ্রীষ্মের জন্য নিখুঁত পানীয়। দুধের পানীয়তে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, বি ভিটামিন, পটাসিয়াম এবং ফসফরাস রয়েছে।
পনির এবং কুটির পনির দুধ প্রক্রিয়াজাত করার বর্জ্য পণ্য হ'ল। অবশিষ্ট পণ্যগুলিতে মূল্যবান প্রোটিন রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলা এবং কিশোরদের জন্য অত্যন্ত মূল্যবান। বিষাক্ত দেহের শরীর পরিষ্কার করতেও হুই ব্যবহার করা হয়। পানীয় রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।
প্রস্তাবিত:
ভাল ওয়াইন কি? সবচেয়ে দরকারী এবং সংক্ষিপ্ত গাইড এখানে
ক্যাপ ওয়াইন কর্ক ওয়াইন হিসাবে ভাল? স্ক্রু ক্যাপগুলি মদের সতেজতা এবং প্রাণবন্ততা রক্ষা করে, তাই তারা বেশিরভাগ ওয়াইনের জন্য নিখুঁতভাবে কাজ করে, তা সে লাল, সাদা বা গোলাপী é অনেক মদ প্রস্তুতকারী এখনও তাদের অত্যন্ত মর্যাদাপূর্ণ ওয়াইনগুলির জন্য কর্ক ব্যবহার করেন, বিশ্বাস করে যে প্রাকৃতিক কর্ক ওয়াইনটিকে "
রেড ওয়াইন এবং চকোলেট আমাদের ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে
ডেইলি এক্সপ্রেস তার পৃষ্ঠাগুলিতে লিখেছে যে ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য আমাদের অবশ্যই চকোলেট, বেরি এবং রেড ওয়াইন খাওয়া উচিত। কারণ হ'ল এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে। ব্রিটিশ বিজ্ঞানীদের মতে, নিম্ন ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং রক্তে গ্লুকোজের আরও ভাল নিয়ন্ত্রণের সাথে ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির উচ্চ মাত্রার গ্রহণের সাথে জড়িত। অবশ্যই, শুধুমাত্র চকোলেট এবং ওয়াইন যৌগিক সমৃদ্ধ হওয়ার গর্ব করতে পারে না - এটি পেঁয়াজ, ব্রকলি, সাইট্রাসেও পাওয়া যায়। আপেল ফ্লেভোনয়েডগুলিতেও সমৃ
রেড ওয়াইন দরকারী বা ক্ষতিকারক
আমরা সকলেই শুনেছি যে এক গ্লাস রেড ওয়াইন হৃদয়ের পক্ষে ভাল। আমরা এটাও শুনেছি যে অ্যালকোহল আমাদের পুরো শরীর, বিশেষত লিভারকে ক্ষতি করে। সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে আমরা একটি দ্বিধা-দ্বন্দ্বে রয়েছি - এটি কি কার্যকর? লাল মদ অথবা না? সত্যটি হচ্ছে অধ্যয়নগুলি দেখায় যে রেড ওয়াইন অনেকগুলি রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। তবে, এমন একটি ব্যবস্থা রয়েছে যা আমাদের পাস করা উচিত নয়। রেড ওয়াইন তথাকথিত ফ্রেঞ্চ প্যারাডক্সের জন্য দায়ী। যথা - ফ্রান্সে কম লোকই হৃদরোগে ভোগেন। এটি বিশ্বাস করা যায় যে
আমরা যে চকলেট খাই এবং জার্মানিতে চকোলেট রয়েছে তার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে
বিটিভির একটি পরীক্ষায় দেখা গেছে যে বুলগেরিয়া এবং জার্মানিতে একই ব্র্যান্ডের চকোলেটগুলির মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে। এটি খাদ্য বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন। পুরো হ্যাজেলনেট সহ দুটি চকোলেট স্টুডিওতে আনা হয়েছিল। প্রথম নজরে, এটি স্পষ্ট হয়ে উঠল যে চকোলেট জার্মানি এবং কোনটি আমাদের দেশে বিক্রি হয়। জার্মানরা গা was় ছিল, যার অর্থ কোকো উপাদান বেশি ছিল। আরও হ্যাজনেল্ট ছিল। সুস্বাদু খাবারের স্বাদ গ্রহণের সময় দেখা গেল যে বুলগেরিয়ান চকোলেটে উচ্চ ফ্যাটযুক্ত উপাদান রয়েছে,
এক গ্লাস রেড ওয়াইন এবং এক টুকরো চকোলেট দীর্ঘায়ু হওয়ার উপায়
কয়েক টুকরো চকোলেট এবং এক গ্লাস রেড ওয়াইন কোনও ব্যক্তির জীবন দীর্ঘায়িত করতে পারে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে reduce অস্ট্রেলিয়া এবং নিউজিল্যান্ডের একদল বিজ্ঞানী বিশেষ গবেষণা চালিয়ে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। প্রতিদিন 100 গ্রাম ডার্ক চকোলেট এবং 150 মিলিলিটার রেড ওয়াইন সেবন করা তাদের জন্য আদর্শ খাদ্য যাঁরা কার্ডিওলজিস্টের কাছে না গিয়েই পাকা বৃদ্ধ বয়সে বাঁচতে চান want অন্যান্য খাবারের চেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যুক্ত ডার্ক চকোলেট সংবহনতন্ত্রের দক্ষতা উন্নত করত