2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর পানীয় হ'ল গ্রিন টি। এটি কালো চা থেকে পৃথক যে এটি ন্যূনতম গাঁজন করে।
গ্রিন টি কার্ডিওভাসকুলার, কিডনি এবং ডেন্টাল সহ অনেকগুলি রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
এটি উচ্চ কোলেস্টেরল, এথেরোস্ক্লেরোসিস, লিভার এবং অন্ত্রের রোগে উপকারী। গ্রিন টিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পলিফেনল থাকে।
পুদিনা চাও খুব উপকারী। টাটকা পুদিনা চা তৈরির জন্য, চারটি তাজা পুদিনা পাতা কেটে নিয়ে তার উপর দুটি চা কাপ ফুটন্ত পানি boেলে দিন।
বিশে গণনা করুন, ছাঁটাই, জলটি ফেলে দিন, পুদিনার উপরে আবার ফুটন্ত জল pourালুন, এটি দুই মিনিটের জন্য মিশ্রণ করুন এবং পানীয়টি উপভোগ করুন।
পুদিনা চা মাতাল গরম। এটি হজমে সমস্যা এবং বমি বমি ভাব সাহায্য করে with এটি অম্বলতে contraindicated হয়।
পুদিনা উচ্চ রক্তচাপের সাথে লড়াই করে, স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে, অনিদ্রার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। সমালোচনামূলক বয়সে এটি মহিলাদের জন্য অপরিহার্য।
সমস্ত নতুনভাবে স্কেজেড রসগুলি দরকারী কারণ এগুলিতে প্রচুর ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে। ডালিমের রস হৃদয়ের পক্ষে ভাল, আঙ্গুরের রস সুন্দর করে এবং কমলা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
পেটের কাজকর্মের উন্নতির জন্য আপেলের রস কার্যকর। অ্যাসিডিক রসগুলি উচ্চ পাকস্থলীর অম্লতা এবং আলসারযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে contraindicated হয়।
দুধ পানীয় এছাড়াও দরকারী, বিশেষত কেফির, তবে মনে রাখবেন যে সবচেয়ে দরকারী পানীয় হ'ল সরল জল, যা আমরা প্রায়শই মিষ্টিযুক্ত রসগুলির কারণে উপেক্ষা করি।
প্রস্তাবিত:
আপনি কি জানেন যে কোনটি সবচেয়ে ক্ষতিকারক পানীয়?
সেরা জিনিসগুলি অনৈতিক, অবৈধ, অত্যধিক ব্যয়বহুল, অস্বাস্থ্যকর বা সেগুলি পূর্ণ কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য বিজ্ঞানীদের দ্বারা বৃহত্তর গবেষণার প্রয়োজন নেই। আমরা যতটা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার চেষ্টা করি, অনেক সময় আমরা আমাদের ক্ষণিক দুর্বলতার কবলে পড়ে আমরা যে পানীয়গুলি জানি তা খুব কার্যকর হয় না। তবে আপনি কি জানেন যে স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকারক এবং ফিগার পানীয় যা আমরা কার্যত প্রতিটি বাড়িতে খুঁজে পেতে পারি?
সবচেয়ে দরকারী আট পানীয়
সবচেয়ে দরকারী পানীয় কি কি? জল অবশ্যই তাদের মধ্যে একটি। এটি অন্য কোনও তরল দ্বারা প্রতিস্থাপন করা যাবে না। জল শরীরের জন্য আর্দ্রতার সবচেয়ে দরকারী উত্স। তবে অন্যান্য পানীয় রয়েছে যা আমাদের দেহে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। প্রতিরোধ পত্রিকা অনুসারে এখানে রইল। সবুজ চা - অস্টিওপরোসিস, ক্যান্সার, কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। গ্রিন টিতে অনেক ফ্ল্যাভোনয়েডস, পলিফেনলস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এগুলি কোষকে ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। এগুলি ফ্রি র্যাডিক
সুন্দর ত্বকের জন্য দরকারী সকালের পানীয়
স্বাস্থ্যকর সকালের পানীয় বিপাক গতি বাড়ানোর এবং পেট পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এক বা দুই লিটার পানির সাথে দিনের শুরু শরীর থেকে সমস্ত বর্জ্য পরিষ্কার করতে সহায়তা করে এবং এটি আমাদের ত্বককে পরিষ্কার এবং সুন্দর করে তুলবে। যারা সুন্দর ত্বকের জন্য সবচেয়ে দরকারী সকালের পানীয় ?
আরব বিশ্বের সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং দরকারী পানীয়
আরব বিশ্বে পানীয়ের গুরুত্ব খাবারের চেয়ে কম নয়। সাধারণত সাফল্য, তাদের লক্ষ্য কেবল এই প্রধানত মরুভূমিতে তৃষ্ণা নিবারণ করা নয়, তারা আতিথেয়তার প্রতীকও হয়ে উঠেছে এবং তাদের মধ্যে কিছু এমনকি medicষধিও রয়েছে। কফি পান করার পাশাপাশি যা বেদুইনদের দ্বারা নির্মিত একটি বিশেষ রীতি, বিভিন্ন চা, সিরাপ এবং সুগন্ধযুক্ত জল পান করা অত্যন্ত মূল্যবান। আরব বিশ্বে পানীয় সম্পর্কে শিখার জন্য এখানে আকর্ষণীয়:
বিশ্ব পানীয় পানীয় দিবসে নিজেকে গুঞ্জন দেওয়ার জন্য আচরণ করুন
16 আগস্ট, কিংবদন্তি রাম তার নোট বিশ্ব দিবস । জলদস্যুদের প্রিয় পানীয়টিকে তার খাঁটি ফর্মের সাথে ককটেল মিশ্রিত করা বা আপনার প্রিয় কেকের মূল হিসাবে বিবেচনা করুন। রুম হ'ল একটি পাতিত অ্যালকোহল, যা আখ থেকে এবং গুড় থেকে আরও স্পষ্টভাবে প্রস্তুত করা হয় - চিনি উত্পাদনের সময় মুক্তি পেল একটি ঘন সিরাপ। বিভিন্ন মশলা যুক্ত করা হয়েছে এমন বোতলগুলিও আপনি পেতে পারেন। ক্যারিবিয়ায় গুড়টি গাঁজ করে এমন আবিষ্কারের পরে প্রথম বোতল রম তৈরি হয়েছিল। বসতি স্থাপনকারীরা অ্যালকোহলকে এত পছন্দ
