2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
কার্বনেটেড পানীয়গুলি বেশিরভাগ সময় অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির জন্য হ্রাসযুক্ত হিসাবে সুস্বাদু এবং খুব উপযুক্ত। এগুলি এক মুহুর্তের জন্য তৃষ্ণা নিবারণ করে, বিশেষত গ্রীষ্মে, তবে তাদের অতিরিক্ত খাওয়া মানুষের স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।
প্রায় প্রতি সপ্তাহে এই দাবি সমর্থন করে নতুন গবেষণা হয়। পরেরটি উদ্বেগের সাথে সম্পর্কিত যে সোডা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। অস্বাস্থ্যকর ডায়েটের পাশাপাশি সফট ড্রিঙ্কস খাওয়া বাড়ায় শরীরের ওজন বাড়ায়, কিডনির ক্ষতি হয় এবং ম্যালিগেন্সি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে প্রতিদিন নিয়মিত সোডা পান করা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি 48% পর্যন্ত বাড়িয়ে তোলে। যারা এই জাতীয় পানীয় এড়ান তাদের জন্য এই জাতীয় পরিসংখ্যান রিপোর্ট করা হয় না।
সফট ড্রিঙ্কগুলি রক্তচাপের উপরও খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে, এর মান বাড়িয়ে তোলে।
এটি আরও সুপরিচিত যে কার্বনেটেড পানীয় জনসংখ্যার মধ্যে স্থূলত্বের অন্যতম কারণ causes শিশু বিশেষজ্ঞরা উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন যে শিশুরা একটি বৃহত অনুপাত কার্বনেটেড সফট ড্রিঙ্কস পান করা থেকে তাদের প্রতিদিনের ক্যালোরি এক হাজার থেকে শুরু করে ২ হাজার পর্যন্ত পান get
এছাড়াও, এই পানীয়গুলি সাধারণত শিশুদের জন্য ক্ষতিকারক। এগুলি বিপজ্জনক কারণ এগুলি পেটের ক্ষতি করে, অকাল বয়ঃসন্ধির কারণ হতে পারে বিশেষত মেয়েদের মধ্যে।
অন্যান্য গবেষণা বলছে যে সোডা নিয়মিত গ্রাহকরা লাইভ খাটো করে থাকেন। ফলাফল অনুসারে, সফট ড্রিঙ্কস, যা প্রতিদিনের মেনুতে একটি জায়গা খুঁজে পায়, গড়ে গড়ে 4.5 বছর কমিয়ে দেওয়ার জন্য দায়ী করা হয়।
বোস্টনের একটি সমীক্ষা বিশ্বাস করে যে সোডা হাড়কেও ক্ষতি করে। দেখা গেছে যে ফিজি পানীয় পছন্দ করেন তাদের হাড়ের ঘনত্ব কম থাকে।
স্বাভাবিকভাবেই, দেহে তাদের ক্ষতিকারক প্রভাব সেখানে থামে না। কোমল পানীয়তে সুইটেনারগুলি দাঁত এনামেলেতেও খারাপ প্রভাব ফেলে।
ইস্রায়েলি বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে দিনে দুই গ্লাস সোডা লিভারের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। তারা বিশ্বাস করে যে এটি এমন অবস্থার দিকে পরিচালিত করে যা সিরোসিস এবং ক্যান্সারকে চিহ্নিত করে।
কার্বনেটেড পানীয়গুলির ঘন ঘন গ্রহণ অগ্ন্যাশয়ের জন্য বিপজ্জনক। এটি সেই অঙ্গ যা হরমোন ইনসুলিনকে গোপন করে যা শরীরে শর্করা ভেঙে দেয়। এবং এই পানীয়গুলিতে তাদের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, যা হরমোনের ভারসাম্যের পরিবর্তন আনতে পারে।
প্রস্তাবিত:
বেকিং সোডা অবাক করার অ্যাপ্লিকেশন
বেকিং সোডা বা আরও সাধারণভাবে পরিচিত বেকিং সোডায় রান্নার ভিতরে এবং বাইরে উভয়ই বিভিন্ন ধরণের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এমনকি এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য অসুস্থতায়ও সহায়তা করতে পারে অবশ্যই নির্দেশিত পরিমাণে এবং উল্লিখিত পদ্ধতিতে। বৈশিষ্ট্যগুলি রান্নায়ও পরিচিত, তাই আমরা তাদের উপরে খুব বেশি পরিমাণে বাস করব না - এটি মূলত একটি খামির এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়, তবে মনে হয় এটির অন্যান্য দরকারী প্রয়োগগুলি সুপরিচিত নয়। যা রোধ করতে পরিচিত তা হ'ল পেট অ্যাসিড, এবং অবশ্যই এটি সমস্যার সমাধান করে
বেকিং পাউডার বিরুদ্ধে সোডা বেকিং। পার্থক্য কি?
বেকিং পাউডার এবং বেকিং সোডার মধ্যে বাস্তব পার্থক্য শিখিয়ে আরও ভাল বেকার হয়ে উঠুন। আজ আমরা বেকিংয়ের পুরো রাজ্যে সবচেয়ে বিভ্রান্তিকর একটি বিষয়ে আলোচনা করব। বেকিং পাউডার এবং সোডা মধ্যে পার্থক্য কি? তারা কি একই? আপনার যদি একটি জিনিস জানতে হবে তবে এটি বেকিং পাউডার এবং বেকিং সোডা সম্পূর্ণ আলাদা। তারা দেখতে একই, তারা একই গন্ধ, তারা একই শব্দ, কিন্তু তারা এক নয়। তারা রাসায়নিকভাবে পৃথক। বেকিং সোডা কী?
পৃথক খাওয়ার বিরুদ্ধে যুক্তি
ওজন হ্রাসের জন্য পৃথক খাওয়া অন্যতম জনপ্রিয় এবং সম্মানিত পদ্ধতি। এই ডায়েটে প্রচুর সমর্থক রয়েছে, তবে কয়েকটি প্রতিপক্ষ নয়। কয়েক দশক ধরে, পৃথক খাওয়ার পথ্য হিসাবে দেখা হয় নি, বরং জীবনযাপন এবং সাধারণ খাদ্যাভাস হিসাবে দেখা হয়। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য পৃথক ডায়েটের সুবিধাগুলি অনিবার্য। ডাঃ হেই বিভক্ত ডায়েটের জনক হিসাবে বিবেচিত। একে অপরের সাথে সংযুক্ত টেবিলগুলিতে এটি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত মেনু মডেলটি সামঞ্জস্যপূর্ণ স্বতন্ত্র পণ্যগুলির
দিনে এক গ্লাস সোডা বেশি পান করবেন না
তাদের যতটুকু পছন্দ করা হয়, কার্বনেটেড পানীয়গুলি তত ক্ষতিকারক। এগুলি মানব স্বাস্থ্যের জন্য বিরাট ক্ষতির কারণ হিসাবে দেখা গেছে। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম রাখতে চান তবে আপনার ফিজি পানীয়গুলি এড়ানো উচিত। সফট ড্রিঙ্কস রক্তচাপের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে। ব্রিটিশ চিকিত্সকরা ইউ কে এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 40 থেকে 59 বছর বয়সী 2,500 জনের মধ্যে একটি সমীক্ষা চালিয়েছেন, যেখানে দেখা গেছে যে প্রতিদিন 355 মিলিলিটারের বেশি সোডা পান করা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়।
দিনে চারটি কফি পান করার ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে
আপনি যদি দিনে চার কাপ কফি পান করেন তবে লিভারটি সিরোসিস থেকে সম্পূর্ণরূপে সুরক্ষিত। তবে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় আমাদের দেহের যা ক্ষতি হয় তা তারা মুছে ফেলতে পারে না। গুরুতর লিভারের ক্ষতি, যা প্রায়শই মৃত্যুতে শেষ হয়, আরও কফি পান করে সীমাবদ্ধ করা যায়। গবেষকরা 430 হাজারেরও বেশি লোক অধ্যয়ন করার পরে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। এখন অবধি, এটি মনে করা হয়েছিল যে দিনে দুটি গ্লাস লিভারের সিরোসিস হওয়ার ঝুঁকি অর্ধেকে ফেলেছে। যুক্তরাজ্যের সাউদাম্পটন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দেখেছেন
