হ্যাংওভার এবং কৃমির বিরুদ্ধে নারকেল দুধ

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

কিছু বিশেষজ্ঞ নারকেলের দুধকে পানির বিশুদ্ধতম তরল হিসাবে দ্বিতীয় হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেন। নারকেল দুধে স্বল্প পরিমাণে চিনি থাকে।

মার্কিন কৃষি বিভাগের মতে, 100 মিলি নারকেলের দুধে 19 ক্যালোরি, 0.2% ফ্যাট, ফাইবারের 1.1 গ্রাম, 0.72 গ্রাম প্রোটিন এবং 0 মিলিগ্রাম রয়েছে। কোলেস্টেরল

নারকেল দুধে কম সোডিয়াম এবং উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি পটাসিয়াম থাকে। এতে স্বল্প পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি, জিংক, আয়োডিন, সালফার, ম্যাঙ্গানিজ এবং সেলেনিয়ামের মতো ট্রেস উপাদান রয়েছে।

নারকেল দুধ শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে। এটি কম ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রীর জন্যও পরিচিত। স্বল্প চর্বিযুক্ত ডায়েটগুলির জন্য, নারকেল দুধ তাদের ডায়েটে একটি আদর্শ উপাদান হতে পারে।

ওয়ার্কআউটের আগে বা পরে নারকেল দুধ উপভোগ করতে পারেন। দুধ ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে কারণ এটিতে লরিক অ্যাসিড রয়েছে যা বুকের দুধেও পাওয়া যায়। এটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

ফিলিপিন্স এবং ক্যারিবীয় অঞ্চলে বসবাসকারী অনেক লোকই নারকেল দুধের নিয়মিত সেবন করার কারণে সর্দি এবং ফ্লু প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করেছে।

নারকেল দুধ রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং বিপাক উন্নত করে। পাচনতন্ত্রকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

এটি টাইফয়েড জ্বর, ম্যালেরিয়া, জ্বর বা অন্যান্য রোগে বমি বমিভাব প্রতিরোধ করে।

নারকেলের দুধ হ্যাংওভারের বিরুদ্ধেও কার্যকর। এটি মূত্রনালীর সংক্রমণের বিরুদ্ধেও সহায়তা করে। নারকেলের দুধ সেবন কিডনিতে পাথর কেটে ফেলাতে সহায়তা করে, এগুলি তাদের থেকে মুক্তি পেতে সহজ করে তোলে।

শিশুদের কৃমির বিরুদ্ধে নারকেল দুধ একটি প্রাকৃতিক পণ্য।

দুধ ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখে, হালকা ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম হিসাবে কাজ করে যা এতে অতিরিক্ত তেল হ্রাস করে।