2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
পুষ্টিবিদদের মতে, সকালের প্রাতঃরাশের আধা ঘন্টা আগে প্রতিদিন সকালে অল্প জল দিয়ে পাতলা আধা গ্লাস তাজা সংক্ষিপ্ত লেবুর রস পান করা অত্যন্ত উপকারী।
এটি একটি টনিক প্রভাব ফেলবে এবং তাত্ক্ষণিকভাবে বসন্তের ক্লান্তি দূর করবে, যা এই মাসে বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক।
এছাড়াও, লেবুর রস বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে এবং তাই আপনি অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে সহজেই মুক্তি পাবেন। এটি কেবল স্থায়ী হওয়া এবং প্রক্রিয়াটি মিস না করা প্রয়োজন।
রস নিজেই প্রস্তুত করুন এবং এরপরেই এটি পান করুন। ফলটি ভালভাবে চেপে ধরার জন্য এখানে একটি সূক্ষ্মতা। কাচের অংশের সাথে নীচের দিকে কাঁচা অংশ দিয়ে একটি গ্লাসে অর্ধেক লেবু রাখুন এবং এটির উপর 1-2 মিনিটের জন্য গরম জল.ালুন। তারপরে চামচ বা একটি সরল সিট্রাস স্কুয়েজার দিয়ে রসটি কাটুন। এটিকে মধু দিয়ে মিষ্টি করুন এবং ধীরে ধীরে পান করুন small
লেবুর রস সমস্ত ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলিকে ধরে রাখে। এছাড়াও এটি খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। এইভাবে, অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, আপনি আপনার শরীরের জমে থাকা টক্সিনগুলি পরিষ্কার করবেন এবং আপনার লিভারে ভাল প্রভাব ফেলবে।
এক গ্লাস লেবুর রস আপনাকে ভিটামিন সি, এ, বি, বি 2, পি, ফাইটোনসাইডস, পটাসিয়াম এবং আরও অনেক কিছু দিয়ে চার্জ করবে।
রস কুঁচানোর পরে লেবুর খোসা ফেলে দেবেন না। এগুলিকে ২-৩ টুকরো করে কেটে রাখুন এবং তাদের সাথে আপনার দাঁতগুলি ঘষুন them প্রতিদিন এটি করবেন না কারণ আপনি তাদের এনামেলের ক্ষতি করার ঝুঁকিপূর্ণ।
টাটকা লেবুর খোসা আরেকটি অ্যাপ্লিকেশন খুঁজে পেতে পারে। শুতে যাওয়ার আগে তাদের সাথে আপনার মুখ মুছুন, এইভাবে আপনি উভয়ই এটি পরিষ্কার করুন এবং তাজা করুন।
কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন, ধুয়ে নাইট ক্রিম লাগান। এটি সপ্তাহে দু'বার করুন, তবে আর হবে না, কারণ এটি মুখের ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে।
প্রস্তাবিত:
হিমালয়ের লবণ এবং লেবু হ্যাংওভারটিকে তাড়া করে
মাথা ব্যাথা সারা বিশ্বের হাজার হাজার মানুষের জন্য একটি গুরুতর সমস্যা। এর এটিওলজি আলাদা হতে পারে এবং যদি এই সমস্যাটি আপনাকে প্রায়শই বিরক্ত করে তবে কোনও ডাক্তারের সাথে দেখা জরুরি। অবশ্যই কারণগুলি বিশুদ্ধ শারীরবৃত্তীয়ও হতে পারে যেমন ওভারলোড, স্ট্রেস, অ্যালকোহল বা জলবায়ু পরিবর্তন। মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন ট্রিগার হওয়ার কোনও নির্ধারিত বয়স নেই, তাই কথা বলার জন্য এবং কেউ এ থেকে সুরক্ষিত নয়। তবে এটি উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি কোনও রোগের মারাত্মক লক্ষণ হতে পারে। এজন্য আপন
এই 5 টি খাবারের সাথে বসন্তের ক্লান্তি সম্পর্কে ভুলে যান
বসন্তের আগমনের সাথে সাথে, অনেক লোক, বিশেষত যারা আবহাওয়ার পরিস্থিতি দ্বারা আক্রান্ত, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, ঘুমের প্রয়োজনের মতো সমস্যার সাথে লড়াই করে এবং শেষ পর্যন্ত নয়, তারা ঘনত্ব এবং শক্তির অভাবে ভোগেন। এবং গ্রীষ্মের আগমনের সাথে সাথে, আমরা অনেকেই কয়েক পাউন্ড হারাতে চেষ্টা করি এবং দ্রুত এবং কার্যকর ফলাফলের জন্য কঠোর ডায়েটে নির্ভর করি। আমরা মিষ্টি এবং মিষ্টান্ন থেকে বিরত থাকি যা হতাশা এবং বিরক্তির অনুভূতিতে আরও অবদান রাখে। শরীরের এই লক্ষণগুলি ও পরিস্থিতি এড়াতে আমাদ
লেবু সব কিছুর জন্য! শক্তিশালী করে, সাদা করে এবং পরিষ্কার করে
আপনি অবাক হবে, কিন্তু লেবু সর্দি-কাশির সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে না ত্বকের সমস্যাও। আসুন জেনে নিই কীভাবে ত্বকের যত্নে লেবু সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয়। অবশ্যই, আধুনিক সৌন্দর্য শিল্পের পরিস্থিতিতে, যেখানে আমাদের প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ব্যবহার করার জন্য মুখোশ, চুলের শ্যাম্পু রয়েছে, এটি অদ্ভুত বলে মনে হয়। তবে তাদের মধ্যে কিছু ব্যয়বহুল প্রসাধনীগুলির চেয়ে ভাল কাজ করে। লেবু সেই ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির মধ্যে একটি যা বছরের পর বছর ধরে প্রমাণিত এবং আমাদের সকলের জন্য উপলব্ধ
খাবারগুলি বসন্তের ক্লান্তি কাটিয়ে উঠতে
বসন্ত শুরু সঙ্গে এবং বসন্ত ক্লান্তি , এমন একটি শর্ত যা আরও বেশি বেশি লোক অভিযোগ করছে। এটি ক্লান্তি, ক্লান্তি, ঘন ঘন মাথা ব্যথা এবং এমনকি হতাশায় উদ্ভাসিত হয়। ভাগ্যক্রমে, প্রকৃতি খুঁজে পেয়েছে বসন্ত ক্লান্তি জন্য একটি নিরাময় তাজা এবং প্রাকৃতিক পণ্য আকারে। এবং তারা এখানে:
বসন্তের ক্লান্তি এখানে! আপনি যে খাবারগুলির সাথে লড়াই করবেন সেগুলি এখানে
বসন্ত এখানে, এবং এটি সঙ্গে বসন্ত ক্লান্তি আসে। ভাগ্যক্রমে, স্বাস্থ্যকর খাওয়া সবসময় আমাদের সমস্যার মোকাবেলায় সহায়তা করে। পুষ্টি এবং খনিজ সমৃদ্ধ সঠিকভাবে নির্বাচিত খাবারগুলি পুরো শরীরে উপকারী প্রভাব ফেলে। শীতের মাসগুলি শেষ হওয়ার পরে, ক্লান্তি অনুভব করা স্বাভাবিক এবং কেউ কেউ হতাশায় পড়ে যান। এটি প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে খাওয়ার দিকে পরিচালিত করে, যার ফলস্বরূপ পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে যায়। সেরা বিকল্প হতে হবে বসন্ত ক্লান্তি মোকাবেলা , আপনার শরীরকে শক্তিশালী করে এমন খা