2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্রচুর বুলগেরিয়ান রেসিপিগুলিতে পেট উপস্থিত রয়েছে। এমন কোনও বুলগেরিয়ান নেই যিনি ট্রাইপ স্যুপ চেষ্টা করেন নি, যা কেবলমাত্র হ্যাংওভার আক্রান্তদের জন্য নিরাময় নয়, আমাদের অঞ্চলে প্রস্তুত একটি দুর্দান্ত স্যুপও।
প্রায় সমস্ত বড় সুপারমার্কেট রেডিমেড ট্রিপ বিক্রি করে। তবে সেখানে পৌঁছানোর আগে এটি কারখানা-প্রক্রিয়াজাত করা হয়েছিল এবং চুল এবং পেটের তরল পদার্থের চুল এবং সঞ্চিত স্তরগুলি সরানো হয়েছিল।
যার যার পেট পরিষ্কার করতে হয়েছিল সে জানে যে এটি রান্নাঘরে আমরা এখন পর্যন্ত সবচেয়ে আনন্দদায়ক এবং সহজ কাজ করে নি।
এবং এখন আসুন ঘরে বসে কীভাবে পেট পরিষ্কার করবেন তা বলি। দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে এটি প্রতিটি বাড়িতে আলাদাভাবে বা আরও স্পষ্টভাবে করা হয় আলাদা। ব্রণর চিকিত্সার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট কীভাবে সন্ধান করবেন বা পাবেন সে সম্পর্কে কিছু পরামর্শ এখানে রইল।
আপনি যদি কেবলমাত্র ঘরে তৈরি পেট সরিয়ে ফেলে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত জানেন যে এটির পরিবর্তে অপ্রীতিকর সুবাস রয়েছে। আপনার প্রথমে যা করতে হবে তা হল আপনার পাত্রে ফুটন্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে।
তারপরে এটি আলাদা করে রাখুন এবং বাকি প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি প্রস্তুত করুন। আপনার কিছু স্লেকড চুন এবং বালি দরকার। তাদের সাথে কী করব?
1. চুলটি যেখানে আছে সেখানে পেটটি ঘুরিয়ে দিন।
2. ছোট ছোট টুকরোযুক্ত চুনযুক্ত চুন নিন এবং এটি ভালভাবে ঘষুন।
3. প্রায় 3-5 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো ছেড়ে দিন।
4. তারপরে এটি বালি দিয়ে ছিটিয়ে নিন এবং আপনার হাত দিয়ে ঘষুন যাতে আপনি হাতে কোনও পোশাক ধুয়ে ফেলছেন, যতক্ষণ না চুন সমস্ত পেটের উপর ভালভাবে ছড়িয়ে যায়।
5. এটি একটি কাঠের বোর্ডে রাখুন এবং একটি ছুরি নিন যা দিয়ে আপনি চুলের বিপরীত দিকে পেটটি স্ক্র্যাপ করেন।
6. এই পদ্ধতির পরে, এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনি প্রস্তুত।
দ্বিতীয় উপায়টি অনেক সহজ। একটি সসপ্যান নিন যাতে আপনি পেটটি coverাকতে পর্যাপ্ত জল waterালেন। পাত্রে চুলায় রাখুন এবং জল ফুটতে চলে যাওয়ার সময় ছেড়ে দিন। পেট ডুবুন এবং 20-30 সেকেন্ডের পরে এটি সরান।
প্রথম বাক্যে যেমন ছুরি দিয়ে স্ক্র্যাপিং শুরু করুন। পেটটি সাদা হয়ে যাওয়া অবধি স্ক্র্যাপ করুন এবং যদি আপনি এটি ভালভাবে স্ক্র্যাপ করতে না পারেন তবে কিছুক্ষণের জন্য এটি আবার পানিতে ডুবিয়ে রাখুন যাতে এটি আবার স্ক্ল্যাড হয়ে যায় এবং আপনি এ থেকে সবকিছু সরিয়ে ফেলতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
গ্রিনস খাওয়ার আগে সঠিকভাবে কীভাবে পরিষ্কার করবেন
যদিও বেশিরভাগ সবুজ শাকসব্জী বৃহত্তর স্টোর বা বাজারগুলিতে সারা বছর পাওয়া যায় তবে বসন্তে তাদের খাওয়ার উপর জোর দেওয়া ভাল। এই বিবৃতিটির কারণ কেবল তখনই তাদের ""তু" নয় এবং এগুলি সর্বাধিক নবীনতম, তবে এটিও সত্য যে বসন্তে আমাদের দেহে লোহার ঘাটতি রয়েছে যা তাদের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে উপস্থিত রয়েছে। তবে সবুজ শাকসব্জী দরকারী তবে সেগুলি খুব পরিশ্রমী হতে হবে পরিষ্কার এবং ধুয়ে খাওয়ার আগে। লেটুস, পালংশাক, সেরেল এবং অন্যান্য পাতাযুক্ত শাকগুলির সাম্প্রতিক গবেষণায়
কীভাবে পেট কম করবেন
যদি আপনার কোনও পেট থাকে তবে এটি কেবল কম পাতলা চেহারা নয়, তবে বেশ কয়েকটি রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করাও এটি হ্রাস করা ভাল। পেটে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। অনেক লোক মনে করেন যে যদি তারা তাদের পেটের একটি অংশ তাদের আঙ্গুলগুলি দিয়ে ধরেন এবং দেখা যায় যে তারা দুটি সেন্টিমিটার ফ্যাট ধরে তবে তাদের মিষ্টি এবং পাস্তা হ্রাস করা উচিত। তবে এই ফ্যাটটি, যা আপনি নিজের আঙ্গুল দিয়ে ধরতে পারেন তা নিরীহ is আরও বেশি গুরুতর সমস্যা
কীভাবে পেট আলগা করবেন?
দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের অনেকগুলি কারণ রয়েছে তবে নিঃসন্দেহে জীবনধারা এবং ডায়েটে একটি দুর্দান্ত প্রভাব রয়েছে। অন্ত্রগুলির দৈনিক খালি শরীরের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ, এই জটিল প্রক্রিয়াটির ব্যত্যয় পুরো শরীরকে প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত করে। বিভিন্ন সাফাই এবং ল্যাক্সেটিভ ওষুধের ঘন ব্যবহার ভালর চেয়ে বেশি ক্ষতি করে harm এই ওষুধগুলির বেশিরভাগই অন্ত্রের আস্তরণ জ্বালা করে এবং আরও অলস করে তুলবে। অন্ত্রে প্রধান শারীরবৃত্তীয় জ্বালাময় হ'ল সেলুলোজ, যা ফল এবং শাকস
অনিয়মিত পেট দিয়ে কীভাবে আপনার ডায়েট পরিবর্তন করবেন
কোষ্ঠকাঠিন্য সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা যা জীবনের নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যবিধি দিয়ে সমাধান করা যায়। ওষুধের আশ্রয় নেওয়ার আগে, খাদ্যাভাস পরিবর্তন করা বদহজম হ্রাস করতে এবং সহায়তা করতে পারে। আমাদের মেনুতে ফাইবার অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন / প্রতিদিন 30 গ্রাম পর্যন্ত / যা কোলনের ক্রিয়াকলাপটিকে উন্নত করবে এবং মলমূত্র ব্যবস্থাকে উদ্দীপিত করবে। ডায়েট পরিবর্তন করে এটি সহজেই অর্জন করা যায়। সাদা ব্রেডের পরিবর্তে ফাইবারের পরিমাণ বেশি থাকার কারণে পুরো মিমিল বা মাল্টিগ্রেন বেছে নিন। ঘরে
অতিরিক্ত খাওয়ার পরে কীভাবে আপনার পেট উপশম করবেন?
আমাদের সকলের জন্য সুস্বাদু স্বাদযুক্ত খাবারের টেবিলের সামনে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ হারাতে এবং ফুলে যাওয়ার পরিণতি ভোগ করা এবং অত্যধিক খাওয়া । বিশেষত ছুটির দিনে যখন টেবিলগুলি ভিড় করে থাকে এটি অনিবার্য প্রচুর খাবার . এই ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত টিপসগুলি আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে। পরের বার অত্যধিক খাওয়া , এই জিনিসগুলির জন্য একটি কাজ করুন পেট উপশম করতে .
